[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 m; E' y- J: v# m
緊急送往三總急診， 5.39.217.77- R: B- U, q5 A& m8 R/ T% ]
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb. G' I- e; |* i' H
　　
他開始接受治療， 5.39.217.77: o% e5 D6 ^* q3 n
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb  W: _* |' x- T2 B
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， . {$ c7 b3 B; n" N7 L# r; W
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H/ l$ r' \& H
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' n& S% k$ N, M) G; ?$ W
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# X4 Z" W# M0 @; |- D4 y
我回想過去二十年，發現 * \6 W$ _, h( X% v) T, d# U1 N
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 0 j' Y. n+ M% D$ [0 O) M9 K  f) D
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， # A* K, k6 l7 }' i% M; j* q0 p4 ^0 B
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。   u% a+ \3 S. W) n; z) t
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經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb7 R/ `5 }+ d7 D* U# x
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 ; @/ e" j2 c8 S9 \
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇# F7 }, X/ I+ G5 t/ ]' i4 R
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 5.39.217.776 a+ p' _, y$ |9 M; p9 T# g; |
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。公仔箱論壇3 E) V- k" s6 b3 I1 ^

他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.77- S% |0 d- K7 i7 G# o% R
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， , {% f8 ]( @9 w% w7 ?+ B
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. ~) v4 g0 q3 o0 M% Q9 Q
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把公仔箱論壇5 j- F2 o: X: i4 g/ Z/ A
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇" _1 @5 G( i0 r
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 1 R" E) Y5 q" q9 Q- p
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點， % V) T' V1 q4 c
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.77* u4 x+ B) k( K5 |3 |: G6 A
包括 ; E2 G8 \3 t' b$ e# \
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" M5 `+ n* X& u% D
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 9 l0 l5 f4 ?- b- m& l
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， $ o4 q/ [7 n) C9 @  D) f# E& R
許多人也學著吃十穀米， ) B0 ~4 o9 e; M# G' e
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 5.39.217.77, N( Z  p6 b% r# Q8 N1 H
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; a% B7 @* n) A4 u
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.77% m0 w" k. L% x( e. ?* @0 a7 y) f
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 5.39.217.77& W+ Y6 g' W7 _
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 X' Q2 a4 Q
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， tvb now,tvbnow,bttvb8 u; K* M& u( A$ N% s$ B
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 y; M* F0 D4 ^5 t1 @& Q
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇& d1 b8 Q) ^# i5 t' l' E$ o9 p
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 W6 ?& v2 w2 n7 S
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 ]1 x% Z/ o! U
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇. Q- ^- ~( V; l+ M! M% v
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇, d1 v" R  X/ [. {

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， " P- |: q) Z) [4 t( ]' F
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb( Y% y. W# C& X* [( N4 m, ]
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 5.39.217.773 j* [9 l# l. H/ c1 G
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。公仔箱論壇% u' S  n& g$ ^
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇$ A: E  H8 n2 k# _& i$ n) j" w" U8 E
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 3 T: V1 D8 e+ `" Y
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，   ^9 n2 f7 J( E' N" a6 B# d
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， 5.39.217.77& P6 v/ m% P) M  [
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， ) i/ {: @: S6 Y6 I0 C1 Z
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇: ~7 B" P7 X6 F
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb8 g; v. \- A8 {
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k" U% S1 O. m1 ~
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，公仔箱論壇* ?0 V; b7 ]6 W* H" \7 U: e
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，   c; h3 `$ g3 s9 R- y+ X& P
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb: [& A: x0 Z' S; g: q
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 5.39.217.777 w- {8 g4 A: T) S4 S( j

作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* x+ v% ^8 u3 Q5 i& W
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇, V6 V9 C6 u" I; ^
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，   \. Y- Y3 B5 f% @! A3 T2 Q, m
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, ^2 t8 J. Y. C& b
取酌量加水四杯煮成稀飯。 ! E! V  @! Q% ?( S: s2 o+ ^
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 % i+ p9 E; v' B/ S$ N
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成份： tvb now,tvbnow,bttvb4 p) {2 @" ?  `. s' G- e
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， % @3 a# h3 H, H4 g
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， tvb now,tvbnow,bttvb% X$ q8 n+ p# I; U& M0 U. f
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， * E, L- }7 m  i7 g8 J
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.774 H9 k8 [! g  U/ W* w* `& O
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb% d# h/ e" _* p9 o7 h* n2 i
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F* b6 A% {: q5 r% b6 E2 V0 f
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( r1 V% G0 q5 g. i7 @
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M% d# r3 x% U) L% R8 q
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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