增強記憶力十法5.39.217.773 L5 C) K6 j2 ~- x
, j- Y) a( w4 N, U$ `6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; h& }7 d6 \" J. G1 J( @0 Z
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和4 }+ Q' w8 f( e2 k4 i
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
# W! d' D9 W& o' u$ q( Z忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇' q3 A% l7 q" R( C8 \
" @- L9 X. u. v- E+ S2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 m, a. o2 B( A' q
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) M- u1 f8 G" Z8 L6 jtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) F/ ~) h/ g" a" \( E& U9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77$ Y9 j( p+ a2 I) R
5 W/ n# i9 d) H/ O6 r1 t& [tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.777 U; }/ x. Y; i! d* j) e
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& f0 I# {3 T+ @. a* L5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得* c, {7 y# b: k- Y* ]; M: N
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" Y* L7 }! t; j/ Q, Z( o3 ?經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。3 ?$ {, p* u! C, }
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.776 u3 w. O& S! U1 j/ [
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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3 G$ t9 T# N- A! S8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.771 _. U- ?, a5 J0 V% k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb! S" ?+ c8 g* Y1 e+ A6 g
5 V \/ Q7 b( w7 Z% F$ p" G# G" m9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 H" O5 k T1 i/ Y- j5 h5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，9 m& Q( ^( a0 U% T0 w; t3 ^
效果較好。
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9 X8 ]7 l. J' S6 _' {5.39.217.7710．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77& \ a3 ^7 r* N7 O0 O% c
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的/ X" P) ]& O/ R3 F7 P- Q
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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