1. 垃圾食物
% s0 S) q! T" {* J2 C KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
, q: B# B* t$ H- F K公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- w2 H/ o( c/ R
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
# F8 ]& e. |! Btvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
3 n1 L5 Z* E! T3 | R2 p; t和礦物質。5.39.217.774 \4 `# s* H/ ^; X7 T4 |
4 a7 M4 z8 f; ?8 Y7 q) h公仔箱論壇2. 過量的咖啡
, S3 t: l* |0 a& otvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
9 X u! z# J) H0 V發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 q; X- }+ _( u+ z2 }9 ]
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
5 z. _" A7 J& k6 X8 ^ r% }tvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。
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# t* G0 O% x+ j) `6 l0 j5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb0 s5 i5 j+ p, D8 ^$ g5 M# N
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
5 P/ \6 Z3 t N, o" Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. u; `" x2 @4 S: E$ t- c
常。tvb now,tvbnow,bttvb8 k5 ]- k+ k& X2 g
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4. 糖5.39.217.77& H# b. W* H+ u) C$ P* Q; P7 {
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 L0 p# c! f0 n3 b6 r Z
累。
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5 W/ t8 E- M. J/ `& |0 Z3 _2 etvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 s5 h* I; }
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
; F+ t$ t: i, \0 t `& x公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb5 m( \7 Q1 N# u6 n
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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