很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。 3 M! W) ]* ?/ d- w/ |: o
% Y: ]* S, ?4 r1 O以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：
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烹調時避免使用紅花油、葵花油
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蝦、蟹 . Y- E( y; f8 {
蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。tvb now,tvbnow,bttvb; \% ?! I- M/ |4 t1 n% r
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豬肝
: U/ `1 L4 m4 H1 D, s! K ?6 x8 F許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。5.39.217.770 M$ X, o! r' B X
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韭菜、麥芽(糖)
6 W' l5 x" F! w/ p5 m. Z& P- ]* G1 Ltvb now,tvbnow,bttvb產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。/ w" P2 M( S4 w5 @
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薏仁 5.39.217.77" z! m4 U& ^/ j3 L2 w! H h
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 G" k. k+ b! u
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生冷食物
+ `5 ~1 A0 r: d) |, f! w5 }( |公仔箱論壇例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。公仔箱論壇) G: d& D; n3 }2 B) s( P
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 5.39.217.77* F0 \6 e! E8 W2 p7 o
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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