日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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" `9 j6 l4 t" \◎具抗菌作用的食物：$ `' T; V2 V8 l- n- Z. y
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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6 A' N$ [$ b/ \! ^6 A4 O# R7 V◎具抗癌作用的食物：
4 Z5 q! u) j$ q( _4 L0 W8 ^9 m% T公仔箱論壇
& m9 c: u7 N, L5 K) x/ _大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
( H5 i5 l9 K" G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b0 _. Z X( M- b# h3 Z
◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, C1 r2 ]2 p
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。7 d4 Z+ ]7 P- G- k" K" R8 a. e
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：
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, [. N5 u9 j9 g" E5.39.217.77大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：
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7 J0 {, u3 h+ e: K V3 }芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb8 q; G+ W( W H5 ^% y
. B# w% c M' f◎具抗氧化劑作用的食物：
5 J$ I. @, {# E/ w2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 Q4 h* J, P: O: }" @" y! Z
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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6 t2 z* {; L- [公仔箱論壇◎具抗發炎作用的食物：
+ C8 `6 e8 p: K ], ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' j) j6 i# S& w+ y: X$ ]7 j
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇3 l% A2 K3 _: h3 z
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◎具抗病毒作用的食物：' Z. Z0 ^; c/ U& k8 w6 N
1 S) U! k% U/ {: ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物： R0 B8 {8 o( E
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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9 J, i, R$ }4 E, Z* o' [2 d1 e5.39.217.77◎可增強免疫作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb" @# a3 [5 e* q. G6 K' H' Z3 Y8 w
5 G7 h1 Q; ?. F7 Z. F8 T' E6 B' d0 ~# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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- c v1 C) A4 F* n9 a3 P B5.39.217.77◎具鎮靜作用的食物：
( Y# i, L3 I: E' @, y4 w: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. h% A4 c( C' M
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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