轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密: M1 \: r0 W* s, y, k- F% B
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1 S) `1 |) h. J2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長' N/ v. Z( j# f4 [ C4 ~7 Z
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
" z$ r1 ]9 U0 D/ c2 y5 G* {3 ~tvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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% _9 v0 P5 D' I3 R. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
2 ?/ }+ k; x" Ltvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
# c9 g4 { K1 J' M* X5 L公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
- b6 Z3 n2 P8 M w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ I+ D8 N( K d+ |6 ~7 F
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇( D+ E! z- x( V3 {8 H$ m0 S3 U& A
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
( d8 u' t; M+ \" F2 L+ y* t- ytvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。5.39.217.779 X9 E4 E S& V7 A8 p8 I
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb2 R) P& n" H' d5 T( m9 Y/ `. H$ J
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的, ~, S* q1 M+ u2 u( C4 C
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.77" X7 J) U8 l6 \% N
# _- b' h) Y$ Y, p另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77$ c+ J2 J% o' {1 S! S& y3 ~0 e
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb; H/ R! I) l, L6 S
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb- c1 n! u# h, o& B
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇% O/ M* B6 F; k o8 U" e' u
糖球、波滋脆餅等…. M& g K( ~" N& `4 |
" q0 I/ g& |- K9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
) s: p, q4 t. }) F1 g: G6 a. J公仔箱論壇香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇# v3 S8 I5 H. O2 S8 l W* W
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
6 @+ J! q. s1 S& B8 @心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb& f2 u8 T2 C5 i# X& j
. x7 T$ }0 b! v(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* j9 C4 d7 d+ U( Z( s
(2) 早晚吃一粒奇異果。
- U! S# b7 [ R+ S7 n5 w. [5.39.217.77(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。5 {8 t+ }3 z9 f) X$ H1 q$ ]0 P
: o9 d8 [# ~5 ~: `5.39.217.77可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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