传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
, C. p( s! x% E1 }) K+ l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U* u: n! W% C4 b9 p" H% m
鱼草解毒茶
1 q/ C" A* K" t" b' v, h5 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( `4 @" N# \. D+ i2 A
材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。tvb now,tvbnow,bttvb, w: p( a& e a9 s
5.39.217.77& ~ \7 R% Y& }
做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
" s- G1 ]7 N+ {: r8 p# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A' X8 g/ b0 A/ L: u0 B1 E$ r* P, e 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。tvb now,tvbnow,bttvb* |% R1 E! q2 ^6 {9 n3 v
- f& ]0 f1 d2 K
( U* E: ~* a1 C# h9 v) }7 `7 F5.39.217.77 麦芽排毒奶
) F' I9 K3 J; A" p, }; d公仔箱論壇
; T! X0 g: n ~1 Q% W+ b; t* v2 \ 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。2 h4 k- J4 w+ Z* a+ m& D9 K8 P
5.39.217.77# Z0 l! l5 i( ] M; }
效用:清热排毒并调整体质补元气。
. b1 X. R. i; m6 a+ k; N5.39.217.77
$ I1 F: v* L7 S& ~5 S+ B- C 多酚排毒汁
1 a; U$ y" Z. p& A公仔箱論壇4 ^% X7 K& k) v* e
材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
1 q) r# f( Z& G: v Z1 \3 t公仔箱論壇
9 `' q/ }# \/ O) Q- W$ V- C# x$ W3 ktvb now,tvbnow,bttvb 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。公仔箱論壇 q2 t8 Q% \' X7 \1 k: S+ ?( V
7 g1 B% k* u, B5 }tvb now,tvbnow,bttvb 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 o* x2 @( S2 m. L, f0 o
tvb now,tvbnow,bttvb% V3 b2 [+ @% s6 l* Q
玉瓜莲排毒粥
8 o3 U4 u) B4 }6 U; Qtvb now,tvbnow,bttvb( F) W, k: O( _5 [- ]2 o
材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.77" p8 X) q! H8 {* }
5.39.217.77# Y- c/ `* F ^* f Y& t$ \4 D
做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
. O" i( C& L, x- p4 F, s$ \
9 [) `3 S7 Z& {tvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
| 