日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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3 Y; _' s$ a( T/ Xtvb now,tvbnow,bttvb◎具抗菌作用的食物：5.39.217.77) @+ W% m* ~8 z; N& _; G" D
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb5 M: ]/ e# p/ R
6 Z/ Z2 V, X" X5.39.217.77◎具抗癌作用的食物：5.39.217.77, i/ }9 ^; M. p0 @9 J; H3 Y* M( e
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ G2 M: P4 Q& \6 A. {. d
, M8 t% a3 |3 t8 z魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。* M' n( y% Q a" B. [, n! D
( `+ Q* M: f; ?: k◎具抗抑鬱作用的食物：. b! k3 V- J& K- Y5 V
6 l3 c5 I( o- L+ t5 \, v: [0 Ytvb now,tvbnow,bttvb咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。) J1 b2 w( j" Q2 g4 A+ h( q
& J1 y1 q5 J" O! x9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具止瀉作用的食物：, P! A. S. I' P3 Y! T, w6 O
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。+ [8 u3 b1 R9 r7 K; z
. \# d5 M# Q, t6 \7 ~1 N◎具抗高血壓作用的食物：公仔箱論壇- D' t* [" ^- r+ t. k3 K
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
; p( o3 ~8 Z6 f$ R0 W0 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" \0 D! F. [# b* J! M% B
◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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1 i' _3 L- X% T9 z- n◎具抗發炎作用的食物：
. ?9 G! @7 s, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 Q) r; G: L/ c% }
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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3 A' u7 h; J) t4 A. T; a) @$ q' I3 H◎具抗胃潰瘍的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& s1 i+ o& N" d/ I/ N( @
. G! I3 X C! c- Q/ A3 G( ^tvb now,tvbnow,bttvb香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
% x7 }/ r# y8 d) i, _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 ?6 ^) k- O4 J
◎具抗病毒作用的食物：6 t! [, x, S5 u0 z, v
3 s* D* W7 Q6 l- {蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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8 n H( R" v8 ~2 k9 [3 {4 T$ c t5.39.217.77◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb4 W1 y/ _ v: c' \% i: g
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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0 y6 B+ G9 y m公仔箱論壇◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' A% N$ Y6 M
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。5.39.217.77* O( ]6 m3 |' ^4 I2 {0 \
3 H; j6 \0 f& f3 L( E8 r◎具鎮靜作用的食物：公仔箱論壇& D) G6 h k8 z( Z( f, q
F2 W: l$ k- Z. j大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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