1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 S! J" x2 [6 T
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
0 c2 x# w7 Z ^% stvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.77+ [9 \5 f, }/ C! [+ d4 Q" [
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3. 增加睡眠5.39.217.77; r) ]; S! w. i0 J/ _4 i9 i
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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( T' i5 s5 s, E' }9 R5 D; Q公仔箱論壇4. 洗冷水澡 # J/ J, V$ t- ?
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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4 n8 P9 i! O! o' I$ c5 U% R5. 喝紅酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: X6 u1 S- [7 ~5 e4 S6 m
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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/ C& Z* p: c# i4 A5.39.217.776. 養寵物 4 t+ G7 A! l' y( R C
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77" i" g" y1 a/ ~( U
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7. 結婚 9 q6 X* i! m+ ?0 z$ v s
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% x5 L H' \" S
; @& b1 H5 @+ e6 f7 q1 @8. 吃得少 + W8 o) E9 v, C$ W' ]
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
) S# ^+ v4 Y* ~/ }3 ?: @2 W 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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5 G c# H" T9 z% A/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍 5.39.217.77! K! ]) @& h c- q2 q, C
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5 u) A' c# K: B" p2 m4 K
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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