1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ r0 n0 J- K. X% H+ M
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅7 w! v! D" o6 O: w
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
K+ a6 e( ~2 N公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77* k! U/ d( M- S1 b2 t n1 [
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
+ q" U! Z6 V9 q5.39.217.77和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 C0 T+ K$ }( J" [) o
7 ^/ }5 ?$ M- r. U+ f5.39.217.772. 過量的咖啡
# B0 r7 y. L7 i公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
" I2 T( P0 k. P: t* H2 R公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
$ Y( ]+ A/ b) C" O出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
5 e$ P7 P8 T# x0 ~) H+ L5 u/ t& Q5.39.217.77喝咖啡不要超過3杯。
; p. T' }$ [% u4 k( E/ A9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }; `4 j- I- z3. 酒公仔箱論壇/ |- H+ Q/ x7 k/ I/ s! ^4 J
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
y. \% s* Q! Z0 f5 r& Z$ \. T公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇. H( c8 H* V) S' g9 @
常。" j& W# Y, ^& }% c; }
) w A- {& p; F6 q8 e/ b公仔箱論壇4. 糖9 k U6 i" i0 Q9 ^, L
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
, Z/ ]3 n- q0 S" b! T! k累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B* m! t3 L: G
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5. 高油的食物
8 p5 u* U" C; \8 @9 e5.39.217.77吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
: m# \- U: a$ O0 L" J* w f# B, y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與: J# T2 h+ G' a- f0 r& M
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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