1. 垃圾食物
& b, K2 G# f: G9 C, }公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 ^* W; p+ |# V) @3 g A+ o" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D! N- N5 I( i- d0 W7 i
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ w: j6 Q/ z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g ]& k- L; p9 R6 q0 T
和礦物質。
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2. 過量的咖啡
2 e, g, S! R6 f c& E公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.77: h( v: ]/ S; D- M; J! i, k( U9 S
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會1 i6 ?! b0 ~: e8 a7 x
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇9 d7 t0 D5 Q" v+ a' |5 C
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
/ M& F7 a Q3 E# W% \+ {% r& X1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 H+ O) s' o* l) S* r" T, G6 t
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# Z& ^8 _& P: T
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5 P4 m5 F2 n/ p# N( V. D5.39.217.774. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: ^0 {" D, ~: f
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
4 B! z" @8 I5 `& Z3 t, e' q# w累。
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, T' d, P3 W! w! G( W6 |; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W1 B3 G3 O0 {4 M( F7 V' `6 I1 V( u7 ?8 C
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
+ Y: q$ I: c( x( b2 j% N' |的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
& q7 n1 S' [) F3 M ^$ g8 d5.39.217.77神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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