增強記憶力十法
! C H n1 d. P8 p5 a, Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O) O& E$ k! ~# c6 a* m
+ C8 u# B3 i/ i/ W5.39.217.771．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# F. \' p' } v( b# \& X9 z7 F- v外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
3 ?- G# @* X4 \1 t5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2 T- D5 v8 B5 L% {: `tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 Y: c( g' V
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
6 J3 |% {/ |; G& Y9 X再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb1 |) A5 s& @" E9 \# R; H
* Q' a; F+ }* P! K3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.776 }* B. |- f' f$ y) {8 @9 m
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# U4 ]/ Q+ x8 D4 m7 c0 ~& A習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。- i8 Q! \. S3 D& K3 h5 Q6 D
公仔箱論壇" }+ M/ {7 A2 o% ~6 O2 `
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.774 |( f% ^+ g. v# o* s9 w4 X
到熟記、牢記的程度。4 v$ {3 }+ X+ ?* ~6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b' d1 w8 _$ q' _( Z/ B- }$ U
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱& w5 b- Q3 @( }' n/ k# |- r
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
# ^" W. W* a5 B5 j0 [段。
( f: j( ]! B, B$ r3 b
5 ^) x. o$ t6 b' X# O+ A5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
9 A4 P0 m/ \5 ~2 Z5.39.217.77到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb F: c9 r, n' v, T( R% R$ V! {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
- e M+ F2 D# s7 u* S6 B5.39.217.77
) a+ u' K, ?8 P/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ t) Y" q3 p1 l5 L0 q來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb0 b& }8 b- f# H8 j! K' K; h
, V4 z& o+ q; r+ S. W$ O2 r0 s6 u! o5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) H% t) i; Y9 h記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R, P/ ]1 j: `. p( A* f9 m' i
+ `: [. {1 i U8 v5 d0 }8 q6 N9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% G& B% o6 O2 g2 d: q7 q( g時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，" R0 [- W+ j# l3 q
效果較好。
0 w/ z( o2 h7 `" @2 d5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ E0 o! @+ G( j% Q, b' w
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇( h9 Z# O3 ^: Y% y# K
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D' V |. G. i5 p
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
