增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和2 b, L' x1 f; ~% [5 s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
4 G6 X& l4 `, Q: x) ]: F4 ?tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S0 E6 o. G: i! M
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.779 ~: f' X3 j& C$ Z
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得" }+ H8 w6 z$ N& x3 c; D
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 v' P3 P9 X) \! B, U9 \習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。: j% I2 u. [9 Y1 ]' O# h
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 [6 A+ B' i2 T, N# R. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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5 d# H' P& T% K$ I" a+ L5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱 |; @! q( _1 z, L F0 K
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ O- x5 N3 D, g; g到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* a9 R/ w8 R; n: Z: w經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77, l8 A( ?5 G0 [3 G4 A- @
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) S8 T* e3 }/ D6 \公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb/ t: W4 C( T2 h' Y
, C/ B% x+ W, j& P4 W! d- [+ Y! n! G8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" |% @* D* c- i* r9 E( z q$ xtvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5 k" i& Q/ A3 f) M
: D- q# P- G+ D+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: [6 T+ t# w6 M; r( f$ `( Y7 vtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
8 j+ a% B4 B. V9 R1 \效果較好。. T$ [# S8 T2 Y/ q/ W6 ~- n
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" u+ {7 _! K h% B
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. o4 S( t' g5 d( P& @# ?5 Mtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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