生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb; G% S+ H/ a" L
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0 W# ]2 A" R+ e7 f& Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( l4 t8 g. k8 I
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇) B+ P2 r$ q7 g
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
; H6 a' M+ c l+ {+ g+ Z開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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6 r0 Y- u% G( r% ]& r% N% j! t公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇8 n( l: D8 N5 a. L4 }( |: Q
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
0 t8 N: l) {' ?; o; r5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.77, Q8 G, k8 w; ?* u: D- F* r
緩解不適。
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3 x6 B# H! x+ y" A# ]0 c4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
4 d9 p/ f- ^2 U! f, W0 P) etvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建* A) \; a, @1 c' i* d, L) f: V
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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/ ~" {/ C' a/ y! D j9 xtvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 Z$ A1 W$ T& J6 {tvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.775 q" o3 y5 V" T. p5 r7 K
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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: n) T+ l! F3 `4 ?1 Y" E 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb, L5 m$ \! N" Z( }' e" \
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇. H0 W/ ~" x2 t! l3 ]3 _
+ U6 j: i7 x8 K3 l/ x2 T7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時4 e( z% k% a# r
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇6 H$ Q0 F' t7 _ Q: w. H y# A
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。$ R4 {8 _" ~( ^" V/ U
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
- m8 o. h6 j* C3 J g公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.773 V% c4 U1 ?/ z
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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