[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇9 d+ L. t& Q: {* Q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
|3 B. b3 P" {: Jtvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒5.39.217.77/ m/ p2 q5 I. D2 I( ?* C
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
& v* z4 V) N K5 T. _7 ~5 @患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; H' Z! J! p5 u! S8 |) [/ i5.39.217.77胃寒成因及症狀
! j' D, c- O+ n$ U7 _" X胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
: X! R, ?0 d! _; n/ ~7 p實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U. V+ f V" o+ _; {
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。" X4 O* ^4 v- s% W& R5 q+ c8 Q
2 m- z6 ^9 O+ f$ e8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：9 j) ]! I4 i, V; C" @
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9 ^4 k8 z. Z: U# k D$ I( g7 j5.39.217.77沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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1 ]; ^3 p s2 A) o, J4 T' t8 D1 B公仔箱論壇虛寒成因：
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6 s, E8 l5 n9 C0 X5 c% T. n5.39.217.77脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。9 y e! `5 }3 m- Z% W
改善胃寒食療5 h% r5 u/ A7 T, k. e; x' I
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實寒體質食療
* t" w& y7 y; t6 w; A# l/ A" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
5 b9 n1 V p" q. t- Y/ d# q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣1 {2 t" V& ~' {8 S6 M
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5 O% ^0 ]# E6 \
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 k9 [. y# M8 q3 Y, M
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
' ^1 V, Y8 @+ o @) D改善胃寒穴位公仔箱論壇/ S. n, h2 m9 O* t7 `
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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" a n) L* ~. g9 a3 Y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: C8 w' u7 { W. N' X9 b7 Y5 B- D手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。) g! M/ L1 o4 P, i
中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 o' u) t: S# G. g
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 \! G( r7 q" i& f) @; J
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
# I6 K5 n2 w( O# h3 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& f/ o# Z' K$ L8 D- ?; J5.39.217.77脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇, F2 { \. U8 g, |! B6 v
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
* h* _# E1 W8 P- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77 d) R3 ?; {8 h( V
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s X8 o2 H$ O2 I* F: S5 @
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時4 _) L" D, Z6 D+ z- H# A% s Y
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ U) A+ A* q% E9 Z, g- T3. 盡量少食多餐
3 F! B+ Z" r8 D9 d) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼8 K& s! b8 T, I
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜 d& s, I/ T! G& Q+ k5 K3 Y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料. C- o2 |8 a k# d$ ^$ u
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ C1 ?9 f" D t# ~) g( ^
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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