轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.770 i6 g; f( n* I3 Q) {+ p
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5 J/ T$ ?# J5 J4 {! o HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長9 p' n+ l5 \+ L0 N
肥胖專科 盧佳享醫師
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4 Z; C& E8 l) C& E f1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇! y) }& e1 X+ R6 D6 S: W
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
g) L1 F6 x! p* ~+ b5 t5.39.217.77公仔箱論壇( X* b6 j& s3 G, c. C; A5 D7 _
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
/ R3 v0 [5 p) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb2 x( E7 r$ ], z+ i6 G3 ~
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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. r- n/ b- R! i4 u2 k# X其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; l1 V! q; I) [' H
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) K4 g/ J! @
條、洋芋片等。5 y, h& v) D8 D$ J$ F F
& @) K; ]% I u* a' p. t* q& u7 z) ~/ Xtvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
$ C0 j: H( M3 }6 J* U. o(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
6 i( {5 c% H( z# c. J: B# ~0 B( C5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
1 w1 R0 e3 V+ v* [& `公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb. r9 X) A( d$ u
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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% |5 ?# h+ h( i# z[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77( t- _5 l; v. A* h: p2 ~, D
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
2 d, v# Q9 K. y3 @' O4 Q糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: d; B/ J3 r' K: x9 R9 ?
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77; E% x/ B, Q, y; u' ]* W2 u
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…8 L$ z% O% l1 r& H; g
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天/ Q9 J+ r% Z, [& u# L
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.777 D; P3 V0 { t4 r& y
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
6 g- v" R% i+ E. B# q) h公仔箱論壇公仔箱論壇4 S- s. T( C- l$ x$ M) y$ v- [0 i1 ]
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
/ W2 l. a5 f2 E公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。
+ y& G e0 d- x0 ^- O公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。5.39.217.778 g; P Z5 J- o6 }7 Y- U; m
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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