[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， tvb now,tvbnow,bttvb' |, H; Q3 X7 y2 b! X- c4 e3 |8 A& R
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇8 N  S8 k. C3 x1 K: x, }  K
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇$ R  p7 e+ u1 |8 l. S* L; s4 O
連走路都有困難。 " C; s) b7 D( @  v7 X
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 5.39.217.77. ~, i& U: i# s: A: z: }4 t5 Q0 `
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 ]+ d, _/ |
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇7 V# `  C9 {$ X6 h; I
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.778 D3 x7 `2 U7 H3 \3 v$ `

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 5.39.217.778 w4 X& S$ B5 Z2 Z
蝦子可以一次吃半斤一斤。公仔箱論壇) w; I/ n1 V6 L( m
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經常半夜吃得漲漲的回家， ( d* j3 r6 q& A6 }4 q; [  C+ q
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 " U( k, T: p% w2 W9 F8 t1 `# v
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 r- b2 {9 b. t" h
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# f5 |5 z  T0 h% q
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.77! ~0 q# A- p, s( P- u4 B8 Q5 T6 E" e
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇0 A5 L& x$ k  B7 G
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇! D4 l9 M; U4 L) o
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.77- u& Z  p3 ]/ ?. L4 b
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ F( F( C# c
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb( _/ J: C' t+ C
許多人也學著吃十穀米， & N7 x1 ?+ o+ W+ E+ A  S% s
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 3 Y8 P; e9 r  _( @9 Q9 B
有人解決了陳年疑難雜症。 - r" g; n5 g, |' u, ^4 p
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 5.39.217.774 U9 \5 C3 Z( D% V( B( C2 [
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， ( d0 _8 m3 V) Y, g7 d" C! M& q
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.77! ^  F7 @! X" S$ t; G/ y
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， ! H, q9 O3 z8 a  L. ~! t
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.77) O2 W; ?+ D( C% ^6 t5 z4 i7 X6 r
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一場致命大病， 2 R1 U" s; W  [( V4 n: t; q
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇# ~  L* ^* ^& G
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb1 @. u# e' t1 Q7 _8 O7 V$ G3 [- J
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 1 A& C8 {/ N% N: P9 [, V7 p3 E
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， 6 _$ o1 ?7 F; W# _% l2 e6 F: P
現年一百零三歲，仙風道骨。 8 a4 G1 K" J' k0 ]6 M
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， tvb now,tvbnow,bttvb. D+ q- T6 Z8 X8 y" G# W! F
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb! t4 I2 h5 O9 g( R) b/ o
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇2 {, I! ~; h% ^  E- M+ d& u
癌症指數降為正常，公仔箱論壇7 P1 @( O/ L. I' c+ n8 G
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇: {' X& V7 f6 c9 O3 P) t

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 b, ~8 x& ~
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。公仔箱論壇, R  L7 z# s$ H$ d
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， . i6 t9 U) j. n, T" }- @
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.776 k6 y+ p5 Y) {& ^. w# R
可多煮一點，供三四天食用。 , F( Y1 C) O) O  {- a1 W2 f

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇6 g5 x% g* E1 g# s, j8 m+ v
待冷卻後，放入冰箱。 $ X+ m6 {# T7 P
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb% L/ _+ ^! W0 b4 [" f# M
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。   }. J, Q/ p% _
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 k1 ~- }6 D' x0 x7 C0 \8 H
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： tvb now,tvbnow,bttvb+ S5 T+ }* Z) _; S  q
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* s5 G, k$ T* V& S- J+ q5 _4 X
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. H* r0 o. ?# z" |  C
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 5.39.217.77/ }( X7 f+ |* {
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 / s+ `' Y. f  n% H. q
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 5.39.217.77! a0 p* H, J1 n
多吃十穀米，公仔箱論壇6 t# m& |! y5 d
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 " b9 y) _( D% ^' N5 j2 |4 V
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