[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒. \! p, g9 ] _ W
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
; h7 `: k: O* G* r8 |; g1 u0 s公仔箱論壇外寒與內寒5.39.217.773 C5 _# _+ M+ U. s/ T+ i* @
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 x l! |$ L2 Y3 w! ]7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇9 f, ^# Y) d# p9 h
胃寒成因及症狀公仔箱論壇. U5 v# z7 T9 x( o
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.77: Z4 ?/ p1 [) i- w' a% a
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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; K8 f' O: W4 ~6 K& ]) j5 M實寒成因：公仔箱論壇* l* n! ~+ h* V9 t$ s! U
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
& p. d Y) e8 G+ A虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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: y. r2 e# u- \tvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# g! |+ {# M" g2 O: f
改善胃寒食療5.39.217.77* O6 i# I$ }) R& K+ w7 f
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實寒體質食療公仔箱論壇* r* O7 l# L- |9 W
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
+ F! |* Q3 A$ P0 [8 j& k$ @2 z atvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
! L2 N$ y Z. N' a; B* `8 I5.39.217.77虛寒體質食療' f3 ~( k& t# S' _" A5 _
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
, n) P w: d& n* ?6 v公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb. u7 o) p9 T- \0 G8 N" r! W% L0 |
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 M* H) Q, h
改善胃寒穴位
/ V' B0 t" ?; q8 {3 y* a& o% Mtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
4 f: W- Z4 E1 W% e" D) d6 z實寒體質5.39.217.77; R) P0 m& {2 ?2 k
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.77$ f# R3 F6 l) h' w" h' {3 {- D0 ]) }
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
) a3 b6 w+ p6 Ntvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
/ ]7 g( }, y3 U( F5 d7 b7 X手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
7 e _3 J3 f& S' V2 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* \* E0 ]6 g" M' h. I% C
虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.778 l u' N9 T5 [# i% R0 k$ V' f4 C
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
5 I7 b# _- ~+ K$ e9 D( J5 {tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
* q2 z* G+ ]$ I& {" Vtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。3 z5 O9 Q8 e6 g
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
$ ?0 ?' X- C2 r. W4 C7 R. Ptvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 n! b4 s! C$ P" l) }
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
+ j" n+ t% w1 `) i1 X, G公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5 q' u5 f b$ l: h: V# q
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb( l$ u5 g; _6 ^) t
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( p7 r- L/ @1 U0 a) p5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb: `- t: Z% g: y! P4 u- ^# f! J
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 [/ o" E0 e5 {( E! b( S* {8 }. m7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 ~: V% v) n$ ^
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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