轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
+ |! B' L9 ]9 B& n+ D: s7 o4 Ctvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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1 ^( g4 P" m& S- D& ~+ Z1 ktvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.773 W @: K1 s1 I) ~$ J2 V6 [
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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6 p) T m2 Q' ^" V在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb+ i) `9 z: Y* S/ x. ]2 x: E
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
8 k6 Z; _& J w" a8 W1 ttvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ }" |0 ^; K. f& V! t; I
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵& Q0 s8 P9 \, J; A* d. ` ~ D+ p
條、洋芋片等。
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2 X% U& b; n5 E; ]而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
0 I; v. _! Y% A; H* f9 w- B5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
$ j. B; {: u' B7 m3 E* I* u) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。! ^9 Q& p7 `3 H4 U* l* V% b: X
1 q) U& F# g" L0 B( d, T, U+ c1 a, ~tvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ L/ j$ U' P! ?' z8 P7 p. H5 { [5.39.217.77想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比8 I. [" c; k- w' z. K+ | z
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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- y, G* n. j- x3 ]4 ~. E7 b[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: ^8 H3 x6 q+ a4 P( Z
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇& u% d% F; E( i) ?3 v" A! j
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77$ d6 t+ K3 B" Z# s; A/ q0 c
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…% O! R: Y, M" L; u/ F
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天& y' T( S/ \4 g5 a6 `( R
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
) M/ A" A) r: t2 a4 z. H" \! {心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.775 A- Y5 b! P" K: K8 U1 u2 J
4 }9 V, \0 C7 y5 i9 H0 W% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.77. G' _5 p9 F" f" b I8 Q* a( x
(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇) L G7 z" F3 A8 O% d+ A7 L# n7 T a
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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