胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
: D* T; Y8 D" @7 o5 Q公仔箱論壇 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。+ N! n( q$ g# T2 k
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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0 T# @1 W) x: a! m- h1 ^ T5.39.217.77 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。) v5 J4 ^3 G \8 c) T
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2 p4 R" @, y2 E! I6 T2 g( h酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
8 Y2 y6 F6 d% N! x3 m( r, ?. A% Z# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ p! \$ i) {/ O
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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3 ?- G$ t* ^/ |2 b4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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, q* s3 U. X7 X3 q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B/ g5 B+ Z$ X. X5 v
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: i( v* Y4 f( ?( Q& R* K5.39.217.77 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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7 }5 S4 C1 X3 p% B5.39.217.77 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。' W* z; b7 a/ S: f+ Q
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, y+ p$ c2 }, ? ytvb now,tvbnow,bttvb 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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$ n3 i- S& @8 K3 Q+ L 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。" M3 e- w1 s- m; z& @2 c- m! @- E
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8 l1 K# b6 I- V& g公仔箱論壇 挑選適合自己的水果
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, q6 }) q, L/ M4 B# t2 B6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。公仔箱論壇. A2 @/ P3 J2 z5 |- }
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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+ y' P) ?" D/ \% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 i' o+ Q7 w$ `, z! C
1.熱性體質自我檢測+ o1 e1 T" Z/ h1 k
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% d0 f. O: [% g6 r9 e5.39.217.77頭部發熱、顏面潮紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ J* H |4 d5 g. S
* p/ a" ]( E) `. A5.39.217.77眼睛佈滿血絲
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7 }( H/ Y* r' I3 B# h2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常口乾舌燥
: V0 M6 i* }! Y8 [; M. b& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j3 V; _# H4 C4 p5.39.217.77不喜熱飲、嗜喝冷飲tvb now,tvbnow,bttvb$ o3 V9 w; x5 V0 |5 l5 ~
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舌苔較厚、顏色偏黃5.39.217.771 H! b9 E* h! P% y% t) J- L% A$ Z
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體溫比別人高、容易流汗tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! H! c: p5 Z0 \* l0 i" j
) p4 ~* Y- \/ H* v: y& s3 ?( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十分怕熱
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- L: R: W( P7 t
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容易緊張興奮、心跳速度快
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& @+ g6 O) k; y& K# t5.39.217.77容易煩躁不安、性急易怒
, z" O8 `: Q5 o' B# c4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 Y; D2 o$ {9 d+ Q9 g0 J9 l0 ]
汗味濃、有體臭/ t. P$ e4 N2 u2 Y6 J. Y
8 i5 {2 I ?* J6 V6 o% S4 ^& K- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉上、身上易長痘疹
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婦女生理週期常提早
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; x9 A+ P/ p) [ ]$ r9 `女性分泌物濃而有異味
; [. ?4 ]; \1 L5 I8 B0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- v' m9 [/ i. k6 w
身體容易上火發炎5 o$ I! e+ R1 ?, r8 E, p9 z
4 F6 }) Z# W' q7 F/ _$ N3 j5.39.217.77經常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U; b, r: g$ o0 l5 o, r% J& M
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尿少而色黃
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2.寒性體質的自我檢測
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- J6 v; H# U, e- r5 d$ t0 ] Z5.39.217.77低血壓
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貧血、臉色蒼白6 g6 g O! y; O" M. C
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頭部常暈眩
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' J4 `. f- [7 p# S2 h% D$ E1 rtvb now,tvbnow,bttvb舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色6 Y) y+ ]# M( ]0 H: W6 j; d9 L
/ C# ]+ c2 P# b" l6 [公仔箱論壇手腳冰冷
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2 h8 K& m) h, m" I公仔箱論壇四肢無力、精神萎靡, n/ w* p7 Y8 A3 R' S6 O
+ [* F& ]+ C( D# D9 H) J公仔箱論壇不喜冷飲、喜喝熱飲
" ~) M4 w1 P+ `- \5.39.217.77公仔箱論壇8 W1 @. F9 R# m! c
不易口渴、不愛喝水
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1 f' P# h) t6 i8 otvb now,tvbnow,bttvb常腹瀉、稀便tvb now,tvbnow,bttvb3 O; Y- g9 j# z: j
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尿多而色淡
0 I- m$ I/ n$ a2 D& t$ {) C: q) A5.39.217.77
/ s8 O( x: Q, F; I E婦女生理週期常延遲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 b7 C8 b/ t7 H6 U1 R
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經常感冒、抵抗力差. L$ q0 g7 a _2 f& t
0 y4 A! M- E: _- i# K% F3 C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後痊癒較慢
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水果的溫熱寒涼屬性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) A2 H! d9 n3 Y( |
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% x4 k% o' |6 G0 y6 v5 I, P+ t4 ]tvb now,tvbnow,bttvb熱性水果：適合寒性體質公仔箱論壇* Z% Y7 R$ ]8 f/ X/ ~9 e7 d) f
榴槤、黑棗
0 R @. ~8 ~) ]( T7 M. V公仔箱論壇5.39.217.773 M! q* k% s9 ]8 j3 V9 j. m& \
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溫性水果：適合寒性體質
8 l2 j& N4 [/ wtvb now,tvbnow,bttvb芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、公仔箱論壇, c' Z! l( M$ m0 O8 s$ B3 Z8 q
李子(微溫)5.39.217.77, ^2 L; t- {, l" n
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平性水果：適合各種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- w! D9 K5 P0 J
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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6 `* o7 [4 Y0 k6 I2 n' K涼性水果：適合熱性體質
4 j; c: f) U. B% L2 z; P. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質
/ e9 J' m: R( U5.39.217.77蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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