1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇. M( |5 t! A+ C0 h
: _; Q, `: U* E3 T4 Q/ \3 D3 T: `# x0 r, s8 ?5.39.217.77每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，5.39.217.77: z6 w7 Z6 T: E( v
@! u( Z: W4 K* w$ v) g; S3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
4 O! n) [$ T/ M1 S0 {2 Z- @2 {公仔箱論壇! F' [9 _8 {! k9 @. a+ |9 {7 F
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
; j' F0 i- s( b5 v6 J/ j+ t" ~5.39.217.775.39.217.77+ m. o0 e3 j' i* j
對預防心腦血管病有一定作用。5.39.217.77" v$ O1 f& `0 J$ j# l# j9 ^: t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 l5 u) k& K( o
公仔箱論壇% u" `3 b- Q" n: O' z6 G: O4 x
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
[- U- t- I* k' N& |" m公仔箱論壇
* g- B: C4 Z1 t, t& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，9 ?; f8 @! Z! T' C5 i" {
) F# ~, Z; I1 C0 z& V( V防治高血壓和心肌梗塞。
# K E1 W. q! v) T2 u+ U5.39.217.77
" E |6 c# p. @公仔箱論壇9 d4 M7 e! c9 h9 ~- q/ t
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
9 Q1 i- _) C" M K: ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 |' C5 E' n) T% r
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
' l, b9 @4 O- P% T8 P4 c o! _" l1 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I8 a6 N: H# z5 V% ], ^0 B
降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 V' `$ N2 L& A
1 C( `* Y8 r5 n% i j, n公仔箱論壇) A9 w$ W4 }) C% q$ y2 n2 n5 B( I
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
; D& O6 O- B$ v/ c8 C: j3 b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 S: a. f) v9 {
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
9 J" c/ ^: h# S# \- B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 T# l5 [; i$ S
, [: S7 R$ D; l! [/ }
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
) f# E7 q9 o7 R0 k5 l y5.39.217.77
; o+ e r6 k9 ]- R公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。公仔箱論壇/ S' q* p" o$ ^: q3 c6 p4 |8 T4 E `
, f- B$ X5 G Z2 J/ S
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, s3 s: Q5 @# S, R
0 V+ l' m( V* A+ g) `tvb now,tvbnow,bttvb
3 r( i* F. Y N! j+ h0 M- _3 o. {+ W8 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
+ j5 ]* ]% J% e7 j" J6 |( K3 e& @$ y+ S" R
具有緩慢而持久的降壓作用。
& j z2 j6 x3 i2 O; Itvb now,tvbnow,bttvb
. U6 |" v/ P( |6 w! ?% E+ l7 btvb now,tvbnow,bttvb3 R" T6 ~( b- A6 G" @7 p
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
3 Y J: q3 W k" \+ a) x) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 u" U, j, p+ M6 |3 ^
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
! a( G- J2 {/ q' M5.39.217.774 K. h9 w9 l. H# n# [; Y
/ \9 u7 c5 Q7 t8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb, Z7 b. |/ Z' k g/ M; |6 i
tvb now,tvbnow,bttvb% c8 Z' g' d2 H+ q6 r
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，公仔箱論壇1 Z. l2 x5 Q/ ?. N6 R
公仔箱論壇% `) K- k% R. o% M) }
這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇( u9 u9 Y- v7 B5 Q
. f5 a/ i+ A5 _4 t& o. V' Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# {$ x# z+ w' S! y9 J
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇$ Y z7 V, ?0 L$ y7 |! ?# {* m/ l
0 g) o1 _+ [2 K: v" q Ztvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。# Y+ i# i% m8 I% k* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u. t( ~5 _2 a7 V2 I
. X0 p% |2 L* v+ \) ^! L4 x$ b' s+ N5.39.217.7710.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，5.39.217.779 p% o$ s) v3 S$ v& H; H% Q4 I
! g( O' ~$ b" h# k7 b/ A
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
) D* ?& w! c- e5 [% z) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, f V7 [4 P0 s0 ?6 c$ a
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.778 P0 X$ O! R' v! C. `5 [
公仔箱論壇! D8 p9 _$ r9 j5 c8 i( w" K* I
% r. W8 }5 E$ @* }4 _公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. e; Y4 R& h! q @* Q+ |- H9 C& U
5.39.217.779 a2 l6 w' Y; C8 r& o6 `$ K
2 A% @/ b: Z/ Z. B9 s; _5.39.217.7712.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，4 X# G& y; w) N( }
, e% D# b K% M+ E5.39.217.77能降低血壓、血脂和膽固醇。
* o+ X( C0 j9 T- L% U0 N1 a& {: n4 x1 g5 R: _- `, S- W
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇0 J$ n8 {. W5 L1 d/ r/ H9 ]
6 }/ N, E% m6 I3 ]
且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s1 G3 i v# \! L+ C. Z3 ~. P
" {) n) N5 S- {
8 C0 `& s0 M' p |7 t6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& g' f3 u# Z. q/ l
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
+ `/ r9 E/ W9 T; j9 _1 }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B# ~" m2 O6 _. C- Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
& D& O1 |/ f, z) a5 y' K8 \5 z$ G公仔箱論壇9 E( D, q0 z, Q* Q3 ?' s
& j& Q$ l. u% t9 | Dtvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，公仔箱論壇) U8 \% \0 L$ a0 s5 ~/ S; v: j2 p4 l
! s7 S( j8 o& l$ Y7 a5.39.217.77有抗血小板凝聚作用。5.39.217.77# V9 H5 U$ |( `1 B
: n- l0 Y1 u8 }: t0 p3 c0 }
: g) x% o0 r( T
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
) k/ n( Q4 M6 G0 ^, W r; H* Y4 y6 e# c9 U, o _# g! A4 R% Z
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
5 I9 W2 |; e+ P6 z/ d) E5.39.217.77# F1 U) o) F' @4 l
: _/ e1 R! i8 t: ^7 @
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，; [; J7 o( l: y/ t( e: z* a
% f0 R% w, o* I7 v; ttvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
# A+ N9 {, z9 {% m; w! \tvb now,tvbnow,bttvb
) j, W; N9 s: |- h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% o8 H7 ^; {3 \1 n1 G
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
- _; J* k% D! M" a
0 s1 E: H. {' |+ } \6 e) ^5 S降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
3 A* U$ `2 U! n5 w- I; i& o; B
( _: R4 j6 z" X) Y9 R& R3 b1 y1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 r, @8 T1 T0 I' o' W a
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，" u* e5 ]- v! z2 N5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _* A% \& J3 F8 q: o
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
6 Q& v3 j" t2 |& k; F; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c: E9 W& v7 Y4 o4 @4 p" \! M$ a
, b6 S5 g! \+ e, D! z- y8 g1 f5.39.217.7719.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb. Q' ?/ P) C, L+ V e( ?
! B, L+ ~; X7 i& Q% P* Q# z) m6 C有利於預防動脈硬化和心血管病。
+ K. @2 N) w/ _2 m/ C
1 C% |( b2 K2 ?5.39.217.77' L0 s, r* w) p5 u7 i% O; }3 }
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
( n) ?) Z$ a& R1 u: ?tvb now,tvbnow,bttvb. U$ G# v0 E* {9 J& z( Q
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
