[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
$ o) V- B+ n: W$ V很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
& L% X( \8 O/ Z! a7 dtvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
8 u8 M' D2 b3 c" @6 }5.39.217.77外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
3 P# e( b% I0 ?. etvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
: n; u x3 _; p3 l2 n. _! q. s0 [公仔箱論壇胃寒成因及症狀公仔箱論壇6 ?8 `9 h. D$ J0 `0 R: d
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb( L6 S; ~2 b5 Y) Y
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~/ N: b' i' j) J2 O$ i$ a" Q' [
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實寒成因：5.39.217.77; Y: _5 m, p) ?" T
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。) O* N, G3 M$ W2 ^' `' q
虛寒症狀：5.39.217.77' G& j& H' Y2 ?) n8 z; G6 o
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.77( v5 d! r7 p) J& e' t
% l2 `+ y6 `/ U6 c5 k- otvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：
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9 a4 A! f% f; P3 U) s- J脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇# ^2 W. {+ E6 G" p. u) J+ Q
改善胃寒食療: C, d; f3 i$ J# E1 ^+ C* G
3 u: G( C3 S- n8 ~0 r$ c公仔箱論壇實寒體質食療' n; s- R; q/ \8 h( Z5 l# D1 I3 }
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇5 {- f0 A. u- `- n7 O8 T. e
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb- @$ M. x+ T( S8 M
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb8 u. U( o" {" o; E: D: f
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
. ^3 z1 m2 G. z/ Htvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃( X# _5 p( c9 F9 ~! w m y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
6 F5 Z% K0 j. C+ n+ |/ J2 r5.39.217.77改善胃寒穴位5.39.217.77* I2 l1 | s3 S6 w- H
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法- A8 V$ _- J5 Y" t
實寒體質
/ I6 B9 t6 X! p. v& p9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i* z3 y- g2 j z; f
7 k! t$ @( c g" K* L" ?# vtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; }- K2 D4 v+ H" d; N# @) O公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
( i$ w1 Z7 \# u, \中脘穴（肚臍上4吋處）
8 E. b+ ]$ p1 G, i, `. g# W. j5.39.217.77手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' D" S4 N6 Y; ^$ t
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" w( i0 Z2 z' J* e- D
# g7 P* \7 G+ i* o9 j, f公仔箱論壇- X3 v- e1 N5 g- K" S$ e- E
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 K( f& B+ u
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
+ ?' H3 W# b5 ?; l' c3 H+ U$ N; [tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ E- j) _. a( t! H: ^# [: z! f手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
; |7 ?& s; L" g& z: Y1 A其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77 A( A2 l( l$ v" M. G$ A+ w
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
7 I M0 F: D9 B( Q2 r/ a6 v6 r5.39.217.771. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
/ d( Y9 q! G# J: s0 e2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
8 [; h f! h. |% {公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
: f% @4 P6 \$ W7 d4 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb1 r- v8 ` B9 S/ v
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜: @9 B) U/ j' u+ v" Y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb" P. G+ }- g) w3 ` J. Y a
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 e; d2 @! X) F- P
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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