传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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+ e& H4 V% w4 _7 Btvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶
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f8 G& f7 l( ttvb now,tvbnow,bttvb 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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0 _; P8 Z/ ?: J公仔箱論壇 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。5.39.217.77- }( b/ l$ n: R" ]
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麦芽排毒奶6 r, u! g0 f; K" H
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
0 d" |) J4 K! T& ]3 ~- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 c. q& l2 U
效用:清热排毒并调整体质补元气。
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# S5 ^, X( z7 Y' M. t5.39.217.77 多酚排毒汁* h5 }1 v$ [4 \! E
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb# J% I4 {+ g8 T- n
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。* s1 N# D4 w" E, d( y
0 v- O1 Z) t2 h5.39.217.77 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 N9 b+ i; p; _0 q
) w9 b% x# D! ? 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇5 Z# r) R7 ?* V8 _0 n
$ z) q4 X+ X0 ]/ B. z公仔箱論壇 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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# j- p7 i3 l" X2 a0 {! k$ t- Y7 F5.39.217.77 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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