中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。+ [/ v+ M" s. `. } I
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
, p5 u9 V) p5 Q5 n1 c! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 L# H3 G) f" H% u1 I
急性腳中風症狀
; |8 j) S' ^9 d3 F: D$ @. W博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
7 a' q4 J5 e- E& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w- W5 w/ w0 x1 m2 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 n& M0 b) a" {$ ?
腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
! a" U7 {' A* D+ _腳中風有什麼後果？
" m2 o* v" l$ c0 k" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，可能會出現以下影響：
8 j& g+ O1 c/ J/ o7 R }3 {! ptvb now,tvbnow,bttvb1 d3 ^# X* T$ _1 y& e
•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇" O4 {$ X P0 X6 j8 t; l2 l& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) }2 y, t% B2 a) F7 c' S5 y; K2 t/ V
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
5 R/ Y/ ?, a+ E; H2 p2 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* H3 s6 O% R8 c- ~; k3 ?" [; I. x
•, 截肢8 M9 A. f; p, D; ]+ i' B
公仔箱論壇/ Z! ]1 Q" T: y( t- z, H
+ G1 j* C, _9 j' g/ d% Z公仔箱論壇慢性腳中風高危因素
# c: z$ A5 F: \$ }1 {; l' Ptvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvb now,tvbnow,bttvb2 w' K* K: Q7 Q7 g
3個動作預防腳中風& u5 N( M- G& v. @+ p( z' P
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。公仔箱論壇! {7 J9 d0 O5 m# E4 K, q
2 k" B" w& E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
3 V q/ g0 F9 Z G, o" I/ k+ B5.39.217.77空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
2 `9 Z% G1 J7 @8 p5.39.217.77空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇' m7 d. W& o- ~& ~0 R% K8 X5 m
5 n1 T0 T. p; y p& @8 m公仔箱論壇
0 o; I; o, V, y9 V: ~) [
5 V( K& q A+ z3 @6 Y, V |
發表於 2020-10-15 09:14 AM
| 
