魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77. P n# I' P1 N3 P4 A
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
: T. n7 L3 ?) Q- q4 p4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d/ Y3 a8 u3 |6 e# v作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.778 C w( I5 f4 U: A$ q3 U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 x, b! V5 }& A& @5 U6 w, r羊肉+生薑2 N5 w8 @) b1 n+ C) W
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' c, B8 |# {1 X
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; x3 v$ [ g7 `5.39.217.77雞肉+栗子
/ I' r3 l0 t' }( f2 ~, m, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `' t, H; B7 K6 o2 [# i
作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 o9 c8 D4 k7 J原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- h6 H# t" J: q3 v9 c5.39.217.77造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 N1 I/ J! q& e
+ M/ ?* s$ Z- W# D& L6 W6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥5.39.217.77$ m2 Y5 V/ U* ?5 t% S
6 u) j9 r: _( l8 _% K作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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2 S7 p- c! O, ?6 G. D( v公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77- S% y3 K$ J0 i! h6 @& D
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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/ p+ d f- w2 p# s+ x7 T瘦肉+大蒜公仔箱論壇; h0 X6 N9 J% S# h9 s! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; K- z, S( m% f% S
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 @ D$ }9 |6 @6 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I3 n o) s# @# G
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
b1 {1 u+ D; T/ G; a/ k& bB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇1 }+ A* @0 ?( n% }/ q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。. h0 e* s; M9 V1 {) j
4 \/ V9 d2 r( ^0 {8 C% I/ l5 wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合, _8 n' y$ B4 K7 Y" w, b4 f# t6 J7 u
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 n, X. m7 ?& h. H) n7 {& F
# A* _& @) j; N" P zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb! _$ c" \6 _# n# w8 O, Z
更好地清心補陰。
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; |/ _- `, |' y1 s% R# `; H5 l: S" t5 u公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇4 m a3 m+ ?! \# I
- _# R# ?' U7 l1 }, `: `1 `作用：美容，防衰老。. G2 Y8 r4 K y& U0 X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 w$ e) ^5 q# @7 d* Z2 }3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
- i9 O b% K( K# q6 _; n老效果更佳。公仔箱論壇& d4 G1 r; h* _
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77% t' s9 i, R; F3 f$ l* y8 N
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作用：有利消化。5.39.217.778 h. b5 z7 d. f' J6 m
2 n- @) F4 q! W# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- r# H1 n& [6 v1 O' k強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。* ?$ o0 r j3 [6 p/ A v" M; t( w
( i0 ^& M b. _8 D* p. m紅葡萄酒+花生公仔箱論壇4 O' L3 n3 E' M |' [5 j
+ T9 x; i c" ~4 ^1 ~' ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
9 \8 T- G4 B& Y3 h+ R5 ]9 s/ q) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F& D% ~# M1 Z9 U# X( {tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 O: e6 u! g* Z0 f& y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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