轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密9 }, V; p, w: [
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
$ m+ V- x: Y6 E9 u0 {& W2 \肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! r9 {$ K* e2 e; w
. B' h0 M5 r4 }5.39.217.77" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
( l: n, W0 b; X( T: }7 A. \5.39.217.77物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 2 D& B! ?! C9 O
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb: c& H _$ A# j$ N# w/ k
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
9 m4 Y2 r! a7 d2 C+ }9 htvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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- B {2 k" a& @6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。3 [; s3 m( Y! f8 j" |; l6 q
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇! j1 m: \: d- l5 P! ^
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
$ s8 m! s- Z/ w$ L5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
/ p2 X7 j l* T) X: \ H7 o5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。8 M0 P9 p+ R1 @ Y: }
# o0 x1 J6 I. l- c另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
2 \6 q) \& o6 r0 e$ X5.39.217.77想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
* `, I# Y7 a$ Y7 S較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：1 S6 W3 I9 f. d5 M1 D$ F$ u& `3 U
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
; }4 @" I" H7 J3 @* r+ _7 i. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
8 F6 @" _' C$ D" U2 z香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…5.39.217.77& B6 Y" d. [2 _9 Q6 b4 g) O
8 v2 a* b) m& R. F/ N+ i當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
9 \- F$ g1 E1 @# U+ B: w. N9 ntvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
. f, h9 e& h7 m: k f4 h$ a5.39.217.77心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
# P9 x u% e, o5 b CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E; U" A( c2 Q2 o+ t8 y) d/ N
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 t* u. f! @' u- F) Q
(2) 早晚吃一粒奇異果。6 _- M D% [5 `8 u2 o. E
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
) O+ j l, x0 s. R% H1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 Y+ t( S: y, g* D$ B7 D
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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