很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。 5.39.217.77% x+ H4 H1 }0 q! n
7 m. w4 g, c9 L6 A% v1 `以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：公仔箱論壇' p9 b% Z+ D9 r; J! A& \4 l. W3 ?
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烹調時避免使用紅花油、葵花油/ t+ o# }; l7 Q2 A) a' r. z- {
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蝦、蟹
) S3 e& U; G9 v' g5.39.217.77蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
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. T- P& R4 P: `3 Z7 {5 itvb now,tvbnow,bttvb豬肝
0 s" m6 Q7 T2 w0 c5.39.217.77許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
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韭菜、麥芽(糖)
) o) n7 t4 N9 e' U. k/ J產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。; r; t) H/ v2 a3 B
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薏仁
) Y5 b4 e/ A7 B4 ]/ K公仔箱論壇其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。公仔箱論壇5 w0 Q1 ]; v* J7 I5 {, ]: f' y0 Y
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生冷食物 tvb now,tvbnow,bttvb' w# c! k# _$ A, Q
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。5.39.217.77; `- q, \7 W4 x! j9 c
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物
5 N5 B, p8 l& z2 N3 j$ ]公仔箱論壇太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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