1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，5.39.217.774 z, q+ m/ A2 X( G; e
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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7 F8 j1 N @+ G公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 j# |8 R+ s7 k' c$ ~ j
h' F6 y4 f+ @% v+ U |公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~7 v! t+ h l% Q, D1 g( a' {9 j
6 H! f2 `9 e7 B" s q% n對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，tvb now,tvbnow,bttvb# w# S1 u* }, d7 K w7 \& L7 v7 P
- c/ E' `1 s8 I6 h" p公仔箱論壇能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇3 j; m! b B0 J+ t. f
* G: ^8 o i) t2 ]+ _9 K Z防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇/ V3 a8 x; v3 B
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# y& ] J: h3 K$ P3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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( R/ w4 q3 e1 i4 m* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.77+ }# G, U% L; B2 i: j4 F
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.775 P* a; f( p$ L- J( y" L5 _
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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2 g( ^' A! ]2 E% k6 \公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.77( z7 \& v7 k. _' o% ]7 k
/ Z# j( n7 h4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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$ u" x! P# H! C6 M7 U) P公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。; z, r d( @( I; R9 B2 {9 |
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇1 u; B* v0 q/ m) ~& E, L7 K: U
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具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇; P8 G$ v2 \4 r$ S1 }
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
6 s1 S8 j% G- m7 a' ?; o) X/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^! P; c' S& g8 K增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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$ n* y+ i2 Z. w- B5.39.217.778.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
, U# `0 L5 a0 F' e7 O, p5 ]. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& o" z1 H0 r" N& _* r3 z& c' G
這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇5 w# L1 l& D8 M' O0 m8 R N' R
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, R- j6 s6 e! n F9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，3 @7 U# F" n; e5 A4 y" L
8 W2 S& J5 C5 [2 m* t% v' H對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇9 k0 S, f& n" M2 [: B' g3 z. \1 H8 A
$ T: V0 D+ D9 \- Y. M; s5 |6 f具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，& F; M* ~) k; N" a9 I' |
' a) `: ?2 R' M, S; v4 C3 C7 v8 i是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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( p8 m4 H2 B' y9 f& U, z8 [5.39.217.7712.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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* j' Q1 i9 z6 B9 Ktvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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* ?. h9 B9 U/ t7 K+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb. ` V, [. ~; N$ J
5 y0 v! T* ~2 Z6 d$ w H# I( z2 b5 Xtvb now,tvbnow,bttvb且隨著時間進展會下降更多。' E4 H4 v0 |; g G H
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" M- `5 [" |9 @! w4 ^tvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h, V2 } x" h- v3 c$ `
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Z3 h. ]8 g7 f; N$ z/ B- X" \14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 @% I& C' v' [5 p: ]
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有抗血小板凝聚作用。tvb now,tvbnow,bttvb& A( ]" q% Q2 k; r8 H; Y# Y
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- I. p/ e% W9 W) P; M) u' `( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
) ^, E* d. m% J2 u9 r3 \ A/ a$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 n' K, |# R$ e6 x. V
防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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. m y( |6 {' e; `) ~, B0 I( z5.39.217.7717.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，6 G" O* R ^$ c z9 @
: ?- P2 ^/ `/ {; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
* x! [1 ~$ Z4 i5 H/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& t0 M" U3 G+ T
/ r: a1 T, Z* G3 A- x& Z. @9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb Z6 `' ?, ?" q- w" e. p+ B
3 c1 {' ]4 F2 W" S8 s% a: Q公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m9 o& @3 G+ E( ^' Z- U
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1 q( @4 `- ^9 R9 t: u, o, ]19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.775 l- R8 K* K9 K3 Z, l
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8 \6 F& F! J6 b1 c5.39.217.7720.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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