魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb, G3 ?5 l- t9 h) v# _$ ^8 o
2 O }) C9 H2 u- a2 i" u+ H作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。: R) i- r$ J3 H& D- x' h! l
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) \5 R5 W) e( D( h( Z- R2 l
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.770 P2 a( ~3 D8 A% U6 O* A
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 n2 q2 H* T; {( J% N6 W
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作用：防治貧血。2 `6 J# \3 Y) D- d) _/ D! j& v
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 H- e* \; T. v4 W# A6 g. b9 e公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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& O* u% N* h7 _! n) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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8 e" U8 }8 f/ h5 o( ]) k6 B作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇; Y1 H. [9 z. H9 b9 l
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77) J+ u, D i/ T% @/ c
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' a& }; F" O) r( y
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; { l/ ]) F6 R6 Y
( ~5 q8 F4 m. `9 |2 P; k作用：補血養身，適於貧血之人。
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; i% l9 }: e) m% d" n/ T0 e& o5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
/ D1 f6 k9 _) W) ^' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇2 m8 o- Y8 h8 t& m
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鴨肉+山藥
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& ^2 Z [- }5 ?: c4 D& ktvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb- M9 S$ u o) f7 R
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 H7 X, L2 d* `
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77# X/ u1 r/ J# k! _
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瘦肉+大蒜
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+ X1 o* k, V: Z/ E$ t, h# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @ v) Y6 L& E q/ W* t
$ K( V- d- m& U, n公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb6 [# I$ @3 B3 K+ Q/ C0 D
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 Z5 i5 P7 a8 T4 C' g' Z環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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8 o5 r" t. R/ F0 N7 t: ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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3 q6 O0 P* R* n* E9 R+ ]$ S; n; ]5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。3 S9 A, U% R' D9 J
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 j1 o% d( `3 `" D4 | e7 ~更好地清心補陰。
) `" x: G8 }! K) s9 H! Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 _; O# _; L/ T
芝麻+海帶$ Q9 I2 Y/ G# F5 g+ c, O" ~9 ?5 w
4 y" T" o& f- F& e5 m6 |7 T5 Q! B作用：美容，防衰老。
4 v% m/ S S0 A' k1 X1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% Y H+ }# f6 c; j
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77; U" a5 {# \5 f% w
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5 y$ c' t- U. K" y: z$ c
老效果更佳。$ n7 N, _- W8 x( p( K
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豆腐+蘿蔔
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, H+ M6 }. W) \: o; W [- Itvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很; a* x7 ^2 n6 L0 A* L7 S1 Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。. K* e4 m; F' f# J
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77: a9 @3 V2 O. z. y' o8 P* `
5 H( `! b4 V9 `3 M9 B! k3 |tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ e, ~9 v8 w3 p. s7 e
9 M0 r' H8 t8 P5 x$ atvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77 O0 {/ m) W4 f6 ?) V% T9 u
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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