[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。6 l# I* z. J0 N( \0 M
肝負責疏泄氣血津液
1 L; w5 t5 u0 x2 I6 J5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
9 Y0 H, u! K8 E' } T' Y5.39.217.77一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% c; C2 t6 m, V! E) e
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
2 T ]! h. I+ r! z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇0 }1 b" O. k/ w9 N
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
# m2 l$ i7 F- W( D4 r" t3 o5 l其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
, g8 J( ]* D4 w, T3 }4 d' m5.39.217.77兩種體質易有脂肪肝
6 y- R. g2 h; _' C由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! R& |; x. ~1 d
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▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& Q. ^, A4 Z* Q; `
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: u9 m4 U0 T! j* N- x# b
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.77& F# w3 h1 ^& l _- U& n; Y$ L& U
- @6 Y6 U+ U" E% v, o0 I痰濕瘀結型症狀
) J3 b M$ d, @3 O' p. D( F4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ ~# m8 ?- P. p2 B
8 Y# e0 |. l8 f! w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
5 y0 Q! P( i. A0 v8 y" ]/ w% z# N脂肪肝預防及改善食療
; a* [; K0 Z! e5.39.217.77抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇& W& n0 P. g1 C, N" b; }, Z! Q5 y" ^
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕 f; @$ x$ z0 h) n) h/ s
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; B' K' i \# H▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb& e. T- c1 Q8 |7 M
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇7 S6 R% q( b6 o& W$ X
脂肪肝預防及改善穴位
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) q m/ f5 T5 P" j' ~& c公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位2 d3 T6 l3 N/ i5 I) w/ R
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱 ^7 l! k2 u% q3 R
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇/ B# f" M* b' K! W7 s
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. h2 G5 f3 r6 H! y8 o3 k+ U6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
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