睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇5 F5 z9 U& |" J6 b, M
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 @0 y3 {* F2 _
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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5 O( y4 z, @9 \+ ^0 s. N公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇4 D8 ~) j8 Y+ N
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起: R. J' @& T" @
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 p/ w' L1 K: \
發心臟病及腦部疾病。
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$ H; W- ^0 U, ^5 v+ F) N/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
8 }3 y0 N% q- R6 F) M的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
8 d. n2 C' J2 b& y$ x) n公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb, C/ A; Q( X( ]2 `% e7 n; z
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) {- n% }7 \( k- W也會發生呼吸困難、休克的現象。
( @: Y7 I& d% J* G8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D: q( @5 [- c, v& H7 c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
3 J: _+ }5 S1 Y1 u- }0 a不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
( o O# h" q/ a0 u$ }失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
% c* _! N3 ^- Z4 D& q9 e% n要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
9 ~; f8 e* @1 S& O7 O. etvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.770 ]4 Q+ R9 x2 S' |
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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