[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 `6 o! U6 N4 R
肝負責疏泄氣血津液
: I0 Z2 f# y3 ]( k9 t& b肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 `5 O1 B0 f: G# ?" U& u一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
( @2 Q. c; \- R! L6 M# J m5.39.217.77脂肪肝成因
5 F2 ~% S* ?! E" ?▼脂肪肝成因5.39.217.77# N) B; {+ F+ K
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
* g) H, F) E2 w" w2 G: |, d/ B0 F飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
# h( Q) M9 {0 P, s- v0 J. o7 |' x公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
' [( [' o: i& V其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
' Q% ?" Z$ u; p& q兩種體質易有脂肪肝+ i1 ]" |6 h; C+ w9 N% R6 I8 g: d
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇/ Q8 p: M6 n9 a) g' P
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇$ ^% W8 u* ^# p+ `4 C3 P0 q9 ]0 p7 r
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 ^' ^/ [2 c: Y
+ W% R- w' ^, w ltvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
6 W4 Q" l$ U* G) }) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 M, v% [5 c* v d$ S: U; G9 Y
9 b. Z" R4 s2 C4 ?% q體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.77( G4 v! w/ b! F u5 v8 Y9 `# X
脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 d+ L- j9 O) O/ R, T& \( {
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。9 e: q6 c; k7 o* M5 C' |% N& O5 q
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# m. r8 l* q4 w, n7 n5.39.217.77▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
( Y; I: D% K- Z$ }6 c; J5.39.217.77▼2. 決明子粥：清肝、通便' J! e$ [( ~" n' L
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
9 U4 f% N2 U6 N5 G @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫4 f: o: [! j" Z+ r
脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb; G& _" _3 s2 P8 Q$ E" x, ~0 _$ G
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
) P- b7 o% ]+ @/ Itvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血5.39.217.770 X: [) ?/ h$ E% s' X, |
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.779 w8 N3 t; z$ l7 G0 ]! G/ @
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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