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[健康食品] 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。5 E6 [6 V4 D7 u9 Y5 G
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  鱼草解毒茶
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  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。
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0 l  g1 i; W' {) B公仔箱論壇  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。
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' u  H6 v' m" [: S. P8 P; e; R' G公仔箱論壇  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。) ]& O* \- c% Y0 `% Q' N, ^7 S
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) s+ _! m0 O$ ~) {公仔箱論壇      麦芽排毒奶公仔箱論壇  i% ~7 L: X* Y; z$ S( ^

8 Q  \7 S, j" Q# @- ]  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 o& g6 P& ]/ v1 J
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  效用:清热排毒并调整体质补元气。/ k; o- }2 Q. W: q" o0 Q

7 F( X/ v; E9 h  ctvb now,tvbnow,bttvb  多酚排毒汁
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2 ~0 s% l& T" M7 e8 q0 P9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.77& N# X( ~) v1 I" A

# S! ^' Q5 r6 }  O+ y% m  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。公仔箱論壇- Q& R) X) F  B% y

4 H4 ~; O: ]0 Q4 i4 j7 S! t5 y/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。5.39.217.771 P  j% V6 y5 M+ `" j$ X& a6 B$ }

. Q0 U( C1 ~9 i( Q' ~$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  玉瓜莲排毒粥4 T7 ?+ X( H- I9 \3 z3 \

: P; `1 N& S! R/ b4 y4 p8 w公仔箱論壇  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ J$ \5 w6 l) H9 D

: D1 {  n8 C7 o# {" R/ r  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。公仔箱論壇9 B3 \4 W  j3 ]

7 ~2 c! j" F5 f+ z7 b" z: P4 D" p  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。
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