魚+豆腐
" m0 G) F1 ^ C: b+ E/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& R6 {* t. T$ ^4 [7 B4 I& C
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb! K7 h0 ^; u. u( S$ l
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% X4 I3 t' |+ g+ v, s/ O
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 f5 m* m- Y/ X: e) K* Z/ N$ T
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。3 C3 H6 Z J, V+ D
. y/ X% Z! F$ }' o& \) ]% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
) d1 {6 S; t( p) m; H1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x9 }5 b2 s: E
作用：防治貧血。公仔箱論壇5 g/ a2 C9 d3 Q0 a( |
q' E$ y$ H* A. k8 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" S, p z* k6 g. H- G6 `( K的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 K- W8 s+ g, [" C7 N
8 ^+ Y+ h0 I/ |2 e3 g R- D羊肉+生薑
: P" [( T4 _6 G5 w5.39.217.77' y M# T6 l9 K' e8 I
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb' l4 K) L6 H }; R$ q7 C% m
1 v6 p% Z' c) ~! J0 q, V# T5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( }& l- h8 E, N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
# K/ Q$ k5 ]- v2 B/ w$ N9 C公仔箱論壇公仔箱論壇 I0 h6 \, l: X; `# B
雞肉+栗子
5 q% O- {9 p+ v5 I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! ]/ n4 S+ W f8 D& ^
作用：補血養身，適於貧血之人。
; F1 z2 ?* v) ] n5 m5 L公仔箱論壇
& }" t5 B6 l, ^% p. z公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 M: A+ g) e% s& X公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) t. s, m2 ^$ M- ?5 y
# p1 x1 y! [4 E; G: O- t8 p公仔箱論壇鴨肉+山藥
" H: B4 B8 F) S) G# X公仔箱論壇
0 p# d) U3 F. M" S* f公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇$ k9 c9 I' ~4 ^7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 A6 Z0 i' A* T5 v
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，: P* g k! U! s' U! _6 J: f! X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
# z/ K$ F4 g$ B+ B* G' z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 y* S) z5 _5 Y* @+ z. ~1 P# N9 l: R
瘦肉+大蒜5.39.217.77# }: C$ l- w3 ^, ^4 q/ v! p
. m5 ]0 J. E8 H0 T- b9 t5.39.217.77作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 u8 {$ V- x# s2 ^3 k7 ?0 X
公仔箱論壇3 a4 _3 o- X1 y$ v4 u4 m0 g
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 f1 Z: h# l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循- A( A7 O1 f* L* K) ?7 [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
% S3 X! z) o* [2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z7 e3 ^+ A& ]' ^, h/ m E8 F
雞蛋+百合/ m9 T% h8 e! [3 y" g" h
4 W k3 X* J0 P/ U/ v2 U; q
作用：滋陰潤燥，清心安神。
# h1 i$ _" q/ E, B+ o2 C公仔箱論壇- w0 k; E' m9 [' R( k
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* _7 e- C# N. r0 `5.39.217.77更好地清心補陰。
) u, s- v7 I$ H/ Q, n- [) Y3 e5.39.217.77% E5 A. M# @+ j" @8 G* I
芝麻+海帶
" k* `) z1 b# h% t
. S# a) c9 I; C8 A: T2 J6 h作用：美容，防衰老。公仔箱論壇6 |) {/ p) z0 T
2 K5 C2 M7 m4 W4 v! L原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ I' [5 Y$ Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.771 D; r# X( a x0 }$ w
老效果更佳。
b, v/ p5 B; stvb now,tvbnow,bttvb
! o2 W2 V+ i: S, J+ i公仔箱論壇豆腐+蘿蔔% F0 h, ?) \+ t6 h
8 d& R) q' T/ N8 h4 y# I公仔箱論壇作用：有利消化。
0 Y' ]( C9 e+ D% C公仔箱論壇5 L" q% ] I b: w' Y4 G
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 b/ o+ r, k5 Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4 X- A2 M- G5 p* B; Xtvb now,tvbnow,bttvb9 [( G% z* Y& I
紅葡萄酒+花生
/ ~7 w. }# C( R- D4 u* r5.39.217.774 B: a9 r0 i% v/ v8 @
作用：有益心臟公仔箱論壇7 I- ^9 m+ Z6 s+ {) Z7 y) h
) @ z6 ~# U" x+ J
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 ]8 b1 D; Y7 y醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:07 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:19 PM
| 
这些是要参着来吃还是怎样?
