轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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5 @3 l" a4 L4 Z1 d4 l' b' g醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.770 ~5 s i T5 e8 v7 t6 X9 x
肥胖專科 盧佳享醫師
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- Q+ S2 h* D8 p6 j" [8 `" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
. f9 b, L/ i3 ]+ wtvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇. u& E& O- r* I2 P: `9 x
/ Z& ?7 Y+ H5 t5.39.217.77在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.77; u8 b" d$ d# E+ x$ _7 i
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
5 ^6 g4 D0 J; f公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。% ]5 _( ^9 k# U* F
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
& R& u1 T7 o0 O* M: S1 [tvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵9 F8 M' H5 y! Y3 {" Q
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇: g& R8 x' M# f" e
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
& g/ U/ `0 N4 I% utvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。
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1 N& O, O9 K/ C& t, _* n9 w( t另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb! G0 [* \0 O: F$ A
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
8 i( C- d) w- R. l較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77$ t3 q. V# I0 K( q V
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
, w9 U8 o* t; L' j( o2 _0 Z公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…
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" |7 l1 w z1 [* J }! w5.39.217.77[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：& c6 n4 C8 A; N+ h5 R$ v
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…3 J8 Y: w2 }# m: p
' U: i. r ~1 A" V3 Y7 E5.39.217.77當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天5.39.217.77% Q; U/ v- t' z3 E2 K( F! Q5 F
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K/ s9 y* f' o; i& `8 F5 j6 t
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F% n+ Q7 m) P) }3 _, A+ r
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.77$ `) `7 A% G" r7 j, m/ |7 D
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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! O% o; x( l% n+ C+ i) {4 N$ S7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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