藜麥三文魚紅薯魚餅
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# _/ ?/ k @, A. l/ F- ?1 Ptvb now,tvbnow,bttvb1 t: i+ x0 E S! L7 T& P- P
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: n s6 [5 P& P( } _( J! i
. [ J+ v6 G$ S) r" p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.771 A/ K1 j' q8 Z6 i7 r) K
make, perfect served with peas and vegetables
# n r: z6 Z# {$ p1 q5.39.217.77or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb+ n& ^# C% q5 ]+ r1 y
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
" i" Q2 K. j) m8 ]" J+ h& `Prep 25 mins公仔箱論壇; q& H/ p7 g8 P
Cook 30 mins0 g7 |' }5 M: c* N8 M
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
6 v7 m3 @0 i, L# l9 n( D- Q6 c# e65g quinoa (red and black mix, if possible)
. p, q: X7 ^/ ~& ?4 ~公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 P% \9 O' Q- N* i( H. i240g skinless and boneless salmon fjllets( k3 P# C( `9 A+ H0 y' w
small bunch of chives, chopped
2 H1 D! W" f! m8 P/ ^5.39.217.7790g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) d/ a: j# m& q
200g frozen peas, cooked
9 d7 c: L R+ |0 h* G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: u9 V2 E C8 c
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公仔箱論壇. Q0 [1 _+ v* L1 [- b7 s* w
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb' G$ s6 p! v) `5 f' d6 D! D! H
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q3 u3 N$ G' e6 m' i" }# g* x+ i
準備 25 分鐘
6 d; a4 V# Q' l7 T公仔箱論壇煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 h4 u* C9 h7 k2 A; n, B, y- P
750克紅薯（約4個中等大小）6 {# J& N1 Y& c5 i. {
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）1 W- p! c2 ^( x5 P
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇2 o; v" l* M3 c: a3 \# A
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇6 v+ t1 ] M! ?0 X# H# c
90克西洋菜5.39.217.774 O; x1 e% \* ?% o0 W
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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