魚+豆腐
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9 L) m& U1 a$ X公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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. Z# @: V3 z- N, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ Q# `% Z! C" z! T
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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$ z: ~! ^7 V8 A4 B. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜0 i: J; o; M6 N, z& J6 d
( G6 e0 }" a5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ J5 X) L7 w& Y- @1 g5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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6 s3 b! N/ F2 I作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 c7 b9 O, N4 c: I% d) e7 `公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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9 @ X2 O, t3 j* h, S5.39.217.77雞肉+栗子
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# g9 v' |4 \. b: B& I公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77* w m: l" q5 t1 L; y, j
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥$ \' a; W }. A$ v- f. y
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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, S& v7 f& x$ _9 H9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
4 B+ R( b; m0 j8 ^3 M& K可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 o' f+ r# B( h( L% @
% S7 d4 E! g: }# ~, Y5.39.217.77瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 Q [' `, @2 ?
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! m* [: o5 R# W x4 lB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' l/ L$ G5 ~7 C' Q# D4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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9 c, { B. y5 h; \8 l a7 l雞蛋+百合5.39.217.77! I$ W/ r- P2 U5 G- R! c/ r! i
; i" T7 Y$ L, T# J7 U作用：滋陰潤燥，清心安神。
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. N7 F1 W: Z6 P7 c公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
: i+ t& Z0 U2 G* h) q" x公仔箱論壇更好地清心補陰。
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) i, [+ u# r* U ^5 i- V9 M/ Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb* t8 N8 T" E6 e' d. X/ L7 c2 x3 S
0 l' c0 L; Y6 S0 Y5.39.217.77作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
* o5 e% l3 \' {( P# j$ [. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰) A& b9 }5 R: B8 m# c
老效果更佳。5.39.217.777 b& ]3 P6 S9 K2 Z5 \
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb, p( V0 p, E1 {" V
0 q. h% @ g; |* s: l; {% K+ y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 l7 g, k* ~% F4 }! T+ V強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。* ?0 O9 z" W; t4 B/ o# t
8 t2 v! S2 \8 |: W0 s1 Ctvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C" S& @& l+ M: B0 K
! e2 K) `, e9 h作用：有益心臟
3 ~6 }2 w: Q2 C- w# t t0 g0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ ^" y, _- n, B* g
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' f/ u& W5 d( [3 Y2 [. y" x* f; O
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
