轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密; G6 E! U0 F! E5 c* c
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
) Y# M6 G; B9 n; N' w5.39.217.77肥胖專科 盧佳享醫師4 W& j/ z9 P8 P R
* K! l, t" Y5 u: S0 Q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇: o9 S( m+ ?/ m
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ( u8 F* W" N' y( W
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.774 [( N {& b; A' [, [
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
* g% `. g: A7 D- m8 c4 C2 n' `5.39.217.77」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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" s9 J2 _& |7 h2 ?) ?) o其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。5.39.217.77- X- C' p' i' r! ?& N# r( Q2 K2 z
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵) _, ]" s* N8 @& j# b
條、洋芋片等。5.39.217.771 r' q( v( K9 @, Q. \1 r
j+ Z9 T; }1 Q3 Utvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇2 E& f2 i& Z5 @' v' n0 X z- C
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N5 {( o. F, C, ~7 o" ? B
物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb( q* w; N8 H: |$ z* ?4 T
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
; F$ j4 j1 X6 ^% g$ W- D5.39.217.77想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
( Q& }! t: I' O) B5 s w, Q' m$ }5.39.217.77較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇* b. ? `5 a" f' i' {' Z( r
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. G4 P$ J% D7 J2 w$ Z
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
) y! y5 F! @0 Y公仔箱論壇香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…$ d! X, Z# D% a. P% e
: Z s) j/ y$ Y& c' W; b6 ?當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
: f: t3 Z, a# R# t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
( V: b6 Z8 c4 Y. r公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：3 d* A( C5 w& u; h5 C
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
- s4 T9 N! d# U5.39.217.77(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb% g4 E9 X: ~7 |3 C6 b
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
+ }4 x3 ]; J( C0 }( r3 R; t' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 G# L$ e7 ~0 }. `7 _
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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