生氣對健康有八大損害8 `4 K& {+ L9 _: K+ Y
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3 `7 N: f( I- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
g5 S9 I+ C" t& D+ M- u公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不9 x$ i& g; }/ a3 s% c+ S4 ^8 z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。- m( p/ Q% _4 v! q
( B* A: ^+ I4 r6 ?9 [2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
7 o3 X* a# E2 `& k/ V毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb' ]9 c8 W: M; T2 S4 l) Z6 i
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
. {( B V$ O* x: B9 j公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
( N6 |9 L1 Q: H- F8 ftvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。" L1 P+ ]" e- ~2 Q$ k6 i) ?: z
) l) }7 e7 l7 F! z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 h" w/ v! V w, ~。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
* f( b. P; a, e4 t; ~議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。. K b% T) l. P( j/ ]& p! w8 j9 z
r: t* d/ K0 T3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
: c$ m: T1 t0 n8 O公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
% s$ c# T' Q, p1 g- Ptvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 _/ `1 p/ f! o( d/ P6 Z1 M
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
9 Z+ {6 }3 \3 ?: F* c亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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- ~' |0 l6 K- q7 d7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
, i- U) v) y; {0 W% B, T間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
$ u6 n1 E$ g9 V% z0 Y9 a4 I- N4 a" O2 Htvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
% C0 d6 z- n" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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