魚+豆腐公仔箱論壇# i$ V$ `, S( j: W0 w, l" M2 q0 k
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
& P8 G8 h2 S; l$ W5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜: }& Y: o& a( `0 s% u% e
1 Z- e- x: R/ L) r4 _: V( Atvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。5.39.217.77. C6 r8 o& }. F$ I& S! R* E
: D& ~# f. R9 W) D6 o( l5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, f& x# Q5 x9 W3 C& n F o- ktvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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" ^7 J3 L5 e' ^4 c' A }% ]tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑5.39.217.77' l0 X7 H& [/ K$ v G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇$ u4 j7 v1 z0 U- h$ v0 a( c/ p. ~8 ]
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 c. @ T3 y8 t0 H/ S& ?/ V4 A! N5.39.217.77雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 |7 @8 U# K* F, ?9 ^% R公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，! R& D; Q9 T0 l* z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
7 v% V" b& L" q6 v) @5 D zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D7 w" o' O' n9 J3 k7 q
鴨肉+山藥
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" J& M2 Z. B" M$ Y. L公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ N/ T5 w$ z1 K
8 d/ Z6 J t/ R5 G9 Y原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，* G' o: U4 Y6 A/ I# F9 I: ]! q/ ~
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ V! t4 b; z6 _( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜* [2 T# N( p" R) }( j6 w
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。, N q. m7 T0 h5 m S i. _
) @* \* D% Y& q/ Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 M; V; K0 t( Z6 KB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( g5 R0 G5 e& r0 K: O) s環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合; r; J! i. Z+ i `) }
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇! V/ V: {; m9 |" l/ m
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 k0 h7 j/ w, S. `) ~& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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9 l f! Z: z$ o. g* E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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9 j: p: O- p/ m" v8 L7 c原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb: U& A. z2 }8 ^
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ [9 `% R* E3 S老效果更佳。
2 A7 b, w' w+ E. x0 P* @ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" f! A) E; n$ c
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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' Q _; e, z. U* t9 `公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
5 |% F2 t6 P- n! C, A2 }6 f* c+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77& q8 W( B( N- G/ @1 }; _' ]
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作用：有益心臟公仔箱論壇, P3 [6 k3 r) p+ J w. Q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77# n& u& b. x- o2 H5 A- `
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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