[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

9598

日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
# n" v( b0 c9 U7 T: q  F
6 b' t" ]& S: O2 w& q3 t4 e; F4 R◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 D$ Y' K/ M7 j/ ?7 ?7 O

  w7 ]* A& T. L  Y' M1 N- V5.39.217.77蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
" @/ l/ I" R$ d/ X1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( ~- R% h* R! g. b7 B8 [
◎具抗癌作用的食物：
# c( L$ L1 {8 S. }# _; c! v
* j* e( B$ b8 x! F' q) b3 Y5.39.217.77大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。! B; q1 |1 i7 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ n4 @  h" s) j: u; e# h9 A
◎具抗凝血劑作用的食物：
. s: y/ r" v' x9 J
7 \9 l+ t+ [" s  r/ z, o$ s公仔箱論壇魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。% C' }- Q' f% L/ H
( R& c3 [  l6 s$ p2 [
◎具抗抑鬱作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb! I1 Q: t( `# }* _
5.39.217.775 ^6 ^* X0 C, D
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。2 r& e; t0 j5 f: \
tvb now,tvbnow,bttvb" @  x8 X' A+ V2 S2 N# N
◎具止瀉作用的食物：
4 I8 Z( z9 R1 w% |; e5.39.217.77
" r" y1 H! Q+ P. [3 p/ |5.39.217.77大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5.39.217.779 h$ t) v+ v; ^' g7 a' ?
公仔箱論壇  X, ?; K' o0 [* E( y
◎具抗高血壓作用的食物：
7 t1 R4 |' k9 s: ?- J公仔箱論壇
: w! W, \& C3 n0 G: Y$ i& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
: f& X% ~& H+ q. Y; J# `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: x! r* G: G) k3 {9 A/ u% ~: N
◎具抗氧化劑作用的食物：
0 z, y$ e) W& f
" \8 t: u) Z4 H$ B! W6 J; F酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。9 ]7 Y' ~! g; k. w6 r

. l' ?- ]6 e9 `8 z7 B0 Ztvb now,tvbnow,bttvb◎具抗發炎作用的食物：
! }, g" f! n  ^5 ~8 K; T0 a4 g- G' P5 `- f3 e6 a# H
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。) o" t/ N: K3 h0 j1 V1 o" X
tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 J, ]5 [% L) P7 ~
◎具抗胃潰瘍的食物：5.39.217.77/ Z: M, a. X! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z  q' D6 f( U7 f% g
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
# x0 y2 r  `  s/ M+ A8 ^' k' _公仔箱論壇
' V; y% G+ m. x3 B1 C◎具抗病毒作用的食物：
; u& m' _3 {* F0 p) V2 h4 C
! C" T3 A" q" S& g蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。( |9 s4 j! k; i

" W7 ~' P" q9 A$ _公仔箱論壇◎具排氣作用的食物：
. }( D3 S8 d% N  v9 L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G- `7 a0 {: r# |/ S( i5.39.217.77九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。& N0 T4 M/ c( G# P

( N- ]: _6 b, D- K' |/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎可增強免疫作用的食物：
8 y% P/ Q) j% F" @( i% W. S: I
' }7 M# ]4 Q7 \. K/ `% r) Q- |公仔箱論壇大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
. O4 t3 U) L! |, X( R: X  o) w公仔箱論壇/ \; U: q) r' u
◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) O; @+ ?" ]" z' t; z
5.39.217.77* d* q; c0 U! @& r
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks