日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：
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; Z% K: c' C. ~3 j6 s5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。/ Q/ d$ l O( k9 g) l$ G
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◎具抗癌作用的食物：8 L# r+ a; M( ]/ W4 D
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。 h1 _ X- u- t
2 l( k( x. X$ S7 `公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 p8 @* P2 q1 L+ c4 t T8 B
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。/ Q/ k( t$ N" ?& a
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◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# O3 L5 L& h9 }
* X9 L7 E0 X3 `0 u) r$ J kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。公仔箱論壇. U" C$ c ^/ ^# \, ~! m( e& W' D
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◎具止瀉作用的食物：
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, ]' X) R- _8 \$ t& L# n l大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5.39.217.77. m7 W" P5 _4 {8 R, n7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- C7 w. \8 c% O1 z( |
◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。公仔箱論壇8 o* n, X. w& [4 _' j1 i \3 N i
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。) d1 `7 I" J# d2 X: `0 z5 m
5 ~' u/ M, c% O! H9 d5.39.217.77◎具抗發炎作用的食物：
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& Q3 w' U5 b, I& @* ?" z: \蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。公仔箱論壇# X) ]" |) z$ g5 |9 T l, ]& Z
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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. ^5 n& R. p m* Y; r& a香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 b6 I/ o" m2 w0 Z) p9 `& w
& _) H! Q! q; c/ _8 s2 h% i5.39.217.77◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇3 d: o4 u: L8 N4 \) [
) B# @* G4 q* W A5.39.217.77蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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w4 o) n" i# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具排氣作用的食物：
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6 b& S6 p( o* ]# B+ n九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a; r! H! V2 s5 Y
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◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& D: l/ u K) M0 t3 Q
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T8 F6 j' k% o# _$ b
$ Z- e$ y. w, M+ T7 _+ i公仔箱論壇◎具鎮靜作用的食物：
% H( Q' d8 i% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f& k% @ Z6 {3 s* X5.39.217.77大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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