[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。

消化不良是什麼？5.39.217.77$ N0 p" {4 S" `7 F. `! x
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。, q: ~3 b1 o5 Q2 e
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：& t, U* D# z; g6 ?3 T

- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb. [: C* h* K7 m" P4 s* h% T! l
- 情緒焦慮或憂鬱。5.39.217.77) \3 d; _. U/ u3 k+ V
公仔箱論壇( H( C$ j# K2 G, L+ f9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ H+ y p8 t, Z

, ^4 t4 Q' F: Z1 G. k5 [/ ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 W" N' e' R; _6 m5 `

. `0 X/ w, W; B* @" V# C
tvb now,tvbnow,bttvb- r$ E3 S+ U/ \; g

5 f) v; r+ Z# H4 S5.39.217.77公仔箱論壇: Z* l, C$ J- w. r+ u; q/ z

公仔箱論壇  M3 A" y0 |, B/ h. S

消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇6 m/ H! x5 h6 j, ^* E% _7 d" F
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
- 感覺肚子很飽不適
- 打嗝
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）
- 噁心、嘔吐（較少見）; W# G( d2 L/ `; v$ E- e

% G4 F/ s3 M$ B9 F6 b7 N& w
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：' E3 _) a* v8 s% c+ k$ }

年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便

消化不良的6個原因
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb  k: C2 a& V; C1 V7 p( ?
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。3 k  \  h( v: t$ y; o3 v
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
tvb now,tvbnow,bttvb! }4 W; Z5 `  i1 z
- 潰瘍（Ulcers）2 i" o4 E2 M1 f) ?  _+ Q) D8 O1 R
- 胃酸倒流（GERD）
- 胃癌（Stomach cancer）
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 ]2 k8 A0 o- V( J$ c; g8 d
- 胃炎（Stomach infections）* y, U, q" v; S1 J5 m
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {. A9 @' P, m; T
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! c* f/ z0 P/ N+ w% l
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：, k2 P6 }6 ^- A

- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb/ k$ Y: w, a9 d# |( J  P+ Z9 K! h
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇- _- y+ c3 y. I! f; I
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb; O  }' P5 t  a% P( g+ p6 t3 W

消化不良的治療方法
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 c, V0 \4 e
-避免吃辛辣的食物' c$ U, \. B- k7 \
- 戒煙- G$ q4 l7 D% S9 Z; X
- 避免喝酒精飲料: f+ M# _; i* Q% Z

如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb" l2 S  U9 B$ M& X
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重5.39.217.77% }& r4 [) B* Z3 X) e" G
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2. 少吃刺激性食物/ R: g% |& x, b; ]5 o& T, M& A0 @
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇6 |: P# T2 ?/ ~' R& e% T' Y
3. 戒煙戒酒5.39.217.775 D! ~' h3 H4 S. y
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.77; {9 P- T4 K( Y, m+ B5 L
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話