藜麥三文魚紅薯魚餅
# ?% L. N4 x7 @5 M公仔箱論壇5.39.217.77! H1 z/ s% D( [' U( `" X
. ]6 H: z+ h+ q) f4 D! _Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
( w4 |+ D& Y' Z0 T* A7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, y/ `% W5 Q( l P' N
These salmon fishcakes are quick and easy to
4 M+ p: J8 k' s8 L) k: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables9 m$ c. t/ P) _+ d' X5 v
or a side salad. You can swap the quinoa coating
: v& J* o5 m) ~* h; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
% A1 p4 }; F- p/ V$ Ltvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
% p/ j+ X$ M2 _4 p; G# @Cook 30 mins# F2 z- y- C. }' ~* ]1 K/ J0 x
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
+ l$ [3 u6 y& M65g quinoa (red and black mix, if possible)
) J* H7 G. j# W! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
. i3 o: `; a; S# p+ O240g skinless and boneless salmon fjllets
2 Y* {5 d/ S- A; W/ Y6 K: u公仔箱論壇small bunch of chives, chopped公仔箱論壇& j$ q3 T- O, o* j# l" h
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# i+ ~. r T( T- f
200g frozen peas, cooked
- q. f- o+ [+ y4 j& z
" Y- q- T, Q: t% r, @4 E
3 W; E1 b. F3 `# c2 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ w/ O, W9 t) W! e
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ r9 ^8 C2 S0 \' i, R* r6 }7 r! L5.39.217.77你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ w. r3 S' K, [9 e, z4 R
準備 25 分鐘
/ \% y! p( M! ?& b% f1 ]3 s( P煮30分鐘
& C* U6 L) U) S9 b$ I5 h9 k5.39.217.77750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇0 L( ^. N5 t$ N( c6 } _; k1 v: c
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
' `) N6 q/ ^2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
+ |8 g0 n0 X% }+ i o240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
8 `% _& f C1 ~! ~# k. h90克西洋菜
! D7 _% N% [" M# v200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 