增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
: a2 f7 _% m: M/ t( y外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺* O0 u. U! T1 [* `, h; V4 x9 d% U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ O5 g" g/ b8 Z# W' p再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 f) }# h/ A( m6 N& O
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 `" L4 _, Z) X0 j { D. Q; T5.39.217.77牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 q6 k! ]9 x# o b2 b" v& N1 T習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇! R/ t! W7 k/ r6 P0 q8 A8 I
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達' a0 {% E9 O: v5 R: }. @& K
到熟記、牢記的程度。
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/ k5 j+ \ Z0 z- N6 s% i3 |8 ]0 A5.39.217.775.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
( D% j! u, t8 q4 Z2 ^! k5.39.217.77打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇* N3 u4 `; h# M! w" r/ w
段。
* n$ v2 K9 s; M1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M. ]. f2 B2 `tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb& H. ?* R1 V3 T2 l* r. L7 H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. `4 j1 W4 d) f0 A2 T$ C5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }# h- q1 d' ~1 [
" a0 E+ P, y+ P$ V7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' ?6 C* R q8 E8 Ptvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) x" e& V/ g2 Y2 H/ C$ @! g
! `: e* g+ e0 n! b7 o( H: p1 `tvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 }* B: \/ I- X! c4 D
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% V+ m! R8 v2 W) k
! ^, u8 v& Y7 V. ^$ R3 i. B公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 g, i/ ^* M S5.39.217.77時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
\" t7 C, N+ G( Q2 ?% x# r5.39.217.77效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- `- u( q1 g0 B9 | ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) L% ]6 o1 X7 t3 i z/ r! K公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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