1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇9 R3 }+ Y% S5 J" G3 y0 T
7 _7 M. G! ]& {, v. k, F每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，7 [5 `- T3 w4 h4 m6 d
- K4 a1 A* ~. E- M2 v類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。
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) L! ^( J/ @; y% W% R2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇 y; {2 y* I8 I) X/ f2 m5 b# _
4 Z" u$ O- N9 X( Ztvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
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" o6 G- K n5 J+ M; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# N4 ~* B( }/ l
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，tvb now,tvbnow,bttvb( W% k! G/ ^ f
1 D" Z9 o7 s7 c" y. z1 b" Vtvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
2 g$ Y# O) G' R) [4 D9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( v* e7 e7 o" I
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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( k1 R7 r2 G3 e: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，( L+ h5 [) G: A. p+ A
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.778 h' [$ d! G% G& X* g& [* B- ]) h
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇* i+ [6 W5 ~2 M1 W
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( \, U* S4 A* {
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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' u0 x( R* Z* `4 A1 ~$ i+ p0 [9 T5 K6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb R7 c1 i0 S h' t2 t# c
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，1 `7 J3 i2 i4 E
5 u' o" E& A, N* K公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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& K6 B$ \% \! S3 U芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，; c9 o1 }5 G( I8 A1 `3 s
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這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.77& ?7 p( {& d1 N. Z% \. J, B
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. |; d0 D/ L8 R* R' b公仔箱論壇9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，9 o e$ @2 \2 J, q
* |% j7 R, r+ y+ u0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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/ D" B4 q. B( O8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 Z/ r1 _! s+ E
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，% n" O# {; Z1 C+ Y! u3 V1 s
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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1 u7 [4 s3 j4 [* z11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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, m: _$ q7 D0 F8 Z; n% i5 Q& wtvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，tvb now,tvbnow,bttvb) o& Y! k6 @# l# X4 O
" \! ?8 i+ T5 o5 E5.39.217.77能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇0 W3 }- u- \( D
% r4 }& q; x- ^, e* E每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 x0 o' S3 f; R0 [/ O, F
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且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 @1 m7 p! d
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# s( T$ }) m; k5 J" L' x5.39.217.7713.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。& s! D/ ~0 O% _
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+ F1 f; M0 [( V, V: E! Y5.39.217.7714.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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% e! H' c; W C- h; y i4 ^有抗血小板凝聚作用。5.39.217.771 U1 ~8 }( V0 X, V- v0 M
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* B0 ]( X9 Q# T
5 K' m0 w4 c+ N h0 k; ]' t& Y防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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5 r! A" o3 M3 H1 r( T6 \tvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。- n9 I$ {/ s7 g V: m$ C
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/ J0 W4 i* g# \: E5.39.217.7717.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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( J5 }9 w: X( |5 G( Q+ C& G' D公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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7 o9 k% R& U t19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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, g) T6 a( |; [. }6 w* x* C; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
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5 `3 t% m2 V4 H公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。5.39.217.77- K! M% R- `% F) P0 k
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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