魚+豆腐
' {: @! B: E: C/ L5 R) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ a$ K/ Z& r9 V" @6 m
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a$ T1 \7 Y# V7 {" g
9 Q! A4 n, w. ~9 `! P+ h8 ~原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb. B( j1 m3 K. A6 r3 Z/ s
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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I( W+ Q% e w) t2 c5 e) ?公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。' b* S, S2 z; {3 e
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, ~ Q( `( d$ P9 S% N2 l! A9 ^2 M5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb" |# l8 E; l$ ~' C9 j9 \0 I
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羊肉+生薑
: z2 R; j( |* p. l/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 _, b$ ] e' R4 k; K0 r8 ^8 P
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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* U3 R% \3 w" atvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇 J! j3 O; `. c& B
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
: h' E. Z! _8 f5.39.217.773 u) d6 S' r1 [6 A4 k3 @! e9 f$ u
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N7 {5 u1 ]8 Z! [( N
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作用：補血養身，適於貧血之人。! b C6 y$ E) v1 J) C+ [. g+ V
: {' Q/ Q8 \9 n5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
% d6 F p: q8 l$ b; l" C造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 d; @+ C. N% }0 i+ i: Y鴨肉+山藥/ G2 _! a* m, p, M+ q* W G
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。' A7 Q `1 y% R6 m4 O, I6 ~( y
; m; \( n! I* ^2 C; h原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 F' d3 I6 L5 f公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。1 O) ?1 y& ?" U% T$ Q
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 d2 @# k- O/ y/ U8 H
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循2 c$ n) N; R, t# _. s: X6 `
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77( |, A& e# c/ J8 k8 r
: `, X" U- n4 D, o- Z3 d雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb% _" s Y: `, Z J2 g* L. x
更好地清心補陰。
% e& {; P, ~" ?$ a9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A6 n8 A- R0 O I3 `tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶) N' K7 Y% p# K- G, m
3 b/ _9 ^/ o: U2 M! L( G作用：美容，防衰老。! M. \$ o3 ?+ w4 g$ p
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77, D, q8 d7 ]2 R* F; j% D. J* z2 }
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇7 u8 W9 y1 b1 c5 l0 _% F
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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- |( K5 Y7 H3 l4 v: h公仔箱論壇作用：有利消化。
2 R# b* Z4 j. ^: \. r$ v3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f' M* Y( [3 C7 P2 G, C' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb- |3 k& B8 t. c2 b
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇) \/ B. \# H# Z& F# S: P: F
) ?0 _# G# u7 [( c. Stvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生5.39.217.77# A9 t+ c$ f) j: F1 @
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b* C/ t! d) M" y
5 {8 \- Q0 U* y7 [9 v! F3 W原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇' ~. X* j4 s1 z' @( q8 T. n
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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