藜麥三文魚紅薯魚餅
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' L9 u. l+ `9 D8 U: i! Y( d* m
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
4 @; O/ v" K3 D! A6 h& C$ j3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K( O }% R& A7 f& O5.39.217.77These salmon fishcakes are quick and easy to/ |4 L# w% T% l+ _
make, perfect served with peas and vegetables
9 e5 a0 Y& u' y1 S7 a" ?2 ~* N/ t公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
4 ]) p/ G' b7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
4 T* Y; g3 X, u- ~tvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins7 S X' p. f" n6 [+ E& e1 Y
Cook 30 mins5.39.217.776 B: c3 ?: }' [% ?, z
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 b9 E# c y$ \4 a: M" ?+ @& Q
65g quinoa (red and black mix, if possible)
7 R# K6 V' |. T* d5 t% p, s公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R3 |) a+ U; ~5 w( f
240g skinless and boneless salmon fjllets, v. s& z- _* Y8 n8 E8 ~
small bunch of chives, chopped
+ k8 Q _% u7 B$ {' v4 ]90g watercress
( e1 W0 B6 i0 G# X( Y% k200g frozen peas, cooked
% O# C5 ]* \5 k/ o* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |. Y3 L: _) q6 G* p
* o: Z+ h& G' S$ h0 g4 E; P: k2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x, X6 r- e# E2 \7 [藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.77# G8 A4 G' r7 U: t6 p/ L3 ~' E9 C6 C' Z
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.77: ]. @* E8 {& O
準備 25 分鐘5.39.217.77+ F$ u4 Z7 g/ H8 I# r
煮30分鐘公仔箱論壇+ { K3 P0 v' v( }" E \4 L
750克紅薯（約4個中等大小）8 r6 d# S* d( g. m) X* E! O, U
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77& q* ]6 x$ H3 v; v. Y( U
1湯匙油，加上額外的刷牙
, y2 I1 n/ S5 F$ H0 ~6 Itvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
/ f2 D3 [: _1 _& N7 s8 G8 c( a2 utvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
+ Z0 s: a3 c" I/ l7 ^5.39.217.77200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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