5.39.217.77$ w$ c6 j5 B# K+ i. B
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# @5 ?7 A1 g! t) u
2 S8 K# B8 W2 w; P0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料: ! Z2 a Y6 K! ]" B) v% Y+ M
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
( N/ P) _. L) ]' a3 _/ j鸡腿腌制:
7 x( J2 g- ?+ k2 I6 \; E3 }洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
* ]- O# s2 `3 c- ]. i/ \" T* F6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[腌制1小时]
- ?! b3 n0 X" o3 D, |( I4 m4 ~: v Rtvb now,tvbnow,bttvb酱汁做法: 公仔箱論壇7 {* L* Y% j: o/ {$ E! L+ c' [: l
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
" E, F$ f7 `: n. ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |8 I# Z) g0 f( `) ^# h, p/ \5 Z
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 9 w1 v, e6 Q- `2 B/ F8 |4 b5 Z) b7 B
勾芡直浓绸即可
' X% Q) s! E$ u i/ t4 [5.39.217.77鸡扒做法: 公仔箱論壇! S9 d; {! Z4 S) _% z2 }
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O! C: ?6 x' d: @+ V
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! 9 G8 y. F2 B, {9 E: x: a
3 S/ d0 H1 ?; B0 I. h
5.39.217.77, ?0 B6 B2 ^! S4 C% w: l J4 C
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
' j3 X0 N9 Q$ \% ` 2 s5 e, N( W3 n9 G
tvb now,tvbnow,bttvb0 {) q+ w0 F: {+ o# S
0 h: B8 x: v6 C: c9 q0 q6 L8 U7 u. r; utvb now,tvbnow,bttvb
' Q& u: C( v+ c' j更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com/ A, w* h0 w0 E! |* l
5.39.217.77/ I- p$ e Y/ A. k
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
