增強記憶力十法
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: c6 ]9 p: y5 [5 N7 ptvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: B. H% h+ `1 {- k% n外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb2 e) J, p, H4 X
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。; G+ m$ o! o, J1 u- r4 h" i2 y0 E
( Y, l. v0 f4 |) X* f" A2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb, I3 E. d9 z/ c7 o; M
再多時間，也難以記住。5.39.217.771 P, @+ y1 q; e
6 I/ {# q6 l( }7 H6 [# }6 G% Q& D% y3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 D0 F' q$ Q( V e' Atvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學( e6 V; ~ g6 V- M- O+ N
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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& m5 f+ g* {! g. k7 s" y- s a4 H公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb2 S I2 Q; X# e
到熟記、牢記的程度。
( ] z2 s3 B0 w3 M; X0 J& ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 M9 \2 u/ f# _1 X' p
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱$ I; `% d( ?, w9 B
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 a1 X$ H) p( M
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 u( C# k$ q/ S! i5 P" }, y到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇6 e, c( T) k' I, S& E# U$ k
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' k$ R( }0 p: j R5 z& q5.39.217.77來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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3 O1 \2 d, S. A/ z! [4 \3 ]( M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 n4 r _* t5 q' v& g) g公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb/ N: v% _) R. b$ W. A2 \. w @
# x! B6 a4 B7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.77( [. z. @/ b/ W
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，3 j8 B$ ~( ~; p& O5 T' l
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A v4 \! A5 [( ^/ Q' t
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 ^2 Z+ G/ c! n( O5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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