時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！公仔箱論壇* d5 W; l% O; A$ }# f1 l. G: C
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5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！公仔箱論壇9 z0 M9 Y5 v* F* I1 [3 [" {+ o
6 H: X2 v% [6 m1 v3 \) d: }# W公仔箱論壇1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 U& X0 ?7 O
* ~$ E" S& B4 ^& O. d" C+ s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
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u& V8 c* }' y2 O1 l3 x- \8 g4 j& ^5.39.217.773. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A W7 f# X, F/ P: G
A1 k( M- p/ Z/ U: ]4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
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' ?0 |. ?6 C9 p& a, S. U公仔箱論壇5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。 |
發表於 2021-2-16 11:28 AM
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