1.皮膚受損
+ H* E @0 t* B" _% j; e+ W一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
$ `. B7 n) i& s" D5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
' \, Z0 f. j1 |1 h2 L1 y7 M% ~皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, k4 B6 o; A/ ^
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
' w% I0 R1 D& n( e斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! v; r: U' V3 S+ ~+ S" N
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb. z! Q7 i/ ]) `5 Y2 _3 |
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 A- P1 [' d' S! E疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.77# J, P, m s5 ^5 J# [- J
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3.記憶力下降
, ^" t" g. r/ n; Q# ]4 J4 n4 Y5.39.217.77正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb& N- A* G( v9 h+ K/ z1 O
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
1 Y, i& g H% |/ {8 h5.39.217.77所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
9 V. w+ V# W, r, Ktvb now,tvbnow,bttvb奮了。5.39.217.77$ G# S7 v9 b3 M6 K
& e# X' y- u' n. p: e+ N- \5.39.217.77因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇6 }6 c( O8 o6 ~: m4 ?9 b
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' I) w. B7 l9 b2 A. `tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬6 d( {' f6 Z' [! p. t
夜，每周最多1到2次。
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2 j, q& R; u' n- _' p5 Z公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- T/ A z A5 q
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h9 ?- L3 I0 {# y! ?4 } j
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
. Z' n6 n1 v2 V8 k* ^5 }tvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.77# \+ m& m* L9 j, L' y7 }
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
0 [, X7 R2 I1 \0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
U: C# l3 K, F7 K0 X6 ~熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.77( X* |& p# E) @9 f
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至 F8 _' j4 p( b! e" `( [
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇7 e- C/ b! `! u0 M- K7 B
1 J" R" W1 R+ K3 m" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( e8 ~/ H% _- s7 d% b9 y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% G9 E/ k* L j5 X3 e1 j3 G( M8 I色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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