增強記憶力十法. h& T: j# j: s+ K( Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# A, Q! ]" N# y' Y
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇9 V1 O% x: {0 e1 Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺& ^2 w& D, \' F. l0 e# h/ p
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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* d5 A% P: E6 A( g& W+ n# y3 d公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
- L% O8 ]9 M8 y3 X! A) y" G4 j0 q再多時間，也難以記住。
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* T/ S. r7 O2 s( E7 `5.39.217.773．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇; o$ \" N9 b2 x1 R1 w) s9 P& @
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" r" E( b7 m: b/ p- p公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。; n6 W4 ]& P {4 @
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇* F% u% X6 O; k7 y/ T
到熟記、牢記的程度。
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( r/ D8 E8 v3 o9 u* D3 R公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb, e. X! ^/ u: c: w G: c. M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 b% F; D* Y1 A2 u; G) M+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
6 J0 V8 u, M% [$ Itvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \ U% l: x( C% H4 u
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇+ w @: s8 O% j
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 o2 w2 c- ?" Y' E5 V1 Q6 u: k' Itvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5 C* ?; N9 v1 @; q( }% W7 F
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: C& F: y! M0 ~1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
# s" J# \) F& V' btvb now,tvbnow,bttvb效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 R/ K! b3 A& F$ O9 t+ B, j. g
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 Q4 _3 y7 V/ K% g# W: I5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的7 U- Q/ p" P: Q8 X! S: X8 d# I
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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