1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb m0 H6 m) T2 D3 [8 f5 j; T7 a
& }1 B" Y" o- _+ E0 `8 a
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
% S- V m/ ?+ ]: H! h( k2 ^5.39.217.77
8 z3 D ?# W) F% s( _2 b5.39.217.77類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I1 c9 _0 a0 ?0 s6 _( O
公仔箱論壇5 j2 h) J2 Q" L0 s3 }* q& d' N! w
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，6 T3 r3 a' Z+ w+ P
. E: d" X7 e+ J& g( z0 o2 G+ V+ N0 N; f對預防心腦血管病有一定作用。
! G( T/ B5 T: h" B' \
: \6 e! w; ]% etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" J: c8 P6 B5 ]$ a8 Y. }% X
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，0 X. O; }7 p. f0 {1 [: S2 H
) y. M2 y7 `" ]8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
$ Q! T' u( j* etvb now,tvbnow,bttvb$ i9 h! K& ` m0 r5 i7 i
防治高血壓和心肌梗塞。
: j' N6 V" i$ q$ z; y: J. p+ M7 E9 p7 S; C, x5 \
0 x; T4 C1 C- e( a; b2 _, n
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
: J4 R5 k/ Q: a. r: F& ]) ^, I" o公仔箱論壇
' k0 m5 y9 C( n# f% d* t! x不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，5.39.217.773 q* |7 P D8 w1 k7 j' [ T: R: S
+ U3 C, I" v" ~+ F0 n. o6 W4 J降低血液黏度，具有抗血栓作用。
1 V5 L- X" @, |- `0 W k公仔箱論壇
4 N% T1 |- K, r& W" L2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A9 @' x: o& a& U
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，1 U' D* j% ^: z9 c3 g4 Z
8 c e4 g) p0 L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
9 K& Y! B# w0 U: ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @# u) `2 ~* f9 Y* X
8 ?, B# Y7 k( c" }+ ]2 r2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
' f, F6 A# J& p# V; x X x$ }; O
: o7 L" l" `0 A- [0 x公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- |+ {( S" x7 [
r, w' l. I* g+ F) Dtvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb8 k& l8 w+ m1 Z/ S
公仔箱論壇4 J+ u/ f) P* Z( i5 h! D, K
3 a2 `. `; Q/ O& g8 Q& _; e5.39.217.776.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
0 n7 t2 B+ l5 ~" e3 v; g, |6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- @) t9 m7 z- e# N9 t
具有緩慢而持久的降壓作用。
. }$ M2 H- D/ o0 D$ Z: k+ q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o; o# |9 S& o; ~3 O公仔箱論壇公仔箱論壇8 ^1 s2 h4 R$ e( R7 p3 N# E2 H/ X
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，; Q8 M2 O$ B2 G3 t4 L( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k& t' \; A$ p, [
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇9 z5 p3 ?; X6 P. {
; V( R* U- q2 w5 m8 S+ B' V" X( w' @ [# N3 Y
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
$ G7 T7 v0 c8 V& F6 O, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 g6 } ?+ `
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇" T5 Y p. \- E5 @. s) o
公仔箱論壇* J$ |& J. u! m! T
這與降壓作用也有相當關係。
+ R; ?; M$ l8 c: |7 d9 W公仔箱論壇
$ M( ^' z- [' Q4 K* Q5 y5.39.217.77! s) v& ?' i. o! r$ B0 p- I
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇2 C, {) z7 e" |
tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 U# k* A" v) n* [; ^6 F
對高血壓、心臟病人有益。
& k5 A3 i u! D: d5 p3 K# `( ptvb now,tvbnow,bttvb3 x; q3 {% f1 ?" d# ]4 Y
& a- @ y4 k4 W3 V8 a8 ], z8 ?
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
* c, E7 t7 Y: m, ]+ | T5.39.217.77
; ~# s, p- U) J5 T1 @# Z具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
7 a5 x H9 I, m, ^
3 @2 Z" X8 O; ?. R' ]tvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
/ z' i; H4 Y# Ztvb now,tvbnow,bttvb0 C& a5 S0 ]6 t. I/ P5 v, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% n1 O6 f7 o7 O# I
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
- @* j: `# ^, _( D( ?8 H! k: W3 X5.39.217.77
0 p# |0 j) W( j1 M$ Z* A1 K
+ k% ]! q: j E# P% x8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，5.39.217.773 L' k# a8 `- v9 ?; \8 t( F1 s
5.39.217.77* [7 k7 D' w0 @; o
能降低血壓、血脂和膽固醇。5.39.217.77 S: a6 o& ]( I% ]1 u# P
h5 H$ w: d7 G9 I) r, a. S每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
9 q6 i+ `: `* F& d, ~: d公仔箱論壇
; H3 _" `. g6 I+ T9 r) f+ M- P公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。
! K* q1 z+ c- A/ t8 F% e
$ `' s7 v1 c. x$ {* _; ?tvb now,tvbnow,bttvb
) w+ L' r" E2 n! dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 L$ ~ h& a
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
; ?( T( |% D& x, q; ^, B5.39.217.77
2 h( s) Q) f6 S* y0 R' \* A( _* J蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
$ N4 m& V5 S0 v9 {8 R7 p! itvb now,tvbnow,bttvb
4 ]' R6 T& G# V: f2 V! R5.39.217.77+ X/ K3 k6 `* o3 K' [- i8 E1 `
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質， }# \" B. K( t, d" G" R# C
5.39.217.77" h# C5 O; J' z
有抗血小板凝聚作用。$ _' y) r5 s6 Y! u' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' ?4 j! D" S( K; G0 Q
7 e5 G) \( j- _ o: R' @9 m5 R
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.776 g. F8 U& Q% n6 o& f, T7 N
5.39.217.77# u( w/ O! _0 k" H$ ^' J! f. W
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
9 |0 G0 {% B4 C* e1 ?( x4 H8 r. K1 b
' m" E, L6 q% C1 W* v. y
# Q- j1 f, C4 v% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
" T' a, Y5 R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g$ o9 r1 Y; `* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
9 E1 O2 `- b8 ]% k: r% J. p1 X' Z9 L3 `" Z u1 T3 k2 Y' c6 U' I
7 K" v) h: d2 ]; m0 `17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
" k- h5 d8 e$ S- d0 [3 [, b7 h/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z% l- f( p* r% Q5 j公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇4 G4 e4 B: I, E) c8 [: l) u
5.39.217.77% a3 x& f" Y6 ~% j
5.39.217.77; m6 }5 v" ~3 L$ x( L6 `, Z4 e
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，5.39.217.77+ |1 {, g: d' y1 X
. N$ G w: k! O. f在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇# g" K% C6 Z& o z6 P; F
& @2 i0 c/ f& | J- g
1 X" m; }) _7 R, T# j: btvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) }! t. k' o2 x4 n
. V( M' @% k q6 D+ @有利於預防動脈硬化和心血管病。
4 Q: M: [5 e5 c4 D: p7 k( b- }% V: [' R; t$ b/ z. h
( v4 A. {' _9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ c- I6 [/ m3 X5 L
4 T O0 _' R+ j. g; |8 }& M |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 