想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。- Y3 A+ W' K6 D
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0 j9 { m! d8 Y# }! n公仔箱論壇“忙”，是世界上最便宜的长寿药。公仔箱論壇 a: T' t1 V1 e4 S% _5 m5 G! J
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0 @5 @8 l8 `0 M' d" a/ K* Gtvb now,tvbnow,bttvb我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。5.39.217.774 ^8 E8 ~7 f5 R; \: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 A! a3 h( Z- j2 S8 l) S/ h
" \9 Z" J k% O: b他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
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很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
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生活一向很平常，公仔箱論壇6 c& P$ z! y5 P9 s5 s
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z5 L" \2 F5 ~7 r5 z4 @4 `. s7 P5 ]骑车书画写文章。
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养生就靠一个字——忙！tvb now,tvbnow,bttvb: `# M3 [2 Q: Z
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7 W; y" X0 P, }" ^5.39.217.77“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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: \/ s0 a& s, m% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 E G4 x- E l; d
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; A! V! y- {4 P: T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 F2 a. K: _" C
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“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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, k [4 ^. Y3 C; A$ M# x4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a1 ?5 M% f; c$ T% `) C g# L
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ E5 g9 q* \! O/ R" G7 ^% e& Q
: w7 c- C, n' b; G, z/ \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( O1 _4 L; M
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；% y1 d4 D, Z0 M7 v* ~
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8 l T" z+ ^2 [' b“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；5.39.217.77. o. J! u/ m& O9 c; W
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
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, l: c7 S9 h( w' m. v0 H“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
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6 ?, q/ G! J7 E% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金 101 岁，$ u+ R, L8 Z" C: u7 W! u; S
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! A+ S! x2 J0 ]. R, l$ p9 Ttvb now,tvbnow,bttvb马寅初 101 岁，
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7 |7 ?8 _7 t8 y公仔箱論壇钱学森 98 岁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# e5 q4 Z( }% ^
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! l. w! ^% \- |3 w4 W" X+ f. U; o
! W; D$ {: Y c1 i- Ktvb now,tvbnow,bttvb这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。5.39.217.778 Y: c. k% w9 d* q
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为什么长寿？一个字：忙！
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贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。 c1 l& r' | q+ {, K! ~/ C( p
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他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。3 N% `' w( Z5 S; [7 q5 d @. m
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5 T. m4 @' l" _公仔箱論壇每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 K* q; ]% N3 v) n$ ]
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有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 K. w. w) z# z, \
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齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
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0 v/ W) v$ r3 w; s5.39.217.77忙碌，是世界上最便宜的药！tvb now,tvbnow,bttvb! I9 a" S& N: p; o w
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3 q. {. ?0 x/ ^/ f朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
1 x1 c& `& S1 \2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。# l- u& Z: D8 ]% L+ ?- A4 x
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相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。5.39.217.77/ g" y# M% N6 J6 o4 g
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别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
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3 V+ D& ?6 D3 D; X i1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% V- F3 Y T2 N# ~3 ~
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父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。( G; t9 R9 Q: Y. ?
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* j- `1 m) y2 U/ t" Z; i买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。; `0 J) O" Y) n2 c' Q$ q7 w
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: X" P% [5 A+ r }7 U% x3 a6 J公仔箱論壇没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。: [" U. P* ` a9 p, y) n
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' \! S. S- N, Y公仔箱論壇朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ p) L" t6 |( m5 Y
' z/ b! D2 r7 w* ?0 s公仔箱論壇5.39.217.77. [' f; U! p5 P [
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5 t4 Y0 F0 J k5 E# H公仔箱論壇怎样让自己忙起来？
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2 |7 X1 `) u) y r( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 按时早起，别赖床5.39.217.774 v+ G, B6 b# Q% v; y b
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仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
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早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
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7 c& D" J; F& L% W2 }( P9 W* V7 j) G公仔箱論壇2. 别闷在家里，常出门走走公仔箱論壇* ^% ?8 D# k7 N. [ t
3 `; D6 f$ c2 ?# D5 u% L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X4 [+ U! R) o% g5 J+ n+ Etvb now,tvbnow,bttvb天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。5.39.217.773 i& l4 J+ B+ p+ |! @" Z1 `5 r
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3. 多参加一些社区活动
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; W' X0 _* H; j7 j; _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x0 T/ l4 M2 C7 }
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/ N7 L# Y% j) `+ e4 v# M# j9 G( O* u/ {5.39.217.77退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
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4. 注重日常仪表
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林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
4 ^1 v, W' ~$ _2 T4 v8 x0 b( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, {/ p) d' P9 t mtvb now,tvbnow,bttvb当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！5.39.217.772 h3 w5 b6 R: s4 G% L$ A$ j
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$ }3 v* `- E' I& l/ I9 x& T5. 坚持读书学习、旅行tvb now,tvbnow,bttvb: o2 i1 g8 e$ a, Y+ V' c
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7 P+ [! H9 U( f" X ^% x M显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。5.39.217.775 U0 \" t ]1 C# D4 P9 v" x; M( l- B6 h1 s" [
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读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
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6. 坚持运动
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身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F V1 {5 l+ n7 I
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+ c, w. Q$ b5 w- i$ d, Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 保持年轻的心态( e8 S+ Z: r; E- G% N
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心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 X- u1 r7 l o2 i$ ~6 O
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在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
+ j" b4 D9 i' R# Ntvb now,tvbnow,bttvb5 o z; l' d8 [" W" J9 p$ ~/ Q6 b
' C$ F" l) X9 g1 G) _) R" C我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-4-11 11:54 AM
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