1.皮膚受損& R; [. R4 ?* x, c( D$ Y/ v- K
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
0 i/ {, K! l2 R3 z: }3 h& M) V5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o |4 y& r$ J9 Y6 x" R% o* |
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
) D+ ]9 G2 J, w2 e; Ntvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' K, g3 P5 {% l( T( h
斑等問題。
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) A8 r1 r- u# ~ I3 E1 e3 w$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
% M* _, {& y+ R8 `1 f+ c% i% M5.39.217.77遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
1 o: P8 Q- f5 p# [& _公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.77) d9 U9 B. ^2 b
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3.記憶力下降
~. X6 H0 x. ^; q, i3 f# @5.39.217.77正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb) K! Q, {+ V7 ~4 \
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
$ @6 b7 U, u0 X6 N所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
4 j# A" F u* L$ @; H奮了。tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 l, Q: f' g( |. Z1 P" A# O- C
' I9 |) F! Z0 e因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.777 J- ]& H {! H! m4 ~
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
5 G4 L5 ?2 o6 c# d. u+ M- J5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
. ]3 G, Z6 ?( S4 p: J5.39.217.77夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K; @, {! o: u* z9 W
- {5 Q6 a3 \$ P. b- f" X& Q( F/ w9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.77 x+ K5 L6 J4 h9 r* v2 B0 `
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4.陰虛火旺5.39.217.77& K2 g- X. {3 `9 i" m0 {
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 P! |' `$ F+ Q" a3 u9 n火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
0 V+ g( W' D9 U3 x9 n公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
( {8 |( m9 H/ M; s L& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 R8 l2 `- T
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% v) W# y9 J' j
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間! j7 K, r( w( Z
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
* y/ r( J- M- J- d' `患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。6 g U4 |2 ^& V
) s& e9 c4 s! J公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb N' {6 j1 j1 M8 C% _" l6 U2 o
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 o3 C& n2 m6 A
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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