[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒) }& n' @8 e' E, J. D% o$ Q4 `# `
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
: o" O' m3 `& E2 L公仔箱論壇外寒與內寒, O s6 w k* I8 C# ]
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇+ r) G5 P$ K+ T& b F
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5 m) M* H; A! Z
胃寒成因及症狀
' v+ G1 j4 M0 N# Z; Y0 E. U4 S0 Htvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# X! B+ ` n1 }5 b; q# Wtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
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% M" n3 Z5 p4 `- l胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb0 A' r1 d2 B* x! K' x2 F
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實寒成因：
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z) d2 b# Q7 k" E3 u& A沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
4 N; M9 H. P' _% I6 ?5 y: N公仔箱論壇虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. K( N5 Q1 G+ f
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 [! E3 a: U$ H, [, t$ n3 L" N
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
( [; W* f8 r; b8 H2 H, Q% y公仔箱論壇改善胃寒食療
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1 l. D: }" n( b3 j$ ]! H6 S. _3 O實寒體質食療
1 i! a- d9 k, m4 z% s▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
2 c5 o" |9 i0 g5.39.217.77▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
4 C3 r/ O; {2 X8 m5 k8 E) j2 g% |tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔 j- P7 r# g$ ~+ G: E2 z9 z) U
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃" K1 k) z" n9 Q! L5 X
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。& ^, B! ?, i y
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) y1 q% D$ |1 m% \
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
- o1 O7 l! }9 n }6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質公仔箱論壇5 G. a) g( [6 f9 [0 Y9 y, p
8 o/ [& `9 p, C5 L- U公仔箱論壇5.39.217.778 E! Z: v- l/ X5 i8 {; U
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 |/ [9 \0 t* A8 j. C) btvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; b* e+ b8 K) N# v6 D. q
中脘穴（肚臍上4吋處）2 N2 C8 S1 w/ a, p1 K
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 G8 Q& N: @* O* W2 g$ `
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% i, A) d) G- e% h
, R% r& V) @9 O6 i3 [. T S5.39.217.77公仔箱論壇% k5 D: V* ^3 I. }, n
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
, p) m# ?/ g3 o公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇7 ^+ o- h' F8 W* Z% k* O
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.770 ]) N' V: m8 b& Z, c5 B& C/ B2 k
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。! X6 K7 r' _8 g
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
, O$ w" V! \7 y* D) p+ I3 Q5 X6 t% I公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ V, X% o+ `! j5 o( V; D公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 F6 m- Y. i5 S; ?
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
1 S+ O7 D6 ^, }2 n5.39.217.773. 盡量少食多餐
* a! M# i9 x% H: o4 u' m4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼2 c. l0 q" B) H) ~
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜# d) o" y( s- ^+ J# I
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 X* E& e$ @0 e- }+ } }
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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