藜麥三文魚紅薯魚餅8 D2 S, e' M* L0 Z% ~0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M/ `7 Y; Y( z% Q3 ~5 |* T
3 ?1 U4 H" C4 e' M0 f2 p$ I7 ^tvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇: I9 \ n( }0 a. \; @4 F
5.39.217.77! H" T9 ~% y. E) L: X
These salmon fishcakes are quick and easy to
" G, T+ k9 b& i& k; S4 d1 ^5.39.217.77make, perfect served with peas and vegetables5.39.217.77; Y, [/ h! K/ L6 n
or a side salad. You can swap the quinoa coating
. J3 c- `# T) D. w0 y; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
; p2 c. V. w, [/ j! v' U- G0 f- C. qPrep 25 mins
% \4 K+ }. \9 }4 H4 r; W+ Itvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins公仔箱論壇6 b$ V; ^( Z* A9 d
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
6 B; v ?8 T4 u0 U5 X2 r65g quinoa (red and black mix, if possible)
7 s" E: L9 y7 e& J! O" Z5 Otvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
( h" g+ O0 }* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb/ @% \5 B8 X! x, U1 ~
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb3 I o7 q6 R, W7 H+ h J
90g watercress8 e: p) f* g6 c9 b; V' t- I% i
200g frozen peas, cooked
9 D `. J/ y3 C# j. s' U5 i: f% rtvb now,tvbnow,bttvb
8 w4 B+ B4 o) w, x2 s: Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 V+ e6 L/ m
tvb now,tvbnow,bttvb7 [" f" w3 F3 R2 s3 Y+ D9 I
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. p0 J3 W7 [4 A* G+ D" B U( ktvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
+ [. p. y7 m1 b9 Y' |準備 25 分鐘
) s A* w6 X. k( Z. T煮30分鐘5.39.217.77: S5 w8 s$ S# J3 t2 b/ A
750克紅薯（約4個中等大小）( s2 D. y- ^! ?
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
" P7 E; m% q! @& G1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77' }- l) l& {& J' M% ~; P, Y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎0 f& M/ b' K& g d3 S' \
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb' I2 i8 o4 X* U+ `9 O8 F! B- F5 M
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 