传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。公仔箱論壇0 y; z B% I' D1 N5 s# c& L% x
* t5 `& h9 k& @8 x( h. w5.39.217.77 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 _' p+ B* M; U+ L& w \: E2 n" i
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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; O6 h4 G7 f+ K' J. s# e 麦芽排毒奶
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' {3 @! B9 T, g& I公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。. q' C% V2 _0 o
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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多酚排毒汁
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2 q% m( p: e5 w5 ~, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.77: t2 l! N8 M9 c5 Y& O
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。7 f7 d0 O1 u: E8 K
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玉瓜莲排毒粥8 I- c$ E# a" S1 _( l5 _
( b( ]$ G3 @" u) j" a2 P: ` 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( x% n. u) ^( S O% |8 o
9 q$ H( | U2 d) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。. t0 `9 K9 S0 T2 B" v5 w" T
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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