1. 垃圾食物公仔箱論壇/ v6 k5 j% \$ }' o& K/ n( Q: r
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇$ ?6 x$ v; r/ Y- T( i
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
0 N+ u0 J* v7 y( S, N- {2 x公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
4 ~3 Q/ o$ e/ j+ A% l; U: f1 {tvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5 K/ O4 |' H3 B5 S. V u
和礦物質。
6 f' C& O6 ^" D; r- b' htvb now,tvbnow,bttvb2 w) r' h9 Q" z. I% c
2. 過量的咖啡公仔箱論壇+ S1 n/ G, ]+ Y E
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇0 j0 Q- ]( m% ? f. `8 |
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
7 W9 d0 r$ r4 Y) |tvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
4 ~6 f; ` w- Q" f+ htvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.77! s/ s2 d4 ~+ B
; W+ B( v3 L) `" T: m. P1 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 酒5.39.217.773 E6 \/ V$ M/ r, p
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% N# k+ M5 v. v
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇# U- `: W1 [% r* F8 A0 t) T$ ~) `
常。
/ P* _, q3 | q+ e) A- S) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y( @/ z% o( \5 [ n& g
4. 糖: w4 Y8 |7 Z5 ^ V
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
7 ^8 M9 L! S) p' o5.39.217.77累。- E4 O+ }% i: k# e# W: N4 Y
, p0 l- U. a$ f A5.39.217.775. 高油的食物
$ {* x0 }) x5 h" E- Y吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77( f- o/ N0 p% X6 O' J' E
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
: W5 C' C! r8 ~2 o9 J神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 