魚+豆腐
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6 p, C4 R) |8 i9 `+ p8 ~( U; E& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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" u Z. W% P7 j) y$ ]: @公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 }" _! ]' ^) u% |5 Z0 G* ~( Y5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5.39.217.771 F. Y4 t: B( d; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 z- I9 D4 r" X: p3 `" P$ c8 W2 L
作用：防治貧血。
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6 `5 N( w9 Y. l* @1 u原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77" N3 F' S& [ @& u4 V( [$ J
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; {4 E" J, F8 y5 J0 [3 Y' i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ V- j1 r' E# ~
羊肉+生薑公仔箱論壇8 N, ^2 S4 i* O9 o* K
! Z! f2 O/ E3 F1 g6 @0 N5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
, L- y1 j: V0 A. z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g6 L/ U; A2 D- {' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& ]5 a- l5 f$ i6 q" {公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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: d% L1 F, N7 V! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
) Y& m. }2 w; F: I$ |/ j5.39.217.775.39.217.77! a* x/ l( [ S9 m* o
作用：補血養身，適於貧血之人。
2 @- e5 ~& E! o: G; ~; gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 V0 u1 I/ K; w" ~1 M
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 l- H2 \8 B! m/ r造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇& e/ y4 O3 y' w5 Q
5 T. G% g! I' D! U& x+ J鴨肉+山藥0 e) u' Y8 Y5 b# T& M
, p( ^1 G t3 S% O/ ~5 b: I- ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 x6 L" y) f) ]& j! {1 i8 n1 Z
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77. Y* B* S+ O# W' ~5 |6 n& E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" u# ^: O: N9 [- U
" z' Q, I5 O* J, M* O6 ]/ H" E5.39.217.77瘦肉+大蒜公仔箱論壇# G6 B5 D' L- X
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) u. B( f, o2 C) i7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 x/ I6 T3 f7 T7 D }" yB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
# W. E' Q! w& h) X. }環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F k( S, K2 l) O* k
+ `5 _. ^4 L6 Z; ], v, @公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb! b: r3 o, f9 o4 v! o. _
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, T3 @* v% f! I3 n更好地清心補陰。
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芝麻+海帶8 M3 _0 x* v- z R# n
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作用：美容，防衰老。5.39.217.773 L4 m2 M* b7 K2 K& N ~! c! \
+ g1 S, _ B+ @0 K5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有$ e' |. G' p/ _0 C% z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; U# X. K$ p$ G, s7 j: R5.39.217.77老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 u) p2 Y; G' g' J- U' t) ?5 r
! q9 ?6 T o7 l% H& t公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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5 J% N3 o" c- Z5 @4 _' ctvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。5.39.217.77/ c: y5 W* \6 s4 j9 z9 y
7 X8 `! ~# n' @5 g. T/ L2 ]! O公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很7 V: @. k- x$ j9 C. P' ]' ~% r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
) r/ N: x6 k' {9 V: t( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t, Y# M6 i3 p2 d! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生, x4 m0 R# t. |; t" `) E
' P# ^; K! A6 r7 }4 k4 ?作用：有益心臟公仔箱論壇 U5 N1 z& M6 n( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M0 y% R [- m+ [/ w# C6 a+ `
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇. c7 Z6 w6 X3 ^8 n+ K2 U1 L
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
