1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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/ E+ H+ G3 S" I$ ]# L6 _2 p! ?類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。( V/ {5 {6 V8 ?, l* k
8 C9 P2 Q& [0 o4 y1 btvb now,tvbnow,bttvb葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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6 Y+ [2 [2 Q7 ?5 G) f6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。
0 N; i' h0 E# v4 \' A- _) S7 G# a1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 X; d" `4 v$ J2 @ A! h
4 m6 W. P0 A m3 E" v& w7 ktvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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' E) b9 }$ e/ S" T9 T E5.39.217.77防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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, S U0 L( t+ t* t5.39.217.77不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，! [: f [9 H8 V, O7 P. ?; Z% @. b
& ^# c4 }0 l' w" X) e3 e降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w& Z; }5 A! b' B; f, S' [
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，; X7 _: B. `9 ?8 _! [; B" h
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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5 e3 v# ?7 X8 `- Y9 C6 |. Y另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O2 i- Y( w. E8 m
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具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 y% ~% w' u1 G! J! d; v1 J( _
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4 F9 z8 a8 \; b/ A1 A! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇* R1 n: B5 e* j; o( U% O6 M- z
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。5 V6 ~ P: w7 T) n
9 V1 m) b+ @% p5 C& ]; {8 `. E3 k公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，* q0 x( o0 m4 b3 w) U* t
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這與降壓作用也有相當關係。
" w f7 P3 m! p* ?: \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' d o$ Z; P! d
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。. d9 D4 d: I. g( b$ l# T
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7 X; L% e% }, W2 n公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇4 R# C; A' d% X6 v! D. X
& g' Q4 {9 h& s( I% F5.39.217.77是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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5 u- b! E9 ~7 `9 X' i) S' y公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.771 N1 E" ?, K. s% }: F. k9 c& {
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" a2 L9 N) Y) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，4 R9 i# ^5 o/ o7 l/ \/ U
4 ^9 D6 |' Z* U能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇# Y- l% m) o1 e, }5 H
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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) m3 u: K: o6 u) |且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb+ x; n" R8 l5 O" r Y. P+ V/ @4 j& L
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇0 P# F/ K3 m3 j# ]9 v. U
# h0 v# G8 n) S" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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s1 F+ ]+ a5 n/ G: P; ytvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w! N4 C" R# l8 e( p! m* e# b+ v
' s4 j3 U: M5 X' F, O4 N有抗血小板凝聚作用。
* V. e4 Z& g: r4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^4 G5 e# r8 }, i$ K# X3 L
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5.39.217.778 {/ p; r5 ]/ @
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$ R1 Y, c7 ]2 [( m0 e- t公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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- c: K4 D$ E4 @" O8 R; d可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。0 E0 y0 S2 @" d$ z* \
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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% K) e U9 m( O降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
& j7 W J! O0 H5 ?: Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c0 y/ J' N- B
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb: N {/ M# V% E9 K/ A
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇' x5 O7 c3 J! Y
' s) p, H6 O& F) ]: T S+ c; ?2 `. Y6 Q
; _( R$ O. ]: f0 m2 n3 D gtvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 M9 j' ?1 z) q- e
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7 W4 O8 y( @4 Ftvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
2 g9 A, k, T* W& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I5 Q) ]& m: _' d6 A( O& \
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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