睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb! [% C( H7 }8 g: z. I: f) i- z5 p; k
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
: s* f+ L9 W0 k+ ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇1 ] N- |. F- x6 a4 s) J6 `( ?
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.77' `6 q' D* @; Q& y
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.778 T' `0 O' Z6 S9 ?7 ~
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb& k# O8 K9 {- J' R- k/ Z- M
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% R. j1 F# k9 C2 ?+ M
. e% F, P: {9 R' K0 W國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
+ X# P1 E+ D& C2 L2 w* s6 ^5 s+ _的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
" [, J: a- a2 L補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.77+ A! t6 b+ E6 H8 F( e
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.778 B8 l$ u X( }: S
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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: w, p% H+ [" Q" U/ w5.39.217.77夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.77( }; P4 v5 c+ L q
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流: w( {. }# ?1 }# I a# m7 S
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.77+ b0 C/ L' l1 U6 c
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下6 y5 R1 g6 @* g" Q
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ `0 K& d3 S! A
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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