藜麥三文魚紅薯魚餅
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4 M% V+ ?5 Q; }1 j2 _6 y+ B* i/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.775 {% H% O- h: s; U3 o7 c8 w
5.39.217.776 c8 K P( T( O3 }
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇9 ]- V& Y: u1 l& g0 w
make, perfect served with peas and vegetables
% M" g' c/ a; t: n* Etvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 v- B {+ s# {; d. \
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 Q3 P) H% z, S) a, J* e
Prep 25 mins
1 I- q# v% W! q$ N$ x) i* R公仔箱論壇Cook 30 mins
( O0 A9 A5 N" B$ E7 k; o5 r( e6 V750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
6 ? F( f3 f, w" [65g quinoa (red and black mix, if possible)
" s& k* q. x# G1 Z# t2 F2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing5.39.217.77' b! T/ y+ d7 t8 F# w' ~* [
240g skinless and boneless salmon fjllets
3 C! w0 n9 L' M3 B/ Ctvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped# j* D3 N# ?, D7 V& z( d% }' u
90g watercress
1 N2 \# i3 _- i% D( H200g frozen peas, cooked
1 Q3 [; t5 v/ y) w" P6 G2 R2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v1 a4 @; J# R4 G) D# k5.39.217.77
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) ^3 T y4 s& f& Wtvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 P& K: J* T3 t9 {6 a8 e5.39.217.77你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
- h9 Z0 B/ C. n h1 g- n- x- [5.39.217.77準備 25 分鐘0 S6 R0 ^+ h8 h
煮30分鐘
7 M3 h r, j0 X+ u: W# |: @2 t公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
/ F# C0 _4 \( X8 ?& Q5 p F65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇" _. B7 K Q$ s: Z+ C
1湯匙油，加上額外的刷牙
8 e) w7 |! R1 o5.39.217.77240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb5 N& e8 v* s2 k% t' X- P
90克西洋菜
# b$ k' } R J1 ~3 j5.39.217.77200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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