魚+豆腐
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& S3 j% M' [1 y# I公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ c# e. ?, W
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, x% ?! d) Q; N4 x# _5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
+ }- ?$ ]4 \6 K; p3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]. s" m7 t3 ?( x
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 u' @ j( x' u% t% ]
+ K/ z6 D( y, c3 y3 ~! G作用：防治貧血。
. d0 }; C/ B @2 t; X7 h/ J$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* i( M% w) z7 M2 o8 E$ P
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇/ [# w, U3 d, w! q: C
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑' e- Z. M5 e0 M- n9 s7 F! A
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 B9 [7 z! _2 j' F/ Y$ [
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.779 `. n% r) w, l. G
+ R& v( h/ h0 T4 ~6 C. B& }* dtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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3 u z9 d4 d4 `tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) r' T. k& D$ T
$ H4 h0 y! i* Y( ]: `公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! X: A3 f& L1 E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
$ b4 g$ `, H) G! G- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% Q2 `$ M: J4 ]2 t; h
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。% R0 o) X0 R0 [' E. }# d5 u
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ k' V* _ O% Z3 }3 Q# k1 |1 m( x, _tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
" O) x0 Y# a/ C1 I3 U' f9 K: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z K' }5 c* x# H: c
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H V; b& z* G3 i
+ g. P; S# k: S! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ s1 h9 a; @" N
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素( _5 S/ _1 g' T) {" j
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇- e' ?/ c, Q) S6 _5 S' a
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" |# t. {% V6 O0 V
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雞蛋+百合公仔箱論壇. {+ m) W0 o- x
, J- I( T! a6 R$ p# H$ M作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb% N8 J! W& O& L _
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: F) [( ^8 X8 a. s9 f5.39.217.77更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ X9 S7 [" ?. q" u3 |
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芝麻+海帶公仔箱論壇: Z. V9 Q3 \ w) n
8 ]% p) V1 m5 ~. v9 |- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。6 P. r5 x4 {5 Q6 x- T) i
7 Y2 Z9 d$ n) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇- t% N0 d1 h8 X- H% A. n8 C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
2 \0 }/ `9 I M9 I1 ]2 ~/ |4 w/ ]老效果更佳。
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. ] _( ~( x5 L% x' s9 [豆腐+蘿蔔
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" V. W4 m: z- U4 U! J7 X9 w, J9 U作用：有利消化。5.39.217.77! F; n4 w `% O
$ H( T. \9 t. K1 x4 m5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77' W8 B2 b/ Q& O, W
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇, C/ C" u, Y# T9 V0 J) ~9 F, w i! p
/ F. }8 Y0 d3 [紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟: j9 W$ ?4 {' t/ w# V& a! h
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- o C0 ], M1 G) \% Y7 u醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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