1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z6 y' K0 p" A R- P+ ]; f
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
8 i/ R! f" p- [7 T/ q忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; v% t( z! s2 M% S5 m/ W5.39.217.77再多時間，也難以記住。5.39.217.770 B( D4 j) `: ^4 u1 s% X7 d
; U. a. E, p) x1 m2 W0 K3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
, V+ H+ ~4 F8 X5.39.217.77牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 }, J# L% L9 d2 {. \+ W9 }tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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8 _% ^/ O2 S& q* G公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達* G& R1 y- O, M* u% r* z# d! l% E
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n2 \9 P4 a! [0 o% X8 n
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇5 x8 F" Z# z# ~& W/ C; D
段。5.39.217.779 E! ]" A* J$ q
N5 M) ]2 O9 d2 L2 A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
8 Z: ^4 f- O4 h2 A# ~, F到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇" y/ u1 T0 O3 A) B
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，0 ~& N) o5 }6 N/ l, m4 W- M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇7 n6 n' p% ?8 j/ t- b6 {
8 f2 b' U/ e/ S& n9 F' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% G2 R# X; }1 f7 W* M; o3 `
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ O) o" b. P. M: Z/ P7 J
K* l1 J! E2 i; p5 |* u0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇+ u" i( {. C) B) f2 h
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，4 M2 D: s# s0 g% C% j# D1 w8 O
效果較好。公仔箱論壇 ~" `' P+ x6 Q$ N
: V' t/ u& g& l- N10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb$ o5 U! V. N$ w+ z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' o Z9 b }0 j# G& J公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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