[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
3 f: p) Q, i% ^# y, F" ?2 x! ~( Xtvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
% n+ J, P; ?) Y6 U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。$ N6 G' y2 U8 }3 R
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。8 ]3 M. }( ?% g
脂肪肝成因
8 K3 n0 C7 K# u5 l: f, W- Btvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因$ u r, {; A ]9 k4 u
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 w9 j& ]% @9 F! \
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
: T5 M. j$ R( e$ q4 W) p2 ^" W5.39.217.77個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
5 D" W/ K1 `5 d% l/ Q9 @; s5.39.217.77其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
8 H$ x9 y- x- |% `6 y- R0 V公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
8 Z8 M, W! `0 Jtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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; F( _7 T w8 G# W5.39.217.77▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.77; P" O: B! s2 |" N; [" `* R4 [
肝鬱脾虛型症狀$ G- P' Q9 g, {% [
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
) D6 \' M9 U9 n- `0 W脂肪肝預防及改善食療7 u) x1 x9 g/ _% ^( L1 p- F- F+ w
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 Y; e" e( v: _3 M
* T9 A2 a* v2 S" |( E2 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 C' q1 A1 A# c
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; W; {7 w1 z- W: b( z) `+ a$ Z公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便 V4 O6 h0 g4 W
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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