轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密9 |' _; y& f @" y2 W% m) D" q: l
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醫星顧問 京典專業減重診所院長4 U8 W) P3 w0 B& t; |$ b
肥胖專科 盧佳享醫師公仔箱論壇" F$ @8 N7 I8 H: b' Q
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5 g/ q2 o% {. c- \7 W3 u0 p5 L
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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6 S: n% O! w. V' w$ O在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
( [% l$ G' N0 s4 ?8 x5.39.217.77「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
3 d8 `. Q* v, b- K+ e- I6 w/ h」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb! k( K( _; b% e" \/ S; ] V
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 W4 _4 Z3 i, S; q3 ^' A
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
+ P# C, X3 B! \3 W+ x( Ltvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。公仔箱論壇0 `; D- s: d8 b5 d6 A5 j& r. { ^* g
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" q; ?) k, d7 O
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
) j/ i: l, `# z! C5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種, |+ H J4 D% T
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比. Z" S8 V& X+ Q2 |. v+ E: `
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 k+ r6 h- g$ p7 R3 |" _
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
" R. I2 Q w, t$ ?: E糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb2 K' s' q7 [6 R7 u
# ?: a- i% z4 b0 @6 Y' r[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& F k$ ^. S% Q/ e* ?* l
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…1 l4 a+ A$ R D) N* h
' O7 P4 O' O, k; y, T0 Rtvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
6 W2 y" |4 j) G7 D5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb2 @# x- f* B" n( w/ }
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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9 K- r' V0 {4 R8 \& a: c& @0 P' E- z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
5 o7 G j, L& R2 e5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。
( v0 n: O7 {. F& v. o2 A, y9 ltvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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1 ?" B e. Q" I8 X3 C" ~8 {5.39.217.77可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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