睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 L8 d- t' ^8 u& t! l
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; S2 r. U! u" x* ~ P9 y& J
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇5 W, |' N7 G8 o |( w4 w. `
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
" S7 H. [/ Q* l6 j- t; X第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇7 E& V, d9 C2 [* T3 {
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引2 I- T9 {# h7 h O$ |' B* }. F
發心臟病及腦部疾病。
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% @; U+ B/ {8 G2 }* P5 f9 g/ r5.39.217.77國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
8 i0 h0 z3 X" h9 @的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
) L3 G/ a! T7 |) D6 R+ @( m公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝& | C( `& o+ u7 ^: y5 a9 e. o
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
, d& W. b" g: {8 u4 ~/ y7 R: D. y+ q也會發生呼吸困難、休克的現象。
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# e8 o4 P4 t: q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.77( b3 S1 W0 [: w( S* h& }7 x1 M
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
- {! e6 B( g8 `0 f" |1 A5.39.217.77失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
) d+ q7 j. \) ]/ j" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
$ M& j& G% s1 Q4 k% f4 y5.39.217.77去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
: |" ]$ m" V8 X M2 S人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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