1.皮膚受損公仔箱論壇3 t& U; T9 x* P6 N
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
7 y$ J0 M5 m3 X4 T P; O5 s6 G1 ^5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 ^: t- m F
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
- \3 m2 A: L$ b7 M; V; N$ f調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- K$ m" o+ u/ l. L+ z u! q9 B斑等問題。
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1 {; ?- l* I1 N4 k. s9 L. y5 Z2.抵抗力下降) M z! Y! L; G4 c6 f; u: @
& g) ~& O& C2 L0 k% A' v* q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 Z; T7 \3 p) n5 x4 J( J* X+ R
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
( X3 ^9 P( u! H/ h- o# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
2 B" G. M- h; R7 i4 J/ L# U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# P. u. l3 Y$ q! x$ \
3.記憶力下降
9 Y/ |( J- o# W) H6 t+ c {公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. m- U ~9 F; J& N7 i( u
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! \) T1 @4 t% V( L* B: w1 W7 E公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇' K( C* c" @6 t" T. x
奮了。
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4 o8 I' Z# J) A' p- \因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
* @& F5 z' d `意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F' p1 U4 L9 z
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5 A# A8 R5 P" N2 E, x E$ l! T, `
夜，每周最多1到2次。
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" U4 T; b& E: J% V# e; C! p另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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- }9 E7 `7 G) V8 _- Y: A/ C4.陰虛火旺
3 g L4 T9 R/ N& m4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛) t+ g! J; e3 G, ~2 {4 l9 ]
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb3 j. P; ?: k3 O2 j. l% z% c
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
" ]9 [4 d0 p; Ttvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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/ r2 n5 ?+ J' d$ q- e8 x% M公仔箱論壇5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! `2 `# \. G4 l; W0 j# ~$ k
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- L& n ~. m3 N& k% X. L5 [& T( o' e# [5.39.217.77超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.774 B' P0 p9 P3 [ D( j: l5 z7 }
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。+ X) x0 Z5 ^, d$ g2 i% K5 Z" D
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇2 Z' L9 h$ z. b; V) e3 C6 b' e
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb/ M+ m' ?- E2 R. w. r
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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