[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.774 j$ ^; [# h6 }! O
肝負責疏泄氣血津液
. {: ?" e. ^' p7 c8 A4 O公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 g' I1 z( F0 D6 v) W一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
2 r1 r) G' u) j+ k5.39.217.77脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 a5 ^2 |* K+ c* g
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ u0 ?1 e+ m' m+ w1 @% M6 G
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
/ L( s4 t3 z3 qtvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.777 f* U6 [2 H' S
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。; ]+ |, `1 Y& y
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb# D1 p! D& p( O) q
兩種體質易有脂肪肝
1 T. `4 @; r. O5 v# r9 r, l5.39.217.77由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.773 }6 I) |- z+ c5 Q
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$ ? Q* V( Y" J" U▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.772 e0 ~# }4 J) V! R2 ]9 U
肝鬱脾虛型症狀6 ?+ O4 e5 n( W+ Y
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0 [% X& Y! _# {1 p% W- x體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇( n! h7 l; J/ h! q7 g
5 ~8 S. e7 s% }' d& e2 v& r痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ m( r, [4 U& J6 N
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。2 a2 _8 I1 V) h* ?4 e
脂肪肝預防及改善食療
6 G* q6 Y% g( m+ Z8 @公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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Y/ ]) q8 a' r/ L: k1 f/ dtvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
- u1 t- ~8 I9 S+ a6 A' |3 }% f5 j公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.775 f$ a/ y: z% o8 G
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb5 ^' k# {; h; Y" R U
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
! n `9 i& o7 Q9 h- k C% u; m1 Ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
& ?9 p* r% [; b. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o" \6 L9 a+ U
- c y; ~* U" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
* e/ V; { P% }6 |4 y; e5 [" z5.39.217.77▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
, t% O; q, }* N9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
8 Z) l$ w; X% L: h% ^3 a7 n( C▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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