1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇( A! q7 V2 b0 N1 Q- O. x
' ^5 x9 i9 ]0 |1 f' D9 A0 |公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，5.39.217.77$ d- w) O& Q3 x2 e! k! M
+ i ~: D- ?' i+ O3 l, \類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ h' M' I( A9 B; v* g; E
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5.39.217.77' Y8 E$ e/ ~) y' `" H% A* B' t6 K
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對預防心腦血管病有一定作用。$ {1 y9 g" J+ I
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，, l+ ]# n9 h% \
^; ^# x& v0 G7 j能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，5.39.217.777 ]; I8 A9 i, |& N. F/ L- a0 G
2 q, i1 S# Z2 y+ G9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。5.39.217.77. Y& Y( a. E) q P. n9 Z
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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( d3 Z4 N3 e( I# @) Atvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
% w4 G: F* h6 T. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 T2 ^ K5 d) Z+ T% V
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb( c, X! p4 {5 g7 z$ e5 v
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+ E6 u4 f) ]9 i! t: L5.39.217.775.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
+ i6 T, M* m. {: v* y b9 o5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# q9 `0 y2 ^/ h9 ~
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。% w& A! q( ~1 y+ r9 r
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。7 C5 P* a. u3 h
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m0 h7 O, @- }& a- l/ D. \tvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，: D5 e# w7 ?7 o3 ^
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具有緩慢而持久的降壓作用。: b2 D+ A5 x( o7 r
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2 j( x# R6 F" |0 |7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
4 |& U0 Z. |- T/ T5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* d6 N; n# [7 p3 ]7 f
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
$ A* |: w( ]6 K% h6 M3 N% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ o4 i8 N9 \! X' n& B3 ^
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，; g) L- A( J+ R( x7 G, ]
' ?* d9 F5 a/ N3 r) P" z5.39.217.77這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m, E3 A8 T6 }1 T
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6 a# ^' g8 v' I& |% Otvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
' [& U/ ?* B- a' A& N5 K# Wtvb now,tvbnow,bttvb% r9 t. i5 R* i% I6 d) ^3 K3 c3 F
對高血壓、心臟病人有益。! M0 O6 M- I4 q/ n' S8 L$ r; N
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, ^# G# z6 \/ o6 P$ U5 ]2 R$ q9 p公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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6 J. ]5 z- a, E公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.771 y. f5 M; V: @: W& r: N
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb) G+ p z2 C9 n7 \: `7 v
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
) p" ]8 ]4 e. ^9 N5 k/ ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ M7 b ]4 G P) \0 V1 q3 D
能降低血壓、血脂和膽固醇。
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9 t3 K) R; Q# S& X! ?1 O8 s* g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，5.39.217.77# g+ [6 k. B- v+ g. N9 V+ W/ q
: ^6 }% }: J* } D- D( h5.39.217.77且隨著時間進展會下降更多。
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* ^) {) x- f, Y. `! Q公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。5.39.217.77 c" U2 _, K* |1 x0 ]
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。 g% }3 y# W1 b9 @7 ~# p9 p
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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8 ~+ N+ b8 z5 p+ b0 L3 A" U' W: F可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇+ K) o# p ?( K. N3 f; F- ^* O
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; y0 j9 y/ x. x. r# l( b2 ^9 Y( D5.39.217.7717.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. d' I* D4 J6 y. i6 u9 I
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。6 I& `$ N2 C* R3 i% l
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 C% ~# ^+ |1 L/ \
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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0 e7 e* p! a. X/ k2 ~% O19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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, I& ]0 |; g, `& l: w9 U5.39.217.77有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 Y: g6 m0 m8 E0 q( J$ |* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 ]$ p+ g( Q0 ^3 Q5 L- a
1 f5 J( Z- }" e/ }% k6 m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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