[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb: e% v. N& s9 E" g9 ?
肝負責疏泄氣血津液
$ T5 C% [0 u7 ~- \9 z5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 c9 }$ Z# x3 |3 t一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
' V1 M: A7 t) C9 j( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因+ o G' ], S( O/ T4 d- b
▼脂肪肝成因/ E% @5 e# h, A; [5 J& c
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
- N7 b+ q8 I8 `) C飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
$ ]' R) u4 J8 W; ?% D/ D$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb1 G" c- \8 v; d2 c ?' ^" `
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb7 u l) F7 `, L! P
兩種體質易有脂肪肝
0 ?4 N" f! T v( Vtvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。$ z) C* t+ G( U; U4 Z7 {, v
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! o: ? ^5 ~9 A6 r5.39.217.77▼易有脂肪肝的兩種體質
5 L2 q- `" t9 k1 o肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) O" o6 g- i$ m- I
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& `- d: v8 _0 h; ]5.39.217.77體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.77! {" W' V" I; m: W. M M7 Q! ^
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痰濕瘀結型症狀
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1 F! M% ]6 a# H0 @體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
' b) ^: }- E2 U0 ~* L+ p7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療; |* O6 X, Z6 [' v4 c
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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7 g% S$ f1 S, r* s6 m4 h. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
8 J4 ^( e! u' j M▼2. 決明子粥：清肝、通便" d, M+ ?$ P0 A7 A6 q* `
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
3 p2 Q) e( I: {+ \* }▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p% j8 x4 ~) `5 T
脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r' R/ q5 Y" E, V; e: t, ]0 `
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2 k8 A( M, ]) B# W, Y9 o, c' S* X▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
# {/ u% ^5 O) W- m4 P- h2 s公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
# M9 R( v. v: R5 g8 I) m4 vtvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb1 w' y3 B/ v9 ]4 d/ p
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.77& C- F* ^0 e9 C: e# l. l
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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