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[健康資訊] 鬆弛治療及壓力管理

鬆弛 – 個人或小組形式放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾,調節身心,協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行,以配合不同人士的需要:公仔箱論壇& c1 ^  j- A8 R6 E/ w
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# n% t; H9 R+ h  P1 Z5.39.217.77正念瑜伽班「正念認知療法」及「整全瑜伽」技巧,透過瑜伽動作、呼吸法、深層放鬆、瑜伽飲食及淨化法等,情緒覺知的能力從而達致減壓效果。% o5 Q1 s; P. J& H5 A& f
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  • soforlee

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