藜麥三文魚紅薯魚餅! F! R/ N7 {6 d$ o
) q7 l9 |9 _4 y' N7 c0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E& h7 n6 I% j- e! ~$ U V
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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( ]. H" s! g$ f3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
- Y& j2 x4 U bmake, perfect served with peas and vegetables
) z9 |$ y/ _0 Q( e0 q4 [公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 v+ E0 R6 }! ^( K6 w- y' V公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
- ^3 m5 P' G0 k% N: L1 g0 ZPrep 25 mins
; Z( |' b t" n7 B3 u0 cCook 30 mins5.39.217.77; f& j0 \& T. P7 ` d, s
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)0 B0 e, o3 J% K4 T) e1 V3 f
65g quinoa (red and black mix, if possible)
' D: S' R/ O* I P公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇5 y+ o& Y% ^+ K |# \" p W
240g skinless and boneless salmon fjllets5.39.217.77! H5 O% J# e' W ^* j% B6 U
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇( g( C. L" h' o' t% P
90g watercress
6 @; C( |+ a9 D% Rtvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked9 \8 F0 I7 y5 C3 ` d* s
7 s) C; K9 D3 p g& y4 i- t! r
& z. M1 f' x2 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c |( j( I; B" O0 `/ l" @. i
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ I# l5 q: ^( a4 q5 L$ e* m
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。+ ~! ?7 E2 a7 n7 F
準備 25 分鐘
2 D) j! I2 U5 ^( V4 d8 S煮30分鐘
: w1 _. x: w [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇 g' x0 q8 T1 b5 w r
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77. h% S0 C) l: q/ e; G8 u. h
1湯匙油，加上額外的刷牙
# y" I4 R. }3 g f240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
. j' d& x( R& Q( B: ^$ P% F% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜公仔箱論壇7 ^$ k0 U, I0 E1 X3 J# E% E" f
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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