1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? N7 U0 x" _5 I: i
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
% U% h# B o: m; Q# A! z. O N乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有& Z* @0 s% f0 ~9 Z" U
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇& a# I2 S g9 x9 C. G
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
! G2 ^7 v! a+ P8 ~6 O5.39.217.77和礦物質。
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2. 過量的咖啡
6 L1 l2 ]# h& E* i4 s" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 C8 c U# l. T' N5.39.217.77發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會4 Q3 E" Y, p$ H; R$ Q! @1 }
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 @$ H2 {- t1 p. I* x
喝咖啡不要超過3杯。2 Y6 [) M$ T: E- [
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3. 酒5.39.217.776 v6 t' d/ l# M5 R7 ]. u0 p
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
6 O. \* C0 U6 p4 }) ]5 j7 s6 [8 c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正' h! u3 b0 g4 ]9 n- R, _$ t8 l8 A- c
常。
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4. 糖
- ~6 \7 q8 ]" g5 Y* m8 l, C. l公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更# d" M' W" r& E; A8 P: @( u, b
累。
, e( |5 r; F& P4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' m4 E4 Z5 C$ g/ }! Z
5. 高油的食物
# }6 {2 V3 ]; N/ ]9 g' u公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部! |( z9 U3 W6 m4 K T9 l9 L6 t
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
* r/ U) Z8 K; R( H5.39.217.77神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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