[健康資訊] 鬆弛治療及壓力管理

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鬆弛 – 個人或小組形式放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾，調節身心，協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行，以配合不同人士的需要：tvb now,tvbnow,bttvb' N: T; e/ F) f' E! V* w0 X( n5 \
1) 了解身體緊張及放鬆時候的反應
6 j% C2 L/ `. u. L6 p8 [1 [5.39.217.772) 了解有關鬆弛療法的基本概念
0 W! R, Y4 b3 R4 B, r0 I3) 掌握及練習各種鬆弛技巧，以運用於日常生活中
( M) o, d& \) n! [  ^8 a  Ztvb now,tvbnow,bttvb太極班低衝擊太極特別適合癌症患者，有助促進整體健康和達到鬆弛減壓的效果。
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