魚+豆腐5.39.217.778 a8 p& j+ d+ j7 c4 |
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 [ ]; d0 t: G, ^
( \6 A6 @: ]1 H5 O5 V4 ?! c* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇. E6 J9 b J$ Z4 p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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! ?6 @/ ?! m% Z+ v2 Y公仔箱論壇豬肝+菠菜
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( x3 |2 o% n$ o7 |4 C6 S" w作用：防治貧血。
% u5 O+ r! ]5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& C' d0 H: Q' s& n+ i+ d' P2 a" k
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ k" h _1 r0 w& |+ e$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77/ o4 m" i2 c. g: U- N {
6 @7 r: X( ^; O5 C1 m) \8 @5.39.217.77羊肉+生薑
8 ]' Q% Y. ]/ ?$ O9 c1 j; W' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 [6 H1 J2 V
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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! U$ B# j! ?3 |; o. h; k原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb& B r7 P. _/ X% n/ J9 J
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
" x+ m0 |! ~% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P0 I, U% y+ I( x/ d雞肉+栗子
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$ w3 r/ c* ~. j! v' M作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. p8 P# Q/ ?% L" U
% l* v: e! K1 E4 v5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇) D7 w5 [8 d9 E/ L2 b$ w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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2 D! i) D" f5 _* `7 c1 [" s+ f: Q ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N/ ^! G+ |5 Y1 K: d2 B, i
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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' I( B S+ r& D1 u9 e5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，3 `9 @3 C3 x, r! F
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?, S( |& N! W+ F( L- [
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瘦肉+大蒜
& F$ [% H- A* g+ m2 V0 m6 ^5 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, v, ?4 c4 J$ y
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。( q/ B7 _3 U" k, l! B) c @* w
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb* n, t/ | e$ R% @; I2 P
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 q( X1 n9 ~# r. ?/ s2 a' x公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [; M9 E% L- s" `/ r" e, ]- g
) l) Z$ T8 j% x! Y2 g; x原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以0 u# p. ^; E! E; M5 _% h7 G+ ]
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.779 A/ a4 V& U7 S7 ~
; Q9 I. U. G* L/ I4 z公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有. t, H' u& p4 ?7 Q X( V) L0 h# }1 c h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# W5 _- y8 N9 u4 a! {1 E公仔箱論壇老效果更佳。, `2 S4 s- Q, b- Y: b
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豆腐+蘿蔔# X4 U+ ]- f. a& S7 z5 h4 r
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77' ^ ?( h# r) r: c/ v
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇. s* s+ R4 `2 V; ]6 A9 o
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作用：有益心臟
7 v* y8 {7 f! g& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 \7 M* q G8 I; z, `. B$ |/ s- X
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& q( C% Y6 y8 g醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
