增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb4 X& C" j0 [2 \( v* s+ Y
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. K @! w2 v: }0 Z0 Z8 p$ y0 a5 a7 o5.39.217.771．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和: C! [& s" C4 ? ?( m9 F# {
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; L I$ r* D2 _6 t. c( g1 m5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 M4 d' f! Q J+ h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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/ o2 n) c8 `0 `- {3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得& Q$ b7 V0 {9 [
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% I; Z. ^7 R1 c* G. {. `# Y5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.778 K n6 ?$ z% V7 ] K2 s2 f- a
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 P- D2 O. ?' ztvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱; P% V3 q/ E9 O/ |: v
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
' }9 P) n ]$ B' E) N5.39.217.77段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |9 ~. ]6 _* W. q ~0 R
2 f1 H# c& d7 P4 a4 |6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
. [, {' w n, E! ~9 R) k& z. G到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇7 }' `" U" t* ^. [$ o" j3 f. Y" q3 L
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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. g. E2 ]1 x/ Q# w" E- z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，+ }; r( t- D3 m2 \
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ ^2 f/ P% P3 r5 w/ J/ ~* b3 E5.39.217.77記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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& [9 }0 y- j: a! a& y9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 `! q6 D! r1 |1 G: p; T* ^% h5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，8 X( g# Z9 c2 H2 m: S
效果較好。
- f0 V* G; m# L" L Q, a1 b) A3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~# S& G4 y: ?- F# z) K3 c
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
; _1 l$ X: M8 b! Y/ i7 w8 c; L0 p* A5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: K! Z& p% l) p; k! \' ~tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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