藜麥三文魚紅薯魚餅
0 P3 j/ I! O5 P' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& X& T: C5 \1 n" e
. \% d8 D; z2 w' Otvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
# E/ \6 k% q$ [# L: Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 Q) A* E2 X& U0 s y% I% c
These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( J, i9 A; n: L9 L1 X
make, perfect served with peas and vegetables
8 Q, j7 S9 X1 V* H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 g/ \6 J( M4 `2 s! p2 afor panko or homemade breadcrumbs, if you like." K2 C! G. S% A1 k% G1 q* D) V3 d+ L
Prep 25 mins
$ y" X- |; T- N( t9 uCook 30 mins5.39.217.770 I* {( f5 w1 l' t4 S% {
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
6 ?' F+ p2 p0 G. p0 X. r, a65g quinoa (red and black mix, if possible)# a& o4 @, u/ f& @) N3 X5 o
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb7 z8 k: P$ v8 c1 j0 S) {) I
240g skinless and boneless salmon fjllets
* a6 U8 D% p' V$ q9 Usmall bunch of chives, chopped
* O1 r( y# X! \: \5.39.217.7790g watercresstvb now,tvbnow,bttvb3 R) c& L5 s# h* H
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇* d; Z3 ~. I9 {2 Q& ]5 Q6 q/ j
& L: a, \) z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ {/ X- t+ T
5 [6 [5 A* Q R3 Y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
0 }4 O& L% r9 c( Q9 ~9 |你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
9 z1 J& Q' H' D5 c( }' s準備 25 分鐘
' E, p8 _6 |% S% c1 v煮30分鐘
$ H% Z3 U5 |1 \; T$ n750克紅薯（約4個中等大小）
( d1 x# a/ O: q4 e0 b% _65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
7 B$ v# F/ v8 z, S9 g* R1湯匙油，加上額外的刷牙5 z) H" a ?2 g4 h: \
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k, s3 w5 t6 D& X }& F4 N
90克西洋菜公仔箱論壇" Q* @! h4 ~. g( b! ]
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 