传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶5.39.217.77* {2 F6 G% h' O* `
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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i" @. N5 j" |$ j( b, P! @公仔箱論壇 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。5.39.217.77* q* m" a: ~$ Z. { r
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。tvb now,tvbnow,bttvb: e& }7 w$ p, q5 b" |
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麦芽排毒奶
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1 g& l4 `" Y4 b! ^0 R) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.773 ?9 M; c. q' _ v$ }% V
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多酚排毒汁. u, k9 `: q- l. B# s3 I- y
# t n- w: M9 H' a6 ]1 A 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 ?0 ]- d& e5 @* U- X
" W7 W2 B$ S' q c. ?5 Q& u 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。; P0 J% q& E( U R
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。 C2 r/ b& A. u# d: ~! `
# ]; c9 a( X) g1 s1 w. d公仔箱論壇 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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