1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" d! t6 R' R" z! N" J, }, wtvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺/ O7 a% j" ^+ X$ j( `
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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0 a1 o( X( A* B0 r. d8 v. u* F% ntvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇( t' M+ q0 S4 t/ s( I: L3 }& @+ s
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
& w5 S& J2 x- k" j7 b( \3 i h0 V# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; w" F0 v% p3 t) _tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb. A* d/ l: j; |* J7 [5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" h! o; I' P- l( Y
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.777 I- r; j$ W$ |
到熟記、牢記的程度。
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6 W4 o+ C6 A- t7 Z5 t9 wtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
! O& { z; u- f. t" k" U: Q! `9 i公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R& K4 s1 B( [$ y3 S
段。
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4 ?3 i+ |7 h+ L6 \7 E5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, y: R4 C9 F$ y$ G到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& j- k2 R. i3 }; R! B. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U n" Q& [5 O6 Y* q, N2 ]
7 O/ m5 X* L$ a: T$ N1 Y7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
O2 p1 e# r E% n$ f, {/ C公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
0 ^+ w6 n1 O! x' @% E1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 W9 P9 b r- X6 s; D7 q
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" d7 i/ R! B' a% z3 v" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 @: S' ~7 W; g, {$ @! V
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
- i4 X& C- i. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，0 {& J+ @: g' z
效果較好。公仔箱論壇0 t/ R e/ f+ W' Q4 l
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 D: B$ M: V1 m; X& g( \8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' E' N- H) B$ Z( R/ [! t' W# p5 g情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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