1. 垃圾食物
6 v, o' W" r6 H上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. ^ }8 ]# N4 c" c! P8 q) U
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
% X# p8 e7 z7 @, g' F持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77. k y u& D% z* }2 }* o/ q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
- L! `$ e* e# P5 |/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. U$ }* [5 G0 a; f0 l
0 J1 |0 P9 j7 {( `7 l) _# P5.39.217.772. 過量的咖啡公仔箱論壇0 s6 _' m+ a: D$ j! B* f q
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
0 ^* T& y7 |9 t# d8 C1 N8 wtvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb, u) F7 N$ H4 t% K2 |/ b; g% ` B
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
( z1 E: O$ H7 u0 d8 Y公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
: E# {, }) g) Z/ g3 R; J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 P y* m6 b* v3 H! v* c
3. 酒公仔箱論壇: D3 ]8 ]4 ^+ B1 f( `' T+ J
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. n/ z- d# j7 M& `6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正$ c* K2 P- l2 m0 r6 P/ R3 N
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& E2 X. O6 u. m, B( q
公仔箱論壇7 E0 c, W' N9 J1 M& z
4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb/ a" S: }6 B4 `6 U
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77- z5 y% k3 E# ^- g L
累。5.39.217.777 g) e! X% A% r7 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 L- ^' ^" N) j P# q
5. 高油的食物
) t' D$ ~/ ~/ Ytvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
# ]0 B3 D' E* }8 v2 L4 {tvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇3 O& G1 ?5 K# s8 Y. k
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
