[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， 0 M/ u. g2 v8 `
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 I. T4 r2 o+ K$ z. h% X
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb: x5 A5 c) M3 n) l4 x- {% m+ \( R
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 8 p& b# N7 u0 U( K, q7 n' L0 l
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 9 Y. o& q: R! ]

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 `. I8 P: J( \
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77+ h3 H+ @1 y% G& \

經常半夜吃得漲漲的回家， 5.39.217.77- U  J8 S2 E4 O8 ~" u* t$ d
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 tvb now,tvbnow,bttvb% @! d% l' Y& ~# B# Z2 d$ c
劉哲豪回憶說。 ; o* O0 ^8 [+ l, u0 _
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 8 ]% ^1 t: n; m# h# j! U
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， * V) o' A* {8 e2 z# O  h0 d" M
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 + z; X! ~! F, F% r7 N

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 a' Y+ p7 I2 Q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb3 N  U4 O5 |8 i6 f. n# b
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb& z, r% o- Z# v; t9 V7 m# I" n5 b# e
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魚不吃，肉只吃一點點， 5.39.217.779 q" a/ |- [  F/ u6 t. c. w
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 6 x9 H2 l  E6 z) h( I
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連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb/ h$ G3 O& ~1 E9 r
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.770 M' q) b% L, F1 b! X1 N' C
後來他又增加了健康食品，
包括 : A! n+ J! m/ M+ R: A, Q1 S
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，   Q$ Z: k- {8 o/ R2 }8 c
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇* n# c4 `0 K6 M9 U! }
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， : M% p  w$ n2 D
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇" {; D% E( G1 X& Q. e9 C
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 & `. o9 |5 V0 Q+ C$ h. T: L
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 7 O3 P) I6 l4 Q+ }+ \
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， # f- ~. e5 R3 p/ l2 z
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， % I8 k1 A" j# t  K# o9 B0 [! w
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 b% J6 B5 F6 A# e" L8 B
結果一年就死了。 5.39.217.770 Q, j) X# p/ Y0 J  d' ^
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 ( L3 E9 B' E  y" \6 ?! D2 n3 x0 H
要把病當做一種挑戰， - |. ]$ L; J, S1 V& s$ d% M
儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇: z( \: k/ w' j" y4 f: T- T, [, M

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( u+ m2 n& P! m* P
也有一套豁達的生命觀。 4 o: H3 @1 ?4 m, q+ \2 Q

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 4 U  a/ l; t  p3 n; d
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 & U; c+ Y: u. u" c& [1 ~% f, B2 s( M6 \

十榖米 5.39.217.77' G. Q+ A! n. g7 q/ E( m9 r" N
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 # g% M9 e- a% H1 Z6 ^5 |+ k
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， / V- [0 [& [2 c( k4 d
貌似六十開外。公仔箱論壇4 w/ C/ ~) N; H( D3 b
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇% G0 {2 G, [# \3 A2 i) z& a
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， - l6 u0 `( j0 L1 F7 i
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 9 K/ J3 v" O; h3 _
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb" K7 U6 F% i* w

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ B4 `2 H- D% x
永保工作活力。（見聯合報報導） 5.39.217.779 j( @. {! V# _( {* G, H) z
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l9 @7 k9 i* L. y+ `
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb; q+ u5 P+ ^8 {  W" B2 S
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 3 m" V+ G- z% I
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb0 `$ U8 h8 _9 G
翌日早晨上班前即可食用。 7 y7 y* m' k5 t
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： - v. @$ L+ i! H
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， ' g. g$ p  q$ b9 }$ x
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇+ p# L9 Z! ?7 \# |' U

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.775 W4 g" d) {1 U) Q6 K
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! b; w' u7 w! X: |$ t" v
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb; `4 h, [" u& E
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb! g" j# p$ L0 O
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" F$ `3 w  Y* R9 Q8 }
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， 5.39.217.77; G! m, K9 {, ~- g8 z
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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