魚+豆腐
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) [+ }$ N4 |, ], W1 f8 k* `5 Z作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。7 Z) @* K+ Z7 S/ i8 W/ {7 Q, J m0 u
4 _/ i! d' t F4 L% I+ [, q" i) Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 o ]7 ?$ _+ ` y魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5.39.217.77' ]. ?! a/ V v
2 F4 R1 ~7 g0 `5 h; l( C h0 ~作用：防治貧血。
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5 [) M- H- J4 ]$ i5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ y8 h- ?8 W1 A5 s
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。0 R+ K, K+ ^4 c' R
4 m( U; d+ @1 a3 v5 w+ j! J5.39.217.77羊肉+生薑
4 Y0 Q! p$ T& Q zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. e; c- Q9 K4 ?
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ C0 k: t$ P
; v7 {. M: _' h# [" }& V# v) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb H8 Z: y5 K) \' I$ k4 p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
! ]; d8 X, }2 ^4 |* c$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a/ n6 b# ], @; P- F7 [: }9 ]. j公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇% a' i& X- y% @6 W9 W( p6 L
1 m# s) Z& a; J5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77& [2 p3 {2 |( Z4 y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.772 e- }! O$ M, n% ~3 i" @! }$ a
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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0 w/ C5 a# I) ^) w% d& o# v原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 [: V6 [+ f4 t0 B4 H8 p) @tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。; _/ T9 L: @ P& D1 l
; x U" {3 F3 B$ I5 c* D, O公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.77- h' c; K6 h G0 h9 E
% j l6 K( D4 I4 [- g' T" v作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 S( H1 H6 e7 o/ q1 r; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ d4 C& t1 `% H1 f$ w0 p& l
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇! \, `; h( \% K& \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循4 o* b6 W( H) |6 W; K
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇1 Q' Y- j1 ?7 f$ e6 L
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
- ~7 e+ R, z) E% k8 K$ p1 X" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 n* E" R. s) b: r9 [ B
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- q0 t$ C$ |& t公仔箱論壇更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# t" h# W8 a! h }/ e4 b
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芝麻+海帶
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+ v+ f7 Q, H/ C% W2 n# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。8 F2 V6 \1 e6 y4 L. H
) `7 Z1 K7 T( Q; j r5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.772 ^7 d; [! \2 L
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 k+ V7 ^0 t( T7 [" p" j+ Q- g& R5.39.217.77老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 i* Q$ y# {5 R9 O7 X' w; h' Y7 N
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豆腐+蘿蔔
) w" j! u {2 _/ f4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k A: c+ x# O4 f公仔箱論壇作用：有利消化。
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6 r& Y7 r9 N5 S% o$ t/ Y% f% X$ _$ M5.39.217.77原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb' i9 L8 A3 g( ]" L* F- N7 }
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: ~! x- d% J; }- c: v3 p
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
, g5 J7 v3 X$ Wtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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