睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb( R+ A6 {4 y' }% U7 L$ |2 f0 K
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引5.39.217.770 H( |. t2 r( d# k1 |& m
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.77% N/ A) W" v! b2 g% S
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
0 w1 S% @4 q2 }. S# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
0 U) Z- x1 d* b/ N! @床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ Q% u" k n6 X1 G. H
發心臟病及腦部疾病。5.39.217.778 ~8 w. f: p* q0 f; V5 z/ y
! q( b8 l( I5 B: Wtvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
$ Y" Q. C. j5 P" B; Q0 z的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上8 C8 {9 g" K5 ^2 W! x. ?
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* B, b3 L0 z" N) \. l
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
$ @; ^) B7 `. q3 a& q, M, L公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。
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! n* Y% {' d J# Qtvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P9 p7 k7 [1 E2 T* ?0 w6 e# s3 [9 k
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
5 T8 ~" i0 x' I. }失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# I% e/ h4 \% h0 J6 x$ G6 \5.39.217.77要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.77+ h M: K& {6 Q& X( q7 u2 c+ a
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
0 X+ N4 D1 `7 X2 e, t! O6 N3 f公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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