藜麥三文魚紅薯魚餅
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" t# i$ l T, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P3 j$ M: |7 {9 g) K5 Z& F: FQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
2 i5 c% n' Z; `2 j L& P, N5.39.217.77
P* i' s. D5 g V( B7 b% T; {5.39.217.77These salmon fishcakes are quick and easy to
, q6 _/ R0 S! M0 Q g' @公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables9 X$ u! V& {4 j5 {8 S
or a side salad. You can swap the quinoa coating
( z# r$ Q' }( [8 T! h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
* z& E. R# G# F; _3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins5.39.217.77- U, ?, ?5 i q9 \7 U% e$ h E
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb" d7 C4 S7 I0 X' N5 q/ Q2 U
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
; O; R1 {" I* z; ~$ Ttvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)" A9 C% k( j% e" X( I1 ~/ t
1 tbsp oil, plus extra for brushing
- ]" w$ g/ W3 _! E+ x- S公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
( W6 @7 l- w& w* itvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
+ S) A g& z4 |; q- c# z& u1 g5.39.217.7790g watercress
. @4 q! l, K, @* }tvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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6 I! I6 I0 x7 `& L A公仔箱論壇( m, c3 M8 i3 ^; M
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
1 z- ?$ Y6 m6 W: i% s7 D你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 H# I! t5 L5 S3 [
準備 25 分鐘
" A' @1 J. S" f6 G- Y公仔箱論壇煮30分鐘
+ ?2 X$ B+ {) v) ?( J5.39.217.77750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇/ G- m6 T4 S: T6 d9 c
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
) O* W/ e$ D3 r8 s' z: d& X) M: htvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙, m! C( s% M; K
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.77% B0 b& N( d5 v1 s9 i( a
90克西洋菜5.39.217.77- X0 R! ~5 l/ p8 o
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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