魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 _; V4 H, O9 E
! @+ o2 O- f8 Q8 S作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ P. ]9 A- U% B# u- ^7 I
2 E3 I! `2 m. \ H) L2 v! q6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' `7 T: N5 o/ W) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; z" _: g5 d4 t hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb6 | D k4 q& Z0 z4 ?$ {0 A! j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
5 Y, f( M6 Q: Z, l0 N5 D; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 Z1 l6 P2 F- f; @
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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9 c9 }! j$ z3 B公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb; a. h1 p1 b9 [: p3 q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb! b3 O5 [2 z9 p' I; ~; y2 K
6 v: k2 i* X; G$ g8 R1 J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子5 K& ?, J' d2 l. k; |
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& o ^' Z2 ]1 w* C. K: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。. i$ l; A7 B" ?- ~5 o2 B, x
+ v7 l1 F- f" }2 ~tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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) f' ]% m% | u$ A作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。# B5 L# S: S2 c, \$ v3 `' ^
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 F5 E/ [( [! v6 U" v公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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3 L3 I% X1 `7 j) t5 S9 L瘦肉+大蒜3 V- ^8 V* N) {& Y* Y3 @
7 o- I1 p( U0 B9 Y N5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ m" T9 Z2 @3 B% E6 R
- u: F2 S7 {* N1 z. Y0 S4 o* S原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇7 E1 u5 M$ M* h+ D9 B' f
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v f3 `% ]* D# Y! _
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。! p/ A0 w7 i# d0 r
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雞蛋+百合$ A. Q* {$ q( ]5 Z6 }8 _& ?
$ ]# D; M2 O& U! w0 N% Z公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& O0 `6 N4 K9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以! ~" s4 y( @; G; j }5 e4 n- `( H
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇* ^4 ^6 B' X' T5 N! Q2 F
" M8 D& P# j9 @# ?4 I9 ^ M作用：美容，防衰老。
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5 H( j. y$ q. c i$ m: K6 S原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有2 @: m) f% S d& ]% |4 S
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
8 k7 V1 |7 t S$ }$ v+ v z1 o5 n& F老效果更佳。
5 X$ A) x! O8 T7 M; A1 Y0 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {. Q$ g$ O1 m! d9 w
豆腐+蘿蔔5.39.217.77& F9 ^- R) I7 v2 b1 H
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作用：有利消化。. ?$ }8 B1 e/ U9 y7 U7 b
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 P+ U4 n. c- j: E+ D! itvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% S% F: I! j# k' t# L: [# a3 |
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟* M+ F$ V, [- N; j
+ W9 O* p( G p* h7 F原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨1 @( X1 n* t& V+ T& ]9 h* \
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
