魚+豆腐公仔箱論壇% |5 \% y& Y0 W! M/ {( b2 C
d3 R4 E, d$ }6 @; C+ [ L公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 J8 W Y6 J8 W5 @, K; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇; r5 W T/ _1 i- a
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作用：防治貧血。. s, x6 A L3 [5 ^5 B. u& [' `$ ^
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多$ h6 J8 ^. u# R5 S
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。4 P+ v$ U5 S/ W% N8 W/ N2 Z) V x& ~
, h/ x$ D4 g( V0 n羊肉+生薑# _5 s, V: y6 m( z3 y0 w
! v3 {7 i: C$ T/ [# ^+ t3 ?作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 k s0 W! O1 b6 E原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: u4 J/ ~- C8 C2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇6 w# F! Q6 X$ b) a3 D
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb. W( z) f' h4 \! N/ ^+ }! c! k
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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$ X! g) p, R' ^( N原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇5 v) N! f6 j# Z+ B, h/ `$ q, a
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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' S8 V; q$ Q! ^公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. O' {& A! P$ D8 X5 P9 \0 r原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 w# V( i$ @- ^) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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t/ `0 ~5 u: X- k5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。8 M* X. s# G: E' k
5 x: k& c' z, { b7 l$ `9 U% O公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
h% N5 W7 V/ l: {- M+ E5 M/ F7 I5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循& m9 n! O4 `2 m# s4 i8 U' ?$ S$ z* p
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇3 C- Z8 D9 \( Z- Y
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雞蛋+百合5.39.217.774 v5 h- _! b' g" H0 ?* B/ d
, H {4 o2 Q5 T m9 D: qtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以) C2 Z4 J" p! I# O! b3 D
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ W+ v2 J: I! L) a5 p
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?( q1 _$ l4 D- n! B
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有) P6 U0 ^' i' R9 F. g
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 b8 d. N- ?* C! I0 k& M6 D9 T公仔箱論壇老效果更佳。
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; [; H( T- _ e3 n. W+ E豆腐+蘿蔔公仔箱論壇' v* ?: p1 \; l4 ?; k
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c% M, }! _3 a. Q
! o9 t @1 ? X% o! [0 f7 [原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很7 H* S$ F( c4 D) {
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.778 h( O$ |8 {, m0 g
* }. c9 S3 N4 P' d4 x. H5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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7 j+ c: S0 L( e5.39.217.77作用：有益心臟+ Z. p3 R# |% x2 r
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇, O1 M9 R$ p, f- @ S
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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