[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 }8 [; j6 p+ ~1 v& ~
肝負責疏泄氣血津液
3 W5 }. c+ U7 x" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
- f {/ k% A3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
9 X) V6 h' z. R1 E" rtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因7 J) } R6 }& F$ h- A5 o' o' S A
▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb4 v; c: |, o9 d3 l
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5.39.217.77, O8 ~% c T! D& q6 q
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。; o; X' p: {8 R$ u
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
$ B; P7 V' H, x# c+ K% f" ^' v, `其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
+ `0 r0 ?3 p/ i6 M兩種體質易有脂肪肝5 }+ {. Y8 y Y7 A& U; k' x
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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; r3 Z$ L" O- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
{+ L( J1 ]/ i, X. M公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s+ Y8 X' Y/ r- P; v; ^" m
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。: }2 v; H) z. H$ W# s# [6 M6 m9 _
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痰濕瘀結型症狀
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# B1 e4 W. }. E' C, {8 u體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.77$ Y9 x% @8 k4 x$ _& l) I" ?
脂肪肝預防及改善食療9 z" K9 W( p @+ v9 l# x
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 q! c3 d$ x v2 ]! h/ p
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6 R0 U3 @9 o) _: O; h▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
f" v1 h3 Z0 J$ E( S, a公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
2 R# m7 x L4 B公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
* ?9 t& G$ u5 V$ C) z1 f: e6 ^5.39.217.77▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
; s/ J7 w$ b3 ?2 w: q脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
' X$ Y* v# }- V6 E5.39.217.77▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
( n" x i' u' o' J+ N# u5.39.217.77▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 b# n7 Y( e* v. z
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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