魚+豆腐5.39.217.774 t6 M7 D# j* I* h/ H
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, D# ~; O; D2 k! O; t
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& o, ]) T) h! r9 o+ K5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ W, o# X4 @/ c$ Q
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豬肝+菠菜
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+ g7 v/ k" [, a O5.39.217.77作用：防治貧血。
- T) N# F3 ~/ M5 B1 e3 e* b$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 e' U- ]/ F j$ c: ?
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.770 Q3 ~8 R3 [2 |1 v
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U: S& r+ N3 P7 ]" y4 S" e4 \1 L
5 L- l. F$ Q* ?. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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( Z3 h0 }: ~6 c公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, _- P1 A8 w7 z1 T* z: Z+ [5 stvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。. b& Y" h$ R' E) D
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( U7 s9 ^, }1 D3 X- l2 L
! Z5 m7 \6 s5 ^8 Q; T. V作用：補血養身，適於貧血之人。" O q8 y# ~% e0 j$ T8 H$ e
h) ?" ?' j& E- J! v" D公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇" _/ K1 y& N: |# R
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇. N0 E; K E# \
' i" I$ a/ x+ Btvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇: b; b8 n4 h% A
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77& S6 V' S6 a) t0 l% ~
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇3 |, _9 A% v: c$ q) C# ?5 D4 G
& J, g5 @' o6 B% t6 l& {) R# t5.39.217.77瘦肉+大蒜
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. F: G" H8 S) u4 x& `; a/ [1 \0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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u; d/ Q. z& |& C* S6 y+ ytvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. `/ Z" d; c/ n5 X# `B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇 s! |$ R) ~* L' H- i* b' ^
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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% R9 E, |# F- X! g+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.77, b# [, r2 h- @, V
: m: }1 N# Z2 @1 ~7 a/ ctvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 ~4 I. K' [* W
7 Z- G. A: y, x2 `( @+ G6 G& d) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# c; r' B ?1 [. C$ D a8 u+ H5.39.217.77更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {1 }1 a6 b. G/ O: y2 [
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb& S+ \ U" E% [% P9 Y1 k' N' _9 ?( X
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 D3 K- ?& t% ~; _2 ^- K( I
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( o/ k# F# ?) G豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
% F4 s( B3 X, R/ [3 ^. _( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。5 }( m* E+ S/ e1 z8 s
; }' x0 l7 i/ ?7 x9 G豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { C& \1 D8 n( u
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* h$ Z# Z. `: H8 H6 g4 s; Q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生9 [! H" ~3 v$ ]' C/ Q) U% ~
& C# k6 z U0 `3 C/ [1 e/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb( L* a- t' W! P1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 ~# z9 O J
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ }, c7 u5 c& k2 P! j' dtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
