[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒. w4 T9 z6 O+ i8 ]
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。5.39.217.773 m$ j; m! \7 n. M
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ B0 W0 U9 O+ Q. G q! }
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇1 i9 e: t- x3 Y
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 [5 z3 F3 O8 A0 O2 N
胃寒成因及症狀
8 ?# L/ p" q, d- c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
) J; M9 l' Q& _tvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
, b4 B+ d- o1 H" U" U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 c& }7 y6 q6 D/ Z
8 ?6 [% W# k+ Q! O: J公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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/ U+ g3 \* o# @, F& k( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：7 N4 V+ L, q: j) {: i# z( \+ @" K& p3 w
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
7 o( s2 L, ]5 g9 y- G虛寒症狀：
x0 F5 c0 T# @$ s* C$ p/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, b8 c1 B7 r5 M% p6 L9 m( y6 X: j胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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# |1 i E, [8 a7 ?$ a7 w5.39.217.77脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
$ D: l' w+ G+ a# M; b公仔箱論壇改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u/ H1 q |2 K7 l% d. [5 B
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實寒體質食療
) G3 K. N2 j$ \0 s3 V5.39.217.77▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
# @( M5 a; p, q: i- C( A' z' ttvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb/ W' G1 l8 v n8 n' {
虛寒體質食療5.39.217.779 C1 _7 @/ C0 q
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.77; ?& P1 }! g/ \& h9 M
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 t0 w- f( M6 a/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb7 V3 [5 D9 U- g4 G
改善胃寒穴位
/ W" I8 ]" z/ S9 S3 ptvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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$ J, l4 y D8 j4 ^: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 y0 p' K2 z k/ j% T4 p [
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 A; c9 o' l( m( [公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
) d: h z! u! W* c% `手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。) J7 w8 x- L4 \5 ]9 \+ R) ?; n
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虛寒體質
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! p2 G% j; b. `! N4 \0 m" _9 M9 f H
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）" q! {) w' X E, C, l8 v, l& A
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇8 \& w- |' y! T N+ e3 l. F
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）, Y. P Z8 d; m& Z" F$ ?
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ G V# ?7 X" b
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
7 S% t6 ?# s$ u, i- m* J% F除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' K9 ^+ @7 s( w& K4 z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.779 @ w. f7 w" J# }% v, w6 [4 a
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
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4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b0 L. K0 ], ?; q% @
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜 F1 `! z7 [. X) ?7 q8 v- U
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料& {, t' X+ j5 s( ]
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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