早上適宜喝紅茶：
% X9 E A! g: h B; C; }, H4 F+ ltvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb, A* S7 R1 J$ l. l x; w
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，0 j E$ w, u3 ^, L9 {2 V. U9 Q
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，, y+ y# \/ i* r$ \1 m1 i
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
: V L0 w" w% g/ c! S2 u0 ?$ utvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
6 f5 R7 ?- L4 d e! ]& I, ^& p3 W可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。$ H8 p. d z" i/ \3 y
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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7 u7 A( H+ B- K1 T2 X/ W午後適宜喝青茶或綠茶：# w1 B& G5 {- x) S0 o2 C1 f
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
) {$ ^% q2 ~/ |8 L此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
) f9 i( v+ v+ {9 F# U5.39.217.77青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，, ^' R+ ?* s& M% I4 z5 @9 C
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
: I+ {( e. \& S$ c2 b4 y5 r1 M令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
4 C) n3 S1 x+ |1 `7 v5.39.217.77人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb0 C- r1 ~! N( _
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
! f2 V( o; |2 H+ W5.39.217.77既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
4 _; O0 _# i7 u! b. Ptvb now,tvbnow,bttvb黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
* M7 l1 C: H. B公仔箱論壇那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，! M- @: H S1 K; u: R% k5 S
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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