魚+豆腐
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4 a: T( @9 v7 ]7 S. C2 i+ D+ X/ n作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇' m, y8 _# l1 {* X6 m
9 P2 J0 q5 I4 U9 M8 A公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb) j( Z V& f3 A* H; }+ ]* G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J3 P4 a" d# M" @3 ]
% L9 L' n/ u5 V4 Z5 @/ z公仔箱論壇豬肝+菠菜8 a. ?4 ?: z! }/ B4 M: n( B
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
. v/ r1 \% g9 a1 z# K$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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7 w$ J+ q! c/ V% k; S公仔箱論壇羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb/ I0 t% f& @- m. Y; X% P9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; o U) A; r2 A! ~
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, j( s3 B6 E5 z; L1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇8 J0 Y. R* w' l( U4 H
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.770 m- \* R& [7 V- C) a9 e
! ]# d) N; `6 u h* J2 m雞肉+栗子. g0 o1 |0 l5 _3 L
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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% D2 v$ P; q2 v' H/ v$ u" ~原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 T5 s+ x6 _; A0 i
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 z$ f+ o! A0 D2 j9 O& C g2 \: q
, T" n2 u. K! a+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 s/ v8 S& p0 E7 @4 ~! n
: V4 a$ O6 k9 x }4 Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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! |' \7 m. ]6 D8 \% E4 ?原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: ?9 b, b% w1 @tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. I8 D/ v8 }: d$ W
5 m2 t& v+ t! d9 S9 K1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜5.39.217.77) W. r9 y' I4 E2 J5 D
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇+ S! y! T% Q( L* w9 `0 U
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb% i% o2 \/ ?$ S) t
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 x: @5 Q& v9 n, ]3 A0 o) j# V環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5 r. c2 V1 m3 ]' Y8 [! p7 ^& ~
! N: s0 {2 i/ R ~/ M6 n公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。& n2 x$ j, h" T3 K
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 G \( q( _1 I: w( d5.39.217.77更好地清心補陰。& e0 u! ~& N5 W6 E/ N, p4 Z
4 J) P$ a" d1 N+ u: \: B$ htvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶公仔箱論壇" G" o8 Y" v! \4 _
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y A/ |! e q$ u2 ^. i
& E; f, J+ Y2 h3 Q* d8 f/ a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有: T5 k/ o/ ?9 u' x* N7 q0 g
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰7 t' e5 `+ C; C3 Q
老效果更佳。5.39.217.77 x) a( t, \! R, ~2 E
# {7 @8 t0 S3 L豆腐+蘿蔔
+ Y6 ^# f D+ e* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: j- L! p) c1 [9 }. _. P; J
作用：有利消化。0 `, M2 B5 V& I8 p8 Q4 C N% s; C
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
}- {$ Q3 H+ p7 t9 F; x強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F& R5 K3 r/ m" ?8 K
7 T4 Q/ ~$ ]; r" h# X! T* X公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇7 q+ X3 [' q' N7 D* e* I
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨9 v3 N6 Y7 w7 q9 H
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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