魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。" b* L; l9 [: f# q
% `! v& E% O! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 o- A& W1 y) s1 C/ j3 \6 U公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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. ]+ ?. m- L5 z8 E9 E7 F+ v原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多7 J2 j1 c$ n* r. b" L7 W U( Q5 u9 f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# T- M5 M* K! m
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羊肉+生薑
3 _! P+ u1 o$ F4 M% {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( D7 u K0 Q9 ~1 p3 G# ?
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 p( u$ G* ^0 L& ^$ q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑- \! R( k2 s3 \+ H! s% N/ d( Q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇+ G! I: H8 J1 V/ K
4 b; w% A2 i1 H1 r( I6 H2 J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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# H# o, j6 c: P$ Q& J8 t0 X8 _6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77( |4 A# ]! K% Z* _1 M7 G# l1 S
" U L- M/ P+ X3 X原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.774 G: M% h4 ^/ m# q! e9 D
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77, b$ |1 B, f% ~- s5 {
# W0 F0 K# h. [5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥8 h9 Q+ M* W: J% [3 R& W7 f; f
. W( x9 y6 U! }! O% g' l# e' N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，9 q' Q3 F, \6 h$ ~' R5 R A
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇2 `* I3 [( U- ?5 H
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瘦肉+大蒜; b( w# @0 x+ c1 ?1 b, P5 ?1 a
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
0 M% u7 H; V* I' i+ [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb R' S7 c7 z6 w u' }0 F9 D. s
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 P; d8 Q4 r0 n8 Y% Y+ U公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循- E. _: F) T( J/ I7 d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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& l' R3 {3 D1 f& i a8 S, T) E雞蛋+百合
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% f; c2 V+ n$ [, z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇/ _( l- i( D0 P& \5 n" v
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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7 V6 C) e# d# g, A公仔箱論壇作用：美容，防衰老。公仔箱論壇5 `( e& A& \- x6 S
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" f1 d5 ? V3 H+ j, {" D/ m公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇3 e/ @3 A! m1 N" s; B
老效果更佳。
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1 k' } T; `* p5 P5.39.217.77豆腐+蘿蔔5.39.217.77$ h9 X: Y) }, f- F8 l
) B( N7 m6 q* e( K( R2 X8 m7 q7 utvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
X; I' P5 _1 n5 ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! q, K" c3 c# L
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& x% V$ y: N" ?5 [! E! {tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) c: a7 }2 P# b6 |
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇; a! y: G1 T4 B5 {: p% n* F
. r: d+ l$ @7 O( g) {9 Z" q8 h4 D/ b公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 X; \. q2 i" H$ b9 t9 H r/ C- N. \tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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