藜麥三文魚紅薯魚餅
7 t# H4 H* _; L- x5 v公仔箱論壇5.39.217.77+ [. w- F3 E+ a! Q8 `6 l7 l
( }' X& w# |- G c/ g2 C% o0 _& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
2 v8 a, h. u3 a% u- `0 c6 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% T, y0 }& {* k
These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.775 \! Z4 S% w; A5 L2 n8 D3 ^
make, perfect served with peas and vegetables, F9 W0 q/ C* X* Z2 M. C
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 n/ _: B% t% G
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
2 A$ N, p" |$ xtvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
2 F' c4 x! T7 H1 jCook 30 mins公仔箱論壇3 a* _, _; @! w
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5.39.217.775 b) D) p5 A9 r8 U) g
65g quinoa (red and black mix, if possible)7 n2 \$ P$ C; d
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇0 y: y4 [$ ~1 g* Q! c+ L
240g skinless and boneless salmon fjllets" ^, ]8 K: h$ O) N# {
small bunch of chives, chopped
- F& ?! ?( w1 I& x9 [; M: k公仔箱論壇90g watercress: I, ^3 H0 C A6 }
200g frozen peas, cooked
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# R( J( D1 B E% z3 ]公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。: h4 a# @, c+ C! [" S. N3 Y0 k; ]
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 X) v k3 v: Y6 k; ]! K. p1 ?
準備 25 分鐘, |3 Z% `0 D3 Q o& A3 ]. Y3 v: \
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ ]4 c7 W* v" g! u' Y/ T
750克紅薯（約4個中等大小）2 e) t5 c! U* y+ z* H( }8 }# ~
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
5 s8 @9 W* t, o公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb; v: h% Z! L2 d9 ?/ i# ]. m
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 |9 o; }+ z; [# I( |& J
90克西洋菜
; u* H& T1 M" c8 t) J- ttvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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