中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w: t: T: B- f3 p9 Y
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？tvb now,tvbnow,bttvb- h3 V5 z0 d3 j; y5 U6 K7 @
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？2 \7 }0 c O" O' T7 ~. S3 ?/ B0 }$ X( V
急性腳中風症狀公仔箱論壇; r" e& L7 K' F. k% _. c& A# R5 U$ e
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
( M5 E% y1 x& {8 z腳中風有什麼後果？0 G# {4 ?+ G. h( ~; ?$ f5 h# t
腳中風的患者，可能會出現以下影響：/ z% ]7 I$ c; p8 G9 \
: V, d& o: j- U: g9 b•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇) Y* Y$ |* `0 ]4 g8 p2 T
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳8 E U6 G/ r' H- [6 U* q
9 O- v& Z% M6 k" O# D$ }/ R公仔箱論壇•, 截肢
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7 ?4 S2 M7 f% A* T& M- U# N" F慢性腳中風高危因素tvb now,tvbnow,bttvb! p% N$ o; Z& g- A, n
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
3 w" h* v; o4 e) w) g h3個動作預防腳中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( ~, B* S1 k: |/ t
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ K# O. D8 |, R# `( U( K! H
. N. Q) z l4 }- C# Otvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環) J8 c; r, ~$ ^ L
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb4 y* ?1 D& K2 U) x
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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