生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
4 Z/ A2 U! `* W* Y素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
# b! P# k: U( ^2 Z; v開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇* A" Y+ @9 p/ d3 N$ j* k8 Z
/ q' G5 t& I; Q- f, _5.39.217.772.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
: B! L! q9 I3 c$ h; p5.39.217.77毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇; S# A, d1 B4 [9 u
( D$ V; p. b0 ^2 n7 @ ]8 M5.39.217.77 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流, b$ T7 W% @8 D# y, C; v5 B5 C
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
8 O- L) m$ P9 M- _- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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. @) g- i6 a" J) `3 ~4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% V: _6 M$ z9 _! L, Z# G7 ~$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建3 I$ `+ M( M: I2 F' _6 \# h; n5 H
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。1 w0 _3 f q. M
3 K$ x9 x6 S4 g {4 W. h9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使5.39.217.778 V* q1 q1 d9 W. y' w6 \9 P7 r: B
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# y9 p3 s, E' h! p. Z; h8 n* n公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
- ]% o* i$ V. x+ y, M! j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ x. C" z- C6 e0 Y! ~
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
" F1 h4 T' j, A公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ o L9 c! W
+ {- Q3 H: r _7 {9 f0 G8 @6 Ptvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ T: b# v7 W+ J0 {# f5 a# p5 C
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
8 Z+ F8 }1 v# J$ D% h. o6 W+ ~慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8 `1 t( S( N7 V4 H. X2 d! k# `8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
, d H% V( ` W' _ F% o公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E- W" w5 g6 o* P9 u4 F8 G& J
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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