１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
( Q+ F. q+ ^" F8 w9 _: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# `9 N# M) e
２．鬧鐘響時請馬上起床
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8 {; S5 S% l0 r2 W# s0 i2 l３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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& _, B$ B& s& D! I( G! n; ^2 Qtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.770 m# C7 j: w4 w! t2 o
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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+ V) P0 t; w- ]$ U3 W７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用7 R1 s) U% @+ [: l n2 }
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 H/ R1 J0 M0 J6 C- {& i9 `
* Q& s5 l: u) e2 B% h j9 y* Ttvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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! K% C. @" n _* t6 q5.39.217.77９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來- Z1 M& _ H: @, N, c2 u
* ]! N# k6 K& b4 n W6 Utvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.774 N5 c2 w- ]5 Y7 w5 @; [/ C# {. U) h
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番歸tvb now,tvbnow,bttvb" H; \8 W) c2 P* d$ k4 L6 X4 C
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ V3 h* P) Z& X
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& q9 K# T8 r$ D6 x$ H! I+ I& N
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇, z! u$ f# H5 Q8 F, a
而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l5 P7 M4 N# d! U/ @0 |
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
& K; ^4 I0 [2 I0 J5 g3 g如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇% k0 ]1 ~2 {, ~" s
只要設法活動到真實肉身便可以做到4 S8 a( q! R2 P1 d. f3 A# T) f$ A. D) w
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' D4 j7 E0 m' Q) ^) a5 P! h5.39.217.77你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
+ Q3 K5 e: Z( m2 h- B5.39.217.77(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.777 z7 \& {' b& l* B. a
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭6 i6 ^, j* Z+ |8 N5 x
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb4 z, E. `: D% @% z6 ]9 H: R
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 E0 t' p1 a M) I0 Y- Vtvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
9 {9 ?4 n, x8 l ]4 Z但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
4 o+ O2 Q i7 G0 I7 H! V當鬧鐘響起時
G% [& H5 G" L你肉身的耳朵會照樣聽到
; ^0 h1 C& } ?+ }7 e而被吵醒
5 ]5 v1 E4 i6 M) d( \; s公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇7 p/ I) C! ]1 F
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從其他出竅人士的經驗中看到
7 J3 R' Y& f7 H/ v3 Q要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
Y. t c: P9 [7 u; Z# B2 M6 ltvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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