增強記憶力十法5 B: m5 z9 Z$ x
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' |8 o3 b- \4 {tvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇" o* d) W; P, |% i: f
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, }( S8 w" |& r: L8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.774 M7 P6 }; `( c; b1 ^+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: l5 m5 l' N- _5 h7 X
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb; \- g k% f. D2 z; C
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb; c) B" k4 Q: P' G6 c9 f D
$ k, a2 y# E$ E( a8 n5 }# \3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 s" c) J# f1 y0 C1 n2 G公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( I; q1 d8 @$ h# [( F6 s7 w9 F5.39.217.77習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
7 k6 E) G5 ^% Z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i1 Z0 V. Q }+ V7 O# rtvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb: U/ F9 j& [" g# W8 A
到熟記、牢記的程度。5 Z) m/ N5 e8 x$ `! f& f7 b
2 g5 @1 t& ~: r9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱# [" n1 l; _, g4 o
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手1 J( e* \" @6 c q: l' e+ _
段。5.39.217.778 y/ t' h8 ?3 _5 a
% S$ M( B) j! q3 g6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 X: C; ?9 V2 mtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77% w; i; b |7 X8 z
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
/ B( _/ N1 x: a- _0 |7 Z2 [2 d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 k5 d7 E6 k0 @& v2 c
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇1 ^" L; i: |% ~+ ~
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。. V) P5 [3 W) P+ f7 m
' b4 s: v$ P3 W* w, E; {) J( \公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
$ @2 ?: S4 {: E* G0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇- ^: y# u+ [# }# w9 S* T6 v0 p$ c
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: f& e1 T1 A9 B5 M6 ?2 f2 c6 ~時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 g9 B: o0 e9 n% ?) w3 `5 T, ?3 R公仔箱論壇效果較好。公仔箱論壇4 W- q. `1 |% i. ?3 S
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ U( i# z8 L$ c/ |0 c @7 j5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 j& E4 I& `4 ~4 N) O3 d: @4 Rtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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