魚+豆腐
$ s6 S: F" D# @6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, B; _0 [0 ^
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ w3 F& @6 _. p# B* ~8 g公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; |1 u r" i1 c2 B& \3 e+ t5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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" r( L) A: B( u2 j. m豬肝+菠菜
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; f/ |' w o- I5 l6 [公仔箱論壇作用：防治貧血。
8 H& }: |2 q% o8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |7 b! n$ n' O4 N k9 R原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
+ F, H% K7 c. ~0 ]6 p |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77 a B- ^9 Y. N0 Q8 p
4 A$ o6 T5 t/ T" _" U5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
* m1 K5 [& H( m) ?. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s3 U9 C( n9 I* o4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ M. p. y3 D' L$ J既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 Q% h8 ~' o
9 s" k# _; w. ?2 s8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子公仔箱論壇1 ^ x* L" @1 Q' i. M8 C3 J
* N# w) t5 \# r1 k$ i作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇6 x+ U) i- W# _" T
$ w7 C4 A* o0 ~% ~" Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，. y/ B' [% m5 |# q$ @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ k' t& P0 S' r; T8 y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j5 b8 Q+ o5 s A公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb/ g) r7 h" e2 i) k
- n. r5 G' {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W ~/ @ X% Q- j+ \
) U8 e1 G: c( }2 o n$ q% }; jtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# x) ^* e) n) ]/ c
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
% s2 P& h% T& w- |- \8 ^# I, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 Y) Y: k" T" H
瘦肉+大蒜
e( ?4 o! H. H0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n2 v! V, Q- S0 N公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) R+ @9 U" `$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇) y3 a( h7 ?) s2 y9 L3 c1 W
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 K0 L# I! c, b% B. M) v, X環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇* f9 o2 U/ H) F9 {
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雞蛋+百合公仔箱論壇( g7 r" ^- M- ^8 l5 D. n5 u
# W# W {* G( c6 i公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ d- ?; l$ }# C" E公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 E3 ` s4 P, L6 }. qtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。5.39.217.77; j- v* Y/ H( x
7 b6 u; {; s6 X; Q' S" h: T( ~tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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* f6 L l- k6 H. I2 L1 T0 e作用：美容，防衰老。* \# ^% |* R: n: ^8 z$ c, x
5 w4 f$ @/ z* ~+ Q9 e原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- u, x- N0 Q. y公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb! \; L. l: C' e5 c# r
老效果更佳。公仔箱論壇5 x+ e L/ n2 f; P# E
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。公仔箱論壇( ~: y- H2 S2 s* y& L, @ Z
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 _* K& C! u) q6 p7 t' \8 w6 s強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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/ d7 h7 Q2 p# f& [作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ m' K5 P7 {& `" Q: R" ]醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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