增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和0 l* o- `- j: [
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ Q) n6 ^; q! [. y) r5 k* g) @* Rtvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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1 D# a9 V( [- q公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 U7 K; C1 Y3 C4 R/ x+ z
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb* o: ^ x7 F+ {- w; w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: H! L( |7 }3 R& _ p. ]) w; U; S* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
U- k5 Q* ]" B% D+ y習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ X6 L" }9 n( a) i5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb9 x6 c" L/ b- \* @% N$ I" t8 x" }
到熟記、牢記的程度。2 v1 |5 H* c0 p$ y! R4 j
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱8 u$ e! Q- @) j+ F% q+ W' c2 [! n
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 R1 `1 X& o9 Y0 u' Z |2 wtvb now,tvbnow,bttvb段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; p& X% h5 y+ S9 c/ ktvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77! C9 z# x: r3 G5 j- }
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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* i$ C: U0 a. c$ h+ utvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ A% D: W; O! _ B3 G公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
7 T: a( J% w$ p9 N! z4 O2 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 x l% D7 E8 ~; n
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77; e5 `: X" Z {3 n7 i) M
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~103 l* \& w; i" F! F% I" X' P4 Q) x
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77+ _/ X" R1 k1 c Y
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養. ]. O8 X$ f A# I
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( E6 k* I4 ^5 |: G7 j情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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