１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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9 r& ?0 W2 O& }3 M5 v. I２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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W8 `. v% ` r) R* f& F8 ytvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.771 D, K+ X5 l, D: B
7 C3 _1 g* r4 T/ H! v8 q3 C５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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, w0 I A* g/ e( D T E, v公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 h2 i; M4 i* J2 R6 P
. b" E6 f9 z1 }6 {2 K2 c７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用! n4 q) H Y9 E1 Z
驚慌．, x. m3 J3 A2 A; T7 p
$ V* Q. {: r7 L! C( {, b８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的! P$ t2 x* k3 I: c3 b& Y
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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" \; x8 t/ y9 m8 @% V2 Y# rtvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77+ P/ ?7 B" ?' P# a9 X; H7 h
: F$ k, u: @$ X0 u P9 A公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
2 n! m) W/ H6 r1 e- I2 D+ i; {. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb m& p' y) w i+ c" z9 j
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番歸
4 x& ]/ r# Y, t7 S9 B* m通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇1 T- |( Y" b8 \2 |- b* Z5 k( M! Z
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @2 N( W: y$ @( J; C
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb& p9 x9 L+ m- y' {: I8 M
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 o( j* |4 ^+ S& H$ J8 ?6 h0 b4 D也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
8 O+ M3 _# N( V* B$ }# m公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
, I5 o+ G. k# r$ q3 z& O/ l' A只要設法活動到真實肉身便可以做到; A, Z7 K1 r) g2 t1 r2 R4 s' @% O* P
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
% R9 w2 b! F. X1 p5 [! a你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來: }1 V' B5 g: g. v" H. K0 v
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
1 x# K( k# z- h' F% ]# n( b( {1 g公仔箱論壇另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
+ _3 }+ k9 [4 [9 b7 |可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: j! r$ }$ H$ k3 B, e公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的6 K. h( d0 z3 w' S+ Z" k! }3 r
即是當你的意識離開了肉身
8 n# c1 C2 j. _) Y6 Q# c公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s+ J6 ?# I& G$ J; i; s
當鬧鐘響起時
' u$ P T: o" B: Z% W% t公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
; P; a1 T, p- U% f# O- o8 b6 L3 F公仔箱論壇而被吵醒5.39.217.77; R9 g0 v: p6 |6 u+ M) {
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C [0 V, c3 ^5 i C% a
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇5 `9 _% I+ B6 `7 u* v$ p) `
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
+ F! Y9 U# y7 d1 r" y! U0 g要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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