1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 P# I" p% j2 n3 Q
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.770 `4 x3 E5 Z6 W
' b2 G) T" |2 e3 X( x* O公仔箱論壇2. 信教
& c' ^( z( v) n: y9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb7 W# s% j) ~5 g6 V
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3. 增加睡眠
" r/ J+ B) ^5 [8 f 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# _$ i& X0 { G
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4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V E2 u: K2 U! \
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 x8 J4 D( v/ p& f2 m
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5. 喝紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb, S! G" k% L. Y- _
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
( c& \7 o' M7 |6 O' v4 f% f公仔箱論壇 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77, O f' q4 G6 P. w
O5 h) Y& \2 Jtvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚 5.39.217.77* l. N8 I4 R& |8 q3 }* S6 e
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; R3 j" x+ A5 x' T
" ?0 l0 K: j1 _; z: c5.39.217.778. 吃得少 5.39.217.77( }, w) J" g6 V) Y: T) U# O
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.77& @+ A. d( h8 S% n& Y% V5 m3 Z; G
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9. 多笑笑
: h7 \6 U9 E, r, |3 gtvb now,tvbnow,bttvb 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。* x2 S% |" H; y4 f" \
8 [( X5 N7 n0 b10.跳躍
; Q" @9 l, S& X 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。公仔箱論壇* F: r7 c2 t; W) u O1 C: l
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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