魚+豆腐
9 f' w4 m% U; k# R9 l- Y公仔箱論壇5.39.217.77) c9 z0 q* ^8 }; a. m( ^. X X
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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/ W# W' R6 h6 @4 | NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 i1 p0 |1 C! O1 [1 a' s公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。. P% L3 z+ p, s" K; N* n8 k, U
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豬肝+菠菜公仔箱論壇5 L3 I% x9 ]3 {( s, ^$ `1 K/ d
5 l, ^% Q8 Q/ S5 y. l1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
: A+ L; A1 i' F* N5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q r) n) v1 @
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb7 M( l" T% J# o4 ?% H0 X1 l
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
3 a+ [# y4 n" ^* z0 [" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% g# u1 j- J" K4 B# N' j' W
羊肉+生薑
5 w* A6 n5 m$ Z& i. x) p6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 m8 _1 a9 i8 n2 h6 K
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" V% U' q8 G' {) d( M# o+ p( L
% q" u5 _/ h1 X2 x P! R% A原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑# U( @. \3 O! i2 P" @9 k7 A
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。6 ]5 D1 D( v P, [" C: z- f
) r5 b+ Y; B6 Q, g( F5.39.217.77雞肉+栗子1 Q4 j9 { \7 W! g8 r6 Y, N
- k+ x- ^. l* r$ n3 R/ L7 g, Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。1 c: Q# ]7 f' T B1 M
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 c D/ m; `; B5 ]# W! t造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb% P9 o7 \- A2 \* r6 T; ~
% g( S( _, D! v+ S& [鴨肉+山藥
4 V( D% P/ b8 e8 Q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M! ? O$ H+ Y( @0 ?# {
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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/ V% m0 c/ i, L( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 ^6 q9 I& Y5 ]) w; Y5 i可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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6 \' ] g' o" \* u B7 Y! g+ Q瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
5 a$ v: g8 J0 s, {) o: ?公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 e( J3 _% N1 Y& Gtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; s7 v7 D3 o V5 [" ]+ d: x
" y$ d! H1 Z9 F2 rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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4 {0 g$ y: M+ g+ }) ]公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb+ t& r5 r; Q* [# h
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 Y: {9 _% t& c& O( J
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芝麻+海帶$ v% I6 P" q. j; q
$ I4 c+ C# b& t9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。9 k: l- l2 C# N/ Z" m3 @( L
4 Y" K, r* u7 D0 W7 ?原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; l& |4 S; z A
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 Y) Z! |4 t$ P9 Q4 V3 o
老效果更佳。
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- p+ L' l4 _6 O( htvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
4 P T1 S' O: ?; ~+ H4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b, P9 U: a- F6 n. h# V& n+ {原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很3 E: \6 d& S& ]( Q, s" J
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ g2 N; q4 {$ P1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 r) n# J9 b) r5 `
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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1 i# G5 A# M- L8 J6 U1 A; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb% \# U, ]* c* a9 q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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