1.皮膚受損
0 [. C$ ]5 m; U: S2 R5 L8 v5 P+ U一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
% L4 t- r# h( K時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致+ r9 k" h7 `. J0 C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
& l0 m2 B* k3 X0 k) Y9 X& Y調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑4 A4 T" p% P. Z4 o% S$ {2 a
斑等問題。
& T# |6 [# u. w( {2 s' e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G7 d+ g0 a7 ]: g; L9 F4 R2.抵抗力下降) o6 n% l: t) v( ]. D
# O9 m/ I. x) e6 [( P, X- e2 @# q公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. i* J. o. d% ~4 b+ z4 i. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
( q+ R2 B0 s2 F公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, P9 { m- q4 @4 B( J8 }) |
& L+ P8 C$ M' |* _) l
3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb7 l, V: _6 Y2 y' B( K' R6 U( V/ c
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
& t: p1 t. ?, Y/ y x- R8 x6 a( n2 U一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
* O/ f" J5 }$ K! v! ~2 z; I$ @5 }公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
! @7 m4 V- t5 q7 S3 e+ @$ Ztvb now,tvbnow,bttvb奮了。5.39.217.77! x& A: B8 r' z/ q" Y1 }8 r
1 T& D( I6 u# P+ c因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注4 ~: o, w/ L, b' H6 F' A7 [
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' C# |) h: F' b/ y6 j0 K5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; k. [" p' F9 L+ h J& b% W. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
* ^1 P9 J; R9 Y1 d- Z r7 {公仔箱論壇
) M1 K5 k+ Q( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.771 a+ J0 I& S q: a- |5 r% ^
, `) ~6 Z7 R' z
4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ b* U& h+ v( |+ a$ m( s
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5.39.217.774 z, ]3 r, t) D# \: e5 U1 H4 E
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不' @0 {; v7 P: d1 G9 J \+ M5 X# R
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: E6 j* F) F8 B
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
8 v0 O9 c: Y0 N n5 x! Y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P3 c) Q/ e- p5.39.217.775.視力下降5.39.217.77, j; n( W! w+ [$ b
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
8 \( w% o) C: d4 F+ ?4 o/ Q# u公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇5 e$ C2 V0 e3 m# a/ W
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
* W9 V7 \. ~# N. I; Y: B% {: |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ?/ t' n- g0 b( b0 v
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
: E# y, W2 j1 B! G' u) M$ s% H現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.770 h, X7 ]; ^- t3 M6 h1 L# z' x& G
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 