生氣對健康有八大損害
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$ D% }# d+ M0 `# _1 I5.39.217.771.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 o1 }5 ?* Q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.773 J1 [3 V- s6 G/ `+ m: G
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。7 I# [+ u5 n! ^ A' C
`; T9 H& S, J, m; T) n2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
2 [) z' b1 w# V3 t. Z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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% J: }! M# I e: x公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
( [, p- Z' B( n3 Q* w量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，+ R W1 F4 T) `4 R( V+ o& v
緩解不適。8 e6 ]1 }- ^, b) V$ h) a
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇& ^: R$ O9 R. F s# R) w/ H
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
1 ^! m; M8 \& v4 n; B/ D6 ftvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.77/ o/ m# X: B/ i& {3 Z
4 x+ \& ~6 \ [. Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使0 p; d& R% F' V! P
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
3 X9 r6 R. r9 K3 i1 k% B5.39.217.77水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。 V- W' V+ d+ T1 z$ A3 l( J
+ v9 K+ P& O2 L- l4 @8 H 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb' j$ {2 d( \5 Z/ ^0 }
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ A3 ~, S% g* q' s' D
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 N) ?# _& s. V0 P4 M間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩1 l/ ^6 R" [3 r7 `! F
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇- E; Q3 `5 G1 c$ z0 r1 m
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5 w- i; o9 A' Y S) l
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇: h3 ]1 T" s5 x% V: A
* ^3 i4 F R7 R7 P, Y 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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