1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z$ a1 L5 L# S6 m
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。" S1 I8 X* x o. z" y( K
0 |. z5 i/ R/ F9 `! D0 p* g$ {! D2. 信教 F" k& D; T# L
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。- T; p$ s) t/ T
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3. 增加睡眠5.39.217.77' g# |4 h( X% T& q+ J- B
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇- p* p# \) e+ {0 E r& s) K% ~* m% x
, j6 K- Q3 V9 T4. 洗冷水澡
@9 }: v0 m6 [. Y3 F* F/ } h5.39.217.77 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。8 s. b" [) L0 h( U
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5. 喝紅酒
2 O7 \' T0 U6 M 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇$ |! x d) {+ c& h7 P/ `" l$ Z, U
+ P4 j6 u5 k* H. f9 J: J- s) S6. 養寵物
& Z5 L: E% X) t8 i) z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
' U3 S/ x! D7 U5 b- j! _ 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。" }4 a P/ i4 z' {$ v* v t* M% g
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8. 吃得少
8 u0 o% [: X! t. p8 {+ y 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
0 q! z9 I/ F0 b4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w0 ?9 j0 E4 ]tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
4 I) M; c, a/ O# y( m1 h5.39.217.77 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.779 d' }4 c% i' d) C2 P
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10.跳躍
+ \, U& ?& Y1 E/ X* ^4 P; `# D 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。6 h) f7 o% q0 ?+ l9 A( S- U
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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