1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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2 P2 a7 |5 p% j* B$ d/ S每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇6 F& w4 w2 G; q3 O* O- P( Q
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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- p) ~0 y4 N( J) z葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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$ W9 I0 U9 J0 j6 o0 O% K% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。5.39.217.77: r3 n2 u4 {6 i! {- [& W6 n) M3 B
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+ D) {& d7 J$ Y4 Y2 p公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，* a: @- z t* E) @
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇/ G7 g" ^6 l0 [. N7 f6 x
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，/ ^5 t: s: I6 U7 X
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇" e4 v; d- Z$ d) @0 v
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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/ M* W' o4 Z. m8 _4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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1 x5 _& U1 G1 J" U增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" h9 V2 o8 g8 G7 p1 v& e* T
6 V F9 r- b) c/ X0 t4 t另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G: L) d5 q9 n$ s3 x0 E x0 J6 b
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇. h& A0 ]/ s$ P- v. M
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb! e. J5 Q4 Y3 p# @" _: ^# C- l6 L- j
" G* s. \" y$ ]( b/ s) i6 U" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' }# [: e, v) l) Q, X( X" r
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* N- V. c5 A2 t5 d' I" c8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。& h0 o8 S/ y! F, O# V9 g
& j9 `( Q8 s8 Q' G芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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, s+ i; y" |2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。
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2 N4 \7 V1 |& Z) Z4 e& B, e9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇" W8 n+ `! S. m/ m# U6 z( L) }0 s
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 o' Z. ]7 k, H$ k
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77- J& D( B2 L5 b! @ @
4 ?0 {' }$ v& E) b+ g. |2 N% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I) l. P, `* ~, v
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb" h' e3 `9 b* r# n
) ]( r7 \) T2 f4 n" G/ i' X+ z( r每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，5.39.217.77* a7 `5 S. o$ k& V
, l# O, {. Q$ z1 q9 s. [且隨著時間進展會下降更多。tvb now,tvbnow,bttvb2 v3 o" R( b8 ?! U( z5 y
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0 |7 {6 j3 ~, A8 N! e8 }tvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: _+ a* \3 O3 T J& S( z; d
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，) |9 |2 t4 G; e/ y
1 T4 y* g2 f* Z* }1 [( Y有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇) [" ^1 E# y& g0 z* ?, U
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，; f- r3 H# U. w/ r* q, V* I, H
$ A! d' H& Z# q4 G' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。7 N# P/ l( ~& @ j4 M! r' U5 f( Y; v
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" P2 S( E* X G" _: V" D4 k2 }公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- Z* {, k# v& s6 O; B
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇- T7 i% z" H# z& L/ [
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇* R; t0 d9 F1 e* C
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇5 j6 l/ `1 @1 e" }% r
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有利於預防動脈硬化和心血管病。! C/ k( @# p M8 R, H
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" v8 h* M/ q' R( V! P V" H1 T公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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