魚+豆腐5.39.217.77' B3 u, K2 s1 S/ n/ x0 `
E$ O% \" E$ @0 k# }! I p& b) T: Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
6 i* f: l2 Q, O* Q2 U/ T7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 P$ W2 B0 w. M
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 @1 F+ [% n! w Y/ F4 u魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。- _/ I8 a) R0 V3 o
# ]% A* ], O' L" W8 P% Q5.39.217.77豬肝+菠菜) g$ l4 C* ^6 a( P' W( e) l9 Y
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作用：防治貧血。
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* M8 g3 e8 _/ m9 _8 n) i3 N9 C5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多* z0 Y* k) w' R( D8 \) {2 x. [# X2 C
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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/ V8 n6 A- V. R5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C7 S8 A" m" ]; W7 [
5 a, C+ x3 o1 {5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。& [4 o [3 A4 n/ x, t
: K! W- E" H+ `" g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77! g! j; k+ Q" k; b
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 P! A4 T: b- Xtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" e+ ~3 q- I
) g2 v* s# _ j. ~8 j; T2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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! S/ T. \( U' J k( l8 x# S2 utvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; l3 P0 |- ~3 p2 n5 Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
* D* U. O, M- `! ]8 g' M, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% }2 S- V' P, c. |8 g7 T
鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ y8 R1 r4 d% n: R" o! y1 _
7 }$ f+ X8 ^/ |6 g2 X4 T3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. m2 j4 x6 F1 Q' x% H. X6 e" M. N原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
' y% s9 d0 @% R i5.39.217.77可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77# ^2 y( S, L) f, `" O( d8 c- l
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇6 r3 l$ i/ v0 B" R" `
4 g1 Y+ e( `1 o& n. w4 M作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; {3 F/ F2 {) a# v7 O. v5 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 u; F# ^0 a* B1 W1 b9 g
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 u4 g* L0 L! y) k c; r0 r公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 A2 w+ |4 p8 R$ A# P# C \5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77; K+ d+ G% E$ ^% L
公仔箱論壇5 M5 k% `" \7 s p3 }
雞蛋+百合
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8 B& E j0 o/ z1 J% R作用：滋陰潤燥，清心安神。7 S* O4 _& p! I6 Q( e& ^7 q2 `7 I
* }- R' L" `3 a5 ?8 T& m% c原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5 O+ g# M7 O8 ]9 @
更好地清心補陰。0 @: ~2 l- A4 `1 f8 T
' m! j2 n4 S B$ E6 \( m6 k: a5.39.217.77芝麻+海帶
& m3 L# r! H9 \6 O$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& y( e% K: p9 @/ C4 e* x% o- U
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, e. _1 T% z; x
: ]7 ]7 i, i4 C! @' z3 F4 e& f公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb. i. x! l3 g* b% y# s
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇/ d) u7 w! d; g4 d
老效果更佳。
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0 P0 J) I! W+ z豆腐+蘿蔔
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, V; ]4 u; V3 o& y8 Y* {2 q' ?公仔箱論壇作用：有利消化。. c# w5 a, q$ C4 `4 g
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ Z! B6 m/ l9 ?0 w4 J5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( D0 E, D9 G" V, E2 m. E) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生, g' T+ g( V5 a. C6 N7 C
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb! d; u. ^7 z- x. r$ T# Q
- G9 E- z$ u/ o' V ~3 u h0 \原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨 j0 ^& Y6 }4 U( X, b: `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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