藜麥三文魚紅薯魚餅9 n. a! o6 u& ~
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.772 S3 X3 M, c6 n/ |( ~2 `: N; ]5 [
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o$ n8 F: k3 ?4 l
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb: L8 b; O" ~9 i% q: W4 _% q
or a side salad. You can swap the quinoa coating
& u6 O* B" R! }4 l' t+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) V0 N( y2 p, D; k
Prep 25 mins6 j- a& M( _1 k) `0 m7 Q; `! l
Cook 30 mins
5 o% Z7 U( V; J1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
9 v8 y3 l5 }; e2 G7 L65g quinoa (red and black mix, if possible)
* f* E/ S9 P+ R" N' I4 o- r公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing$ P$ {6 q+ X" Y' d
240g skinless and boneless salmon fjllets
! v1 z9 l" B- U/ ^- Fsmall bunch of chives, chopped
3 N( i$ j6 v7 O# n2 b/ {5.39.217.7790g watercress* \4 ?( C1 m% J9 g S
200g frozen peas, cooked
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) O# ^/ k m T6 i z0 q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 M$ H. ?8 h2 H/ ?! ~# ]+ R
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ J4 x& ?5 [- V$ x! d0 j3 l1 J2 M4 W/ n* R你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。- t k0 f- B: `, `/ ~: o
準備 25 分鐘; k' F) o$ N1 t3 B5 D# f
煮30分鐘
$ {7 P& e; E5 |+ Y公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇$ E- z7 Y) {- I% G
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77' s7 x' |4 E: p
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇/ u* @# W5 P4 p, H
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb- Q( v7 O q* s7 |% \
90克西洋菜公仔箱論壇/ f5 ~- b: G5 k p/ n
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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