增強記憶力十法5.39.217.77* i) c _- N: d2 @ x9 U; X8 @
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' X' q0 q; ]8 y5 q) f5.39.217.771．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
& ^; J) J8 \2 ~2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 i/ X6 m& H k" o5 @' c公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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X7 q$ i6 L; n% S' e* h公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花0 i8 L/ t+ G5 \# u$ r. j
再多時間，也難以記住。
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s2 w' }9 B" o3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得8 S& {7 D- H1 l( g- `: I
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學; i0 f# l5 f" _0 w5 T% B% m
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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8 j- p" Z5 B5 M ]7 n0 C5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 Y3 G! h ~) ?1 r5.39.217.77到熟記、牢記的程度。
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# _5 a: N/ i7 o) l/ m5 z; f5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
9 p2 n8 Z4 X) ]. {: Y! U打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) O) Z$ I5 X( k. T5.39.217.77段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 l1 e i! L D$ A9 d
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ w5 c4 `3 _+ n' z" }6 m
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，; K- f. L2 J' i; J7 W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5 k4 B; z& M. S% k
7 N( V1 f5 b# Q3 Z4 l3 ~* R* {1 h' {公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( N. P! E9 h; T+ I公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
* Q) g$ Z& L" s0 a+ ?/ D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 ]: f! O. U# w% {3 {& p
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 P; m# K& \ a. P0 b8 X公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
~% J/ ?* h6 _+ D" Q5.39.217.77效果較好。
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9 D3 i" Q' ^6 b3 v8 d% f6 ]tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 ^! u9 _2 O( D' L. S! O0 j. g2 s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( o, E/ f& C6 d4 ?情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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