[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， 9 i2 @7 ]; O: [8 w# k' s
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I, r/ _2 s- ^% l9 N2 C. F
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他開始接受治療，公仔箱論壇0 O* l7 @6 V3 G
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇6 N! }2 ~+ O; V) f
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇1 ?: \9 _5 s  f& F% ?/ n
連走路都有困難。 3 X( y+ ^8 l+ z: I
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 E3 A2 F5 m& j
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， ( r: |7 m0 H" |! c5 _+ P
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5.39.217.774 i. F2 j/ R' G" ?
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' V$ Y+ C& ?( M% @
蝦子可以一次吃半斤一斤。 ' v4 e( }" e) a+ ^$ L
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經常半夜吃得漲漲的回家， 5.39.217.77# j4 P, l; l& h6 c
看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇- O' I3 o2 }! B$ q
這樣的日子過了十七、八年。」 - u6 O& Z; Q% D( d9 y! J; Y0 f
劉哲豪回憶說。 9 J$ p! ~. Z. U' C3 V5 V
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 $ g! _) k; X/ v" ~" |8 T) c- r
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" l. M3 N  T; e: u: _- @0 W2 Y7 y
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， 5.39.217.77, A* u& g/ t8 ]5 P2 C' t1 i; ~
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魚不吃，肉只吃一點點， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& E: u* z1 D
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ! C+ Y: i. T. D' V- u+ [5 b2 z
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇1 n5 r9 k6 P% ?+ |+ `
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb% j# `; G5 g9 M% N- T9 y% e
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.77' {. N  l! T' s* f' S' z
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb  j8 ^) }9 L" f8 C- z' J
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! R: ]& C% e9 Q
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 6 s( J6 j. ~- [$ |9 w( X8 h
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 tvb now,tvbnow,bttvb' ~, m6 _& o! O7 F* c
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.77$ {5 _2 W7 B! I8 p2 h$ {
也有一套豁達的生命觀。 3 h# ~5 X. }: w' _6 @$ S2 O1 k1 a

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇  Q; l( Z4 f+ {) k2 @
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇3 ]& s1 u4 R$ i5 d: b8 B
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 8 i3 C! j1 d# @. m
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c" r# [+ }2 [) Z- @/ B- I, T, r5 l
大陸少林寺果林老和尚， 5.39.217.77) M& T9 T7 M' ~9 g# u, y9 @
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。公仔箱論壇/ \1 W- e  E. c
有人求長壽之道，師父說： 8 ^& g& {! _; C8 N6 ^
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! z6 v! a1 S% P" O) j. Z
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 s6 ~  F9 l% J
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， * k, Y2 e# A/ C, H8 l% U: l* K
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 ]6 Q$ A+ m4 {; U! l
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 ( \, y, v- M% g0 U  z- h
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） 5.39.217.77; S; f4 V# {$ _( }$ Q9 m
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.77" m4 M8 ~+ _" K" c9 I
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ( z. I. u! @" r- C
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb  z: A6 A: Z' b) v
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， ' b& ]0 b2 g! {8 l
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.774 q5 k  y5 S9 p+ }0 X7 L
翌日早晨上班前即可食用。 6 ?* Y0 V# q. O2 W) l/ V# H, }
可多煮一點，供三四天食用。 . U  X! d. n% ~/ U9 F3 u

作法２： tvb now,tvbnow,bttvb- R) X: j' R$ T( N( P
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇8 @6 ]" g/ R9 X4 P: k9 s
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb# H, e( @+ V, z8 f
待冷卻後，放入冰箱。 " p6 o' g) U4 Z& N5 ]
翌日早晨上班前， 5.39.217.77. S( R$ L1 g. E$ h
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 ^! m0 V3 I
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 c, w+ T" o0 b  x7 Y, b5 A
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77' s: q4 A: h" M+ `9 `
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ @$ F2 j( p2 N9 L9 m
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y5 n5 W0 w1 [3 }, x. h0 j

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇$ N. z; k) u7 s
多吃十穀米， 5.39.217.77/ G6 H/ C0 A* Y( q
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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