本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。tvb now,tvbnow,bttvb, O" S; \( w" P& h. W8 V
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。& B( M. \# ? k4 ^* t6 W. V
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔公仔箱論壇" B( V6 x& t8 h9 N2 J9 a1 R) {* w$ l
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01) 不說「不可能」三個字。4 k' C8 ~4 R6 ~
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
, h6 m) J; t+ H1 Z0 N. w! R' ~公仔箱論壇 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
- z8 t, _0 ]+ `7 h& b5 U 04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。5.39.217.77) _1 f& k/ B& U, x9 u& g6 |
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。/ U$ y) y- w6 q% Q2 D' [
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ W9 d: i; l
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
3 z. K, E0 i% O4 t! Y, [# j, C5 \2 n 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
' @! F( W5 O3 wtvb now,tvbnow,bttvb 09) 守時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k z; ?* ]# I( S9 t4 p
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
7 @. s i2 i0 f' T( R/ @' rtvb now,tvbnow,bttvb 11) 隨時記錄靈感。
' ^( j$ u" v7 s" `4 S6 G5.39.217.77 12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
3 H5 J6 h! V1 ^- J8 Q+ i 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。
# u7 C+ r H @$ M( X, t5.39.217.77 14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
& Q& K1 @9 A& K- |- b公仔箱論壇 15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。5.39.217.77' e5 L- z- `7 _+ {5 M5 q
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
Y% v/ |2 v( [- @0 G) k7 l% _ 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
! V, `: i8 Z, D) c! C/ n8 I 18) 開會坐在前排。5.39.217.775 x, a- p& L$ t2 ^( u! T
19) 微笑。
& j; q2 c! y: [: z) P公仔箱論壇 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。tvb now,tvbnow,bttvb) }+ U9 Q6 [9 L
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
% ~; A( {: _* V1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。7 k( {: R& {$ u; Y/ }. F/ P
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% I1 r( G+ f- |) G8 e
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。4 H6 ~4 {4 H2 R: W2 p
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
% o3 F8 ]9 j, ?9 E" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
* e9 D! I6 t6 F$ W* Z. B& C 27) 每天多做一件「分外事」。5.39.217.778 y8 G+ t8 _! U4 t6 v+ _
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
- _2 g9 l/ r6 g7 L5 o5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
7 v$ v' O' O0 }# e1 o4 J% |' L 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 R- C- b5 {7 V/ j
31) 定期存錢。
* S- S$ @6 q# V" v( R% @tvb now,tvbnow,bttvb 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。tvb now,tvbnow,bttvb# |* U+ Y/ X% `3 b2 u
33) 時常運用「頭腦風暴」。
6 ]5 r$ \! V$ l" P2 J& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34) 恪守誠信，說到做到。
' q" s% u4 K$ k9 @5.39.217.77 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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