[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) [/ ?# w& D: G  b' U
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 & k# Q/ q- }8 X# V& V1 u: D
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q7 m, u7 _( {0 a" N  m" p
足足有七、八個月不能工作。 . P" t/ W* {  H( u
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 s. o1 C9 U3 l% ^! B
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 7 U1 J7 J- L+ D& c& S; S8 Q8 ~
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 6 R1 |8 D& X3 h, @! Y
蝦子可以一次吃半斤一斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 q/ n7 B- M/ n- K. T* a

經常半夜吃得漲漲的回家， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- h5 U' R9 ?9 y" m. Z7 }3 _8 Z
看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇# s* G4 P0 u. N/ X  V. i9 b
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: h! ?" h1 s$ m
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， * D& J+ v" e/ m1 [- O8 b4 s& Y# L
要讓身體健康，公仔箱論壇( ~" X$ V2 C1 N+ I
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 5.39.217.77! T, J& \9 g% Z& b
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 8 \* }$ y/ [) u
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 ) r1 S; g! ]* `- P( Z0 M
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇* [% d* _0 K$ f$ y0 J3 r0 w/ o

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇+ ?0 |- C8 j) d: f. w' s: R
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 6 F. U* ~4 R! H) }  d2 j8 v7 O
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb' D# e% }( Q- W* y2 N, a' i1 ^7 C/ [" i
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 2 h: x, i  I5 `8 N" F2 _& B
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇: E+ j' L! {) j! o3 U, D9 K
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 4 B4 q1 [! A8 T& J# ?) v; s# @
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 R2 t6 c& y  J0 R
　　
「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇  t2 j; V5 t4 l* P
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， 6 Z7 m, t8 M) y  \  ^& k" j) \
結果一年就死了。 # j  a$ ]+ `2 y  ]
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 9 {$ z: h; R& T' t9 |7 k& x
要把病當做一種挑戰， 1 [" K! Y6 m5 H/ t- z8 A3 \0 ~
儘量調整自己去面對挑戰。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) u$ t3 z# c+ f4 ]! l" y+ T
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb# L* t! D3 ?2 t
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇" C0 }' J: p; q

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 5.39.217.77: P' u( B, C7 Y0 P% B3 E9 t3 o# w
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ c7 t$ ^* s9 W, `. ^. S* p3 z$ a
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q. p# i9 D; [6 G
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，公仔箱論壇3 z1 y  c, y! k7 W4 h0 n4 I
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 6 {$ [/ K4 D0 _6 {8 D
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇* e4 w( F" G# @5 g
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.77& z* i& N; O( a% O" ?  t
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X* f3 @" I8 e; a+ o9 f

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.772 {7 E  U2 \; ?4 X
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 $ l1 W5 u" `' j' H" t1 G; j
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： # K! t9 ]! W& t: n* p8 L# m. o/ f' ]1 L( E+ p
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 5.39.217.77& l& W3 x8 b% N
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb, o& {8 y: X+ Y- G5 A
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 h( U+ r- L+ \
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇9 B* Z8 c0 y) i4 h$ d
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 8 I& N) r4 H6 j4 |% M; ^+ m! Z
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb7 f* {1 q3 A" D1 i9 {4 E# [. N) T8 f5 v
取酌量加水四杯煮成稀飯。   L0 C/ N' x% R
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， . K. L$ Y' x$ F# v+ D
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 x, O1 Q$ r0 N: C
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成份：公仔箱論壇7 Q2 j5 s; N" @  w  n  j/ X* n  w
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb  r% q4 l- n5 q( J
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 [, X+ Q3 J
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，公仔箱論壇( m: @# R8 ?! _" ~" D6 i
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 9 O7 A  Z5 K) j! J6 W+ ^
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.77$ u' X8 N0 d: L4 G# T+ b$ j
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