中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
% ]1 V. ^/ ~' C! R/ Q% L& ~公仔箱論壇台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？5.39.217.773 ^; ?6 ^3 A9 V9 c5 X) q' d
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
+ a8 g2 \+ D6 }: e; P1 {急性腳中風症狀
, B, ^" J6 S8 O( O8 X8 U公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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( R- K0 r: ^4 M* \6 c" X6 J# d9 ?7 Mtvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。% P) S, z$ V9 i
腳中風有什麼後果？& @- `$ `6 c$ X1 L
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb5 M F/ R( D; r% a% W
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
3 l: L* H. c5 U3 @* ]: J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F# I7 K7 X& \1 @: M2 ^3 ?$ L$ p
•, 截肢5 r6 e/ Y C$ n5 v* W
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! r0 g$ E: Y$ g9 F, _公仔箱論壇慢性腳中風高危因素/ g9 L/ `) _2 N- l/ g- z" b
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.5.39.217.77- m% h0 e6 {/ L: s% |7 q
3個動作預防腳中風
5 H3 U3 F4 A% n: ttvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環# |1 m, }/ y2 I- s* W- _" Z* M+ R
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
2 {5 o9 v& `( d空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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