生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒$ [* l/ S. S; `- V& `2 y; m0 v( H
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
$ t3 y+ Q @% ^5 }% [% O: X/ gtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb% Z7 u. E% C% o, G# m5 q- N; |
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。8 A5 G& c; t' O, b) l' b2 e
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇( [& T' K, i+ b
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
. m5 L. P5 C* u" j公仔箱論壇緩解不適。
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: Z4 f ?" {1 T4 x2 D4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
; C3 Z: O, f, \2 A7 i3 qtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
. V* S4 L% I6 o' w. I4 Z; i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使5.39.217.770 P% @5 U0 d$ I0 W# O9 }/ \1 y
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' }! |( \$ E7 T+ e: L8 |! | O
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c, f2 L! |9 l3 j' H
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 W+ G8 a) h- i* X b$ a: b, g
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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3 M% T& k) S$ c+ l. z/ @4 @5.39.217.777.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 l+ `* V+ [& @5.39.217.77間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb3 M& b4 m! ^: d. R& ?5 H1 m
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e/ {1 R- L1 O; A6 P2 m3 ]6 p9 _! h
/ } E# P% B7 j9 z) Y" j2 h+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
1 S$ F* U. j- ~6 Z4 P5.39.217.77這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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1 l! V2 m$ C+ l5 \" r7 }3 V; M 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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