增強記憶力十法0 b+ N3 R& U7 w3 `4 g6 j! z
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 ~% Z% Y3 C. P5 Q5.39.217.77外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇* U$ _% W! m# r
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇2 ]+ A4 X: \ n, E3 ?2 @
( h% ~( c U5 P( Y5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb* n2 @9 C! d- {! e
再多時間，也難以記住。
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* r" ` v7 u8 ztvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ v0 B) t' [7 t# q5 W- D牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb8 i# }7 T4 U: j0 \% @4 P
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇* d- M! a$ M- o7 f: _
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ ^; x0 \. g1 R9 r: G2 \3 d到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇. t' v' Q* P: B$ [# j( a b) Q, V
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77$ p: F7 {0 H+ R; c+ G( i p" j$ ?( T
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" d9 |( n0 I6 {
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇6 l( }1 X, O. a C
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇8 v8 e4 y/ J' b
8 m" {6 u& g0 ~! q% p( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇$ n! j- n: ?6 b# ~6 }2 X
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.778 V: l; F" j' E* h+ M, t
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短4 W- n& N6 ^8 M: v4 ]2 ~( j( b" S
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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0 w* A& l1 n: j- b0 y- W; [; Ttvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a, M/ x" z4 R: Q# C2 }% O. ]
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，. a1 _2 d8 _4 {. n! Y# Q
效果較好。公仔箱論壇: R! K) S# k2 Z3 c3 a$ G
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' Q1 ~" ]- R4 p- |9 M" ?1 t5.39.217.77大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 M! Z9 Z+ b5 k k* @
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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