藜麥三文魚紅薯魚餅
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$ i0 [3 o4 Q( ]4 V5 i5 H8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n: `, r' F( q
make, perfect served with peas and vegetables
" D3 Z. b) x9 P% [2 }- A1 Itvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇8 J- T0 z& c1 C
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.& Q! T: S# i' @' A' q
Prep 25 mins
5 v. c2 Q+ a% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
3 \4 O- E% ]7 c7 z750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" {$ l- P/ `: N3 [# ?5 }9 w! `$ P65g quinoa (red and black mix, if possible)0 J( e0 W f" {3 U- B0 B
1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 @+ F' p8 x" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
4 c7 a7 v- g- a5.39.217.77small bunch of chives, chopped
$ c$ b0 l% }) v! D6 ]90g watercress# f: Z& ]+ L" q8 N2 C
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇9 z9 f" m y2 ]$ d/ A* i
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5 s% ^' ?. w0 W5.39.217.77
; [7 ~% }5 ?* \7 \! P, G藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 B9 D+ p. _ i- _
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇" d% i, e! g) q( o4 n
準備 25 分鐘
) t- V9 a9 T" A" I6 v: G |5 X C公仔箱論壇煮30分鐘
r# x4 V4 u2 M% h/ Gtvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.77# ?% _2 }0 z3 `6 u7 G7 H$ _
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
5 C9 k: f5 Y$ d; I* |& w* |5.39.217.771湯匙油，加上額外的刷牙
+ n- n$ }0 F& T& R公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
* s0 p3 w' W/ V公仔箱論壇90克西洋菜5.39.217.77) R, G7 u7 d0 ~. U
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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