早上適宜喝紅茶：
2 z' \$ w" u! K/ m: u" o5.39.217.77人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
$ u% p. s; a5 F' e0 [" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
5 D: n2 V) j8 T# G9 u1 {. T5.39.217.77讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，tvb now,tvbnow,bttvb5 b" a' j7 ~% ?4 X; I; W G0 W
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
; T3 G" Q( I! c& Y% dtvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，5.39.217.772 c }/ g3 [% n1 M0 \
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。2 S5 d) [! A2 u- T. g4 P6 Y
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. _) N* c9 Y. @7 _) V
5 M1 E4 p( F; F. \2 G/ X' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n; V3 U' ~; D* `7 Y E午後適宜喝青茶或綠茶：
/ t* ? ]& _& N% U通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 H" e3 Z9 \
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.77+ ?5 d8 u" M4 ]# y% }/ Z3 s
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇3 Y( z/ k8 [5 I) g0 _6 p5 v
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
- M4 o4 O# Z; T6 i令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb% }2 K9 u" P5 k3 ]8 w2 J+ K% V
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3 T5 S6 F9 T" v/ W XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間適宜喝黑茶：
5 N. H# H2 ]# K" G( v6 Ltvb now,tvbnow,bttvb人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
( G+ Y3 G6 @: b: \2 J/ j倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. J7 r$ Q9 A8 t; Y
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
+ s" k5 Z4 s2 v0 B. N5.39.217.77黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，tvb now,tvbnow,bttvb! m1 |) j# W+ I& k: }
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇 C; F$ s% _: h9 x7 @* D% `" \ F
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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