魚+豆腐公仔箱論壇, g* j2 u& B' m( H# ^# K
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。3 H, x M8 n. x; A: I$ G
0 h7 m/ e4 C6 `4 e& _# e( P5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 Z9 h$ l/ a1 w) U, }% l2 |$ k公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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4 v0 @! m7 z$ h7 B, H# y" P豬肝+菠菜
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# q; K8 @; ]; v9 s公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
% U' T+ ], p+ c- |( B6 k5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
7 \7 m4 u w$ Y* k4 c JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z; Q$ p/ u5 d9 C8 y0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑5.39.217.77% d8 N" G/ r* t+ O. H
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- W# i* C! x) e1 R( b F5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ U% h) [8 i0 }% q' rtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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. z4 ^7 ^5 g4 h# k! m1 m0 ?# D雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb k1 D: S9 V. H4 P; f5 B
" Z. S, X2 p% N5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 L, {8 g- n b' Y Qtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 \ A# O2 M. A: e: J' R
9 I6 n/ w7 ]" m( ?公仔箱論壇鴨肉+山藥
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( N* V+ Q5 W2 H) O4 n作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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7 T* Z1 W8 T2 Y+ S- C5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, v" S0 v! w4 z5 V6 Y7 L" D
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
. V+ ?" i6 p3 }: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N& l2 o4 E! y5 K* c作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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4 j9 ?, e+ ]( y' E5.39.217.77原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素8 B' H9 G5 s K# `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循$ Z: j* v+ o9 y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。9 G3 h! v# ^, b2 k: Q/ {
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雞蛋+百合
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0 d5 {1 {2 }& Y! J) b5 M2 [, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。0 o, O' x t/ C7 L1 W% P) C# t9 S8 N
1 ]! T# b8 P M; M原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* l8 C6 H* U1 L/ S: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
5 s) c# g4 d7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g3 ~' ~, A0 Z* l. g! b5.39.217.77作用：美容，防衰老。& o( d8 p9 q2 i; H6 Y% U
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 h+ e. {. ^$ |: I- c豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
" u0 f$ x8 z* r h O* [' e2 L公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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$ K! [2 g+ r+ W; G) X' ?原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ F9 }$ b8 }* i. P) p6 M( _強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 D9 p" n: {/ B- p
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨; ]1 Y( C. r8 `! \+ \+ Q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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