魚+豆腐
1 ^8 i+ y% Z; S公仔箱論壇5.39.217.775 H$ `4 N5 y6 C2 x D6 ~
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# _6 W# d5 ^' _; |* [8 d
+ g6 i: M9 A" ]* G4 Q7 Z9 e# W原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b ^/ c: l, C( a, x0 S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77) B. Z% `& x/ n
9 R k" h6 ?6 K dtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜5.39.217.772 K7 H2 E" S& C" k! _! Z
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( M1 Y: ]8 V
' H; N/ a2 d7 n( Y: y* @tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) U' _' f. q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
# K. N& V/ u5 K: L7 T, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q" `- t! T9 e. d$ k5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇$ d$ J+ l: c& ]6 F' s% W: F5 P
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) q; T% @7 |1 g( P( D既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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: q& F: {3 `' u: K7 K0 T' b3 ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.77. W9 B/ s8 ]$ V2 |8 [
5 h. R2 U. m9 \6 Z) O& b/ v5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。5 [5 @' |! V, V! ^) j" r
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，, Z9 D9 k1 S8 i) `9 K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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# Q' B( M) _% N$ f$ [# }; otvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
) i! i2 ^5 p# b) k) f& D8 B7 _/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o2 }7 v' V+ `; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 p4 H% J B0 C5 P" J6 N4 Z% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& H4 Y/ M0 A+ Q8 i \
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇: m- s* q1 X! v" m B# I% `* E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇. e. [1 @6 v' c# B$ L% u
: i3 z+ v3 e( m" w: U, R公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 C, ]& \/ i
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素! u: e7 k: G3 G, p& W% y) I
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- r( m' n( E. F+ i環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合* e2 p5 x+ U. k. k
) u+ n0 }: u4 \: y9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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/ i/ T D; U) b9 h, @$ G0 Btvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ O' Q0 b$ I6 D: _0 F% ]5.39.217.77更好地清心補陰。
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l0 [- [6 Z2 wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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# e1 [& `- |+ f( I4 a+ z公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# n. R3 U4 R% r/ r4 O豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
& t# u- H; g) B1 l8 {0 b. c老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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" r$ X8 x! y; P B( x6 W作用：有利消化。5.39.217.771 T: u0 B, B% I& g: z+ S
6 P$ S4 |+ S4 `8 w3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' H9 b" d O5 l! J: l u( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生( N n/ l) u# @& t, ^7 Y% S& @& a
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |: r5 J8 U6 Y+ `, e; e
+ e6 N5 q1 H4 C1 k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
?9 X+ A) H( ^公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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