藜麥三文魚紅薯魚餅
3 } N5 R6 y, f4 N% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# B# y z9 ?2 B
$ k$ X7 Y2 y/ ~. N0 Q. f* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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0 F5 K' e1 k! J2 S. O5.39.217.77These salmon fishcakes are quick and easy to
1 @ I/ p5 K. g1 v0 w5.39.217.77make, perfect served with peas and vegetables
; H, ] T, S. r# @% W# Aor a side salad. You can swap the quinoa coating
- i8 U. ^5 [8 {. d( D6 |6 K2 dfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
6 V K$ d0 _; f3 o8 H/ k# {' D5.39.217.77Prep 25 mins
, f3 q) K& X0 ?公仔箱論壇Cook 30 mins
% d- L# P& e' f' n9 }750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# V; \% ^' F" h/ [! c
65g quinoa (red and black mix, if possible)
7 ^ \9 m6 B) u2 \公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing5.39.217.776 j7 K( {0 N5 L7 c9 ?2 b3 N
240g skinless and boneless salmon fjllets
, T& ^' |. F. Y. X# D* Jtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped3 A4 T* w( D! P
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R- N9 L1 {% b: B l6 K
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇+ @. I& S8 G8 u9 y8 y$ `5 d
6 ]: h( C( w, f! L) M* T) d公仔箱論壇
. h- @$ F' k# z+ M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! h o9 `, j% V" r
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb) X) Z1 e2 l+ C
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.774 d+ n; _( e! E+ v
準備 25 分鐘
8 `3 O2 S8 v' N2 v3 Z. t/ N; n* Y1 q# k煮30分鐘公仔箱論壇- [% I0 P" [7 J7 b( O
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. C( r1 d; t. n* u# \9 s
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
* H k, C% i/ `$ U. [3 ^5.39.217.771湯匙油，加上額外的刷牙
- j4 {) h+ P0 k( a5.39.217.77240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb, F T) D, c" O, j4 _8 j
90克西洋菜% I0 ~, ^6 j* J- J9 v
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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