[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶( g2 ?0 E" j. z; c. O. C! ?1 D2 U+ P
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ r) m4 z% L0 }+ R- N+ ^' {
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。

4. 洗冷水澡 5.39.217.774 @) l( x6 {, I# z" m7 P
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇4 u+ R3 u# Q7 \; D2 ?: D, ~% f

5. 喝紅酒 " i3 @5 ]8 }6 _* P7 `' s- F
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇; a/ T( G- J1 u0 G1 U! H0 G( [; S$ B
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6. 養寵物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q& o/ ]6 q' b& X. I
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。

7. 結婚 5.39.217.77+ ^1 M8 ?5 G& e" {
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少   E* N& c2 }/ u& L" ?7 J
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.77  I- d3 T/ ]. ?* {# j* ^, V+ A

9. 多笑笑
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇2 N' ~; R! j$ w
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10.跳躍
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。