魚+豆腐
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# t. v" ~( D$ e' z' ^: l% g5.39.217.77作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& q7 _, c" y: L9 k9 P9 ~, k8 c7 p
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' `# |- H4 w `
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( q/ z" H1 A' O- [8 V豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" T" P: ~9 i" {; U% T( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p ]! Y2 A3 B3 W# \2 ]
; i$ C9 u7 ]& c0 y& Otvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑公仔箱論壇" l) I T: a& U& i6 J
' }" }9 p* I4 n- U1 c8 H7 p4 d' ~0 Q) v公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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9 j! D1 l, a6 @/ e: E+ O原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑/ }3 T R- }+ j3 t, ]6 w! M5 ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。0 `. t0 q. f2 Z( h1 h+ E
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇0 Q" W2 l1 ]# F; m" \
, v: C4 ?7 E0 q4 D9 E9 z3 ~& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，! s; ^( D t) H( I. }$ K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。+ t6 Q" F& Y0 ]0 u
`, c H" ?, x$ s4 n/ a5.39.217.77鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; Y8 p2 `) X4 k+ t
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。6 k" R, v; M" H% R5 |
8 r3 C, r3 T8 y2 Y5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77/ s: _' K/ V) V: D8 n2 H" y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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4 @, B+ Y; t. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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4 f' g5 H8 Q* n7 c1 N6 _作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇* K( D" I5 F5 b" Z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇2 {3 u) G" \+ G0 z" E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 S+ a2 _' c6 s4 W+ i; ^
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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2 D/ u% f- j ~1 o$ L' O作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]2 W2 ~2 x3 N% k. X6 g
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇0 P7 |0 Z" E9 r* a
更好地清心補陰。" E, D* @" d! Q
' J2 x, l- n+ o" x芝麻+海帶# J* K/ Y$ S/ Z1 W9 Z: O+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! A9 b& N; H { I9 a4 c% Z/ a' w! h
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇$ o9 ]# H) D F
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 r" _% p8 e) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 r7 M9 u- B# W% L+ [2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。公仔箱論壇& j. Y$ b! L' w0 |! F" D( \: Z
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豆腐+蘿蔔
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) l* [# f4 B5 Z: V6 _# b! J作用：有利消化。5.39.217.779 i' W# q9 U t! Y+ T0 g& S, w e
* e0 w6 t; p u6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ Q6 H- B0 z1 W公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb( l: Z: \' N4 V* B' O
% ~: H0 c! _7 Z" v8 M% Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇5 }" x9 T& j( ]" B4 _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨2 a f/ ^1 a" y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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