魚+豆腐
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* K' O9 a& J" d& `8 p% \公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ k7 v0 L/ d v# H8 o& U5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 Z( i# }3 K3 rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
! g, p+ x1 L/ _6 P: Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& Q6 B1 R$ ~6 l- m% f( G7 Y0 s/ V) T
豬肝+菠菜
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! `8 Q. M. y6 ]3 {作用：防治貧血。
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& r" i6 K2 i8 W+ _$ {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' S% l- ^( {6 e7 M& z; P( p公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.777 s5 F( W' _& N6 m
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 i) }) M D" z# B$ d公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑) p" l- a2 U0 c2 {% p, M6 y2 s
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。: {, ^9 }$ D4 c3 c$ x7 [+ C) ]
) v) q, h5 F& }tvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
) [4 W8 z* Q# Z) J& _' J4 K7 n0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. h- ~! X O% p Y3 S% \8 ^; [0 X) \
作用：補血養身，適於貧血之人。
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( w% Q) [( L0 r; o+ mtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) V5 j6 N# s1 e% M! R. Q4 d5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇, \& B# B4 K. A+ Y
' D) X; E4 d+ R( j a) o( k) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥5.39.217.774 F3 G% V* Q5 {) J. }7 W% i% A
5.39.217.777 m! z, T* u! j' Z% c: ~
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) G: n9 q- s+ K/ i
. j) W, w( ]# U; Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 I) w1 X6 S, O, u! G$ l可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 b, D" U p1 R
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瘦肉+大蒜( o1 n. Q1 ~ n7 g" _
9 u" c3 `% l4 C" m* b作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇+ b1 r- H# p) G2 Y6 A
* N5 k( S! ]& L原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 P5 Z9 c! a" N( Y2 T* c+ j* M3 u. K3 VB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A. N6 @5 S8 B! Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。' _2 p; P- W6 B% v* }9 b& R. K
+ s! Q$ S$ a5 ]雞蛋+百合7 e* n+ V% d3 m; ~$ V5 m! u
X+ R- f0 A+ d4 k公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G( x% ~- W; V, m" S! A6 h3 t6 I
% K7 ?2 x5 J; T$ h0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. |; n g+ \% F; Z- V
更好地清心補陰。公仔箱論壇# k. o. _7 ?% ~. I& ~ _
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb( r. o, J1 _- H- l+ E) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?4 Y! q# ?! I& {" v. N! E1 N
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 z. G; p4 p5 D+ Y
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, k Z, y/ @$ A5 ?+ _公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 O6 r6 G1 \/ Q; dtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 i, \$ Y. D \3 t
' ^, Y9 ^ N7 r h# ]% h. _+ X1 ^tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' } u$ Y3 M5 y' N* }3 i/ E4 w
v; F; {$ {, t, ?9 x; J作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb; b5 T2 t0 Y- n1 V
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb3 z4 ^- c, P. P" Y
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 H' O* R0 E7 I
- i) \2 Q: \9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟5.39.217.776 Z& \9 a. |) ?4 ]. c4 N
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
Y" n9 S! D/ B- I6 ]6 Z1 T公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
