日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：# W: g5 [" J; h* [' r5 b2 t+ [
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◎具抗菌作用的食物：公仔箱論壇7 G. ~. |2 L. r* K
2 o2 x$ J' `! J' `( x1 M- i蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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& ~* S- Z8 r& W, m# ~6 p9 f9 s公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：) k2 r" O+ C" y
" F( @ _9 b( _8 A, u1 Q- Q: }( a5.39.217.77大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ g. j/ A2 W1 m; M
% B, F. y( [0 n0 i◎具抗凝血劑作用的食物：5.39.217.77/ L, U& f$ \% N2 r% q+ g i) j
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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5 K8 c# l" L) g- t4 Z" M9 J5.39.217.77◎具抗抑鬱作用的食物：公仔箱論壇0 \, C0 Z' _+ U3 T T2 ~: r% S/ L
' V/ j5 _ k& d" N* ^3 l9 R咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：6 ?* r9 h- }; X* E! a
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb* A9 G! z6 w: J8 ^6 C
5 w4 Y: H8 t% q! \( z! S7 U) L4 J, z芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。5.39.217.774 b+ P6 L. p* V3 A2 ~7 ]" Q3 c
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◎具抗氧化劑作用的食物：# r, k- A, v7 b9 K
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ h9 z4 s& d2 y
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◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ J9 ~% c- Y2 @& t
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◎具抗胃潰瘍的食物：5.39.217.77- {6 o/ Q; A7 r$ F0 s. [# C6 R
9 X" j! n) ^& y& J: R: q. M" s香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 Q: w* z5 S2 I- F# |! F' M
/ i! ~: n5 m; y M2 e公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇3 [9 d0 q) { g- i0 [$ D( Z* q
" g: y$ v* g S% ^0 mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! P5 M3 l- S$ d) G0 l
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◎具排氣作用的食物：. U5 |4 L5 n, s. O/ S1 m; k/ w
. E# g& [& i/ b& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：公仔箱論壇( r3 s8 t% N$ b- L, k) B! `+ h
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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◎具鎮靜作用的食物：
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7 o8 p& d' P, }+ Y1 W5.39.217.77大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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