1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和 _6 T+ \9 O6 J2 k' d: a
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& v& G5 a/ }# u& K `( jtvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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* \/ n0 p% m2 B2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) O1 C& j$ S: M
再多時間，也難以記住。
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/ w: z: U: a$ g% j+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇# Q* K5 Z! g' H. b9 K+ c! J) K
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 z' ?0 X' E8 p, J8 P' |
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。! O+ Q; w+ t& m1 {. i
1 W8 l @% F: W5 }* X+ g: V$ X Atvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# t8 b/ p: o1 D( ~6 r0 G: Ttvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ c: Q2 W* ]- H
& h9 D$ q) U" F8 W公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱- x& w* s+ k( q$ y& C( K1 Q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
5 r7 R6 w; ?# t7 I/ F6 x5.39.217.77段。
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; P9 @1 O0 [4 C5 D6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得3 J6 F W5 j, a2 v
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77% `, ~ Y: z* `% ~; `4 O
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. ^* Z8 c* u' D b
8 i3 c0 |, r+ Btvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇# f I7 @9 R, K' s5 S( [4 _- o
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.771 M) { o& ~8 s+ Q( A4 p( E& j
; |4 v% x, B- k) m1 i. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短4 }, m h& }- r" B
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
: \: W9 X" R# A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 e7 H8 w: M
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇6 |6 ?2 V$ [- l# b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
, I& Q. i* g1 T* c6 rtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。5.39.217.776 n Q6 g8 S" g. Q- [
! ~0 A) \. z* I+ c10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
, n" | E x) Z% k7 mtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" D" A3 M8 C& u' W公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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