增強記憶力十法公仔箱論壇' W5 }% z" j- }- d5 r% ]" H
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# Q" L2 H, G9 _( k1 w3 `; b外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: M% `- }, l# u6 P5 @5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。& M b6 _: M0 H: u
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
0 R1 L4 U; Z+ T5 F5 u# {1 d0 ?6 x" o5.39.217.77再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.77: C; t: A* z V5 r3 V- V2 g
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* D2 O/ I: I6 f4 b4 M4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ Q. P/ B6 h. m4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ s) V w3 F- N3 z& w( x公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。5 J( g: l4 t# k! B4 G1 ` Q
- |; p4 o( f3 F: Q" l0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱% \5 G& `; [7 Z: }0 s
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( R% l/ O2 h8 O M2 ?4 g段。
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: w0 X( b' Y- f" H2 q" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& ]' P* ]+ k; x$ Q公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) K6 K3 D; R* k3 x公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K } \# ` a/ E P. E
5 W) k& F1 z, X# U% a2 S' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* u2 c) `1 `* {- o, P* e- F來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.77# M, r* u! [ P: E+ X& Z/ f1 I, ^
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! I* b9 U" [' L* U
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。& ~, b4 o$ I* y/ B9 Y- H5 h/ t" t
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 S9 o' P' [) T9 a2 `6 f
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇; z- L2 P. I/ X' _8 ^+ c
效果較好。
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3 D5 Q7 q# O- Q' `' \ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
; ]% ?: U. X2 V. Y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb, s( c% ^- \, P# z: l7 l$ }3 s7 W/ Q
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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