１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇5 k& t+ k! K' ?! M% Z& O7 K
2 g/ g6 I2 w! v0 n4 z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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( }" m0 o5 i2 [( i４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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; r, h# A" U) F9 {1 [1 B# J* M５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕; Q$ k" p$ z- y& o$ t% H
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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% I& m0 G4 k$ f' a* otvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" O& t1 x( s1 f" b& p& \/ M$ U* v公仔箱論壇驚慌．公仔箱論壇, V+ Z0 ^: _+ N$ u9 s& H
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的& W. @7 F. o% T" A, e3 b' O- |8 q8 ~
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來0 _! n* |- N) B+ a$ p
0 X* L8 a( @% H6 v/ q１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇4 R3 K0 ~* R$ K" V; \
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.777 W, M# g6 ^; }, Q: V+ y
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
7 b: Q) ]- i* E2 A4 n在三十分鐘之前5.39.217.774 i) A/ G, A1 ~& u1 K( O. A
多數人會自動結束出體狀態
A# B: c% [1 ~& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
2 m( p* S3 P. I, e# K( g7 U, [也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境- m1 J+ W) F+ Y8 K6 d$ F l
如果出體後希望回到肉身中
3 r" {7 u4 _/ w- K! q4 V1 i* L9 ~只要設法活動到真實肉身便可以做到
- V: Q0 @& B+ Z( w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
7 c% f; A4 ~) Rtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
G7 M% b4 p! d, stvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇' K: j J" K+ P+ f
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
. I3 h+ k7 u/ H- C公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
" W- |6 }3 k) x, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
$ ]; k& i: T: E公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
$ X6 I/ V7 r# \; _* }6 u公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
$ H& R+ ?- }1 c1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb0 v& b3 o9 L+ v( n: y9 v
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 C( a5 G, ~
而被吵醒
! e; m' e' P: @( Y$ H! e公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到/ i6 k2 G( ]5 p& c; |, F# S
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* [9 M" H4 X' y
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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