1. 喝茶
1 }; r# i o g) ^2 x$ V5 H公仔箱論壇 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 m, W" y7 H8 `3 k% Q$ G4 l
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2. 信教 r, ?" ~# v( h& E
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
" e i$ X. _6 h. A8 o3 w* X1 Y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
2 S. J5 G M* O. B1 X% g' v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 Q! }5 E" Z* R
4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; {. h% f9 G2 b2 F. K
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.77, _1 @& z: [5 A
& B9 w. J6 T$ M$ |' Y% L- J公仔箱論壇5. 喝紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 ?' P! s9 D1 c H( D; J9 ~
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
) r1 b( k) @- P) a/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x; G6 o0 t: f E
6. 養寵物 5.39.217.77: X1 {. N5 x: a' c
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77, H# B6 X) D% A& `$ N. k' }
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7. 結婚
: U" o* k9 @( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
* v9 y$ ^9 L: L 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 \& ^1 Z6 G3 u
5 U% y+ L, U+ v2 N& K6 _8 }9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 s; ~% }, P( w+ B' h* u1 P
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.77) V/ E5 A4 y) A: _2 n/ N. y1 m4 B
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10.跳躍
+ R* G) A8 x W4 l" T1 Y. z; h& d3 J 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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