1.皮膚受損
- z- R; D: F3 u- n5 p6 ~一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇% p9 R+ e; x5 @" O+ E" i5 Z1 h
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.77* O5 m8 E2 T. ~' |0 ]) _3 V1 G
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
# p( f3 L6 L! D( K8 ?5 G調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 B5 }! r/ b0 m, O斑等問題。
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) P) v; d* k; `; f% r; r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 V" K9 t/ g7 n1 k% [, i
4 E2 m( O+ [0 |6 x5 x8 xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
' l+ \4 `8 Z! q( S6 \8 E2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道' @; d: k" G# q Q5 Q
疾病、胃腸道等消化道疾病。) ]$ T! Z: s; I$ G% g
& {. N- V/ @8 s( K公仔箱論壇3.記憶力下降公仔箱論壇4 Q# u+ G/ R- M) H
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) h( U0 }/ T6 c0 ]
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
% [: L4 y8 o2 W( Ktvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) O b* }- @/ x6 F奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# b% A" B' O2 T' R. X. F
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長( W/ w O9 E9 [+ X
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
% [" }1 E+ e- C- J/ s: @. N夜，每周最多1到2次。
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& r( D) c8 L8 `. g. s1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇8 W! t0 l* D, V+ l
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4.陰虛火旺
; @% i2 b: \8 V utvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5.39.217.77/ P# n6 l% Z5 b5 F" O$ R- x
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不7 f3 x! E+ v1 [( G P9 r
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* M5 t* { d; F9 A' B) A7 y5 l頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
+ y4 U5 V7 F8 I1 K6 R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 o1 d1 T$ l9 A
5.視力下降3 {/ x9 D: `8 W7 Y
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
) {; p. b! J7 ^. {5.39.217.77超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇" \' @* [9 n* W1 `; I
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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6 G" T; R9 ?& y0 h3 B公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
9 ^2 F B7 P. s, \$ }& _4 rtvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ J* P& \! m0 K9 X2 [$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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