１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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7 e; I% Y: N0 ?- b# [２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( @5 w& b y# d8 Q, ~% O. b( y
! b5 D4 j, g; U+ U5.39.217.77５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 n# d3 ]% n2 d/ L' Z( E
0 { P) D* G& `6 A5 H3 A７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
1 a: c$ q/ _) y! ]4 z驚慌．
h9 i% r. z. V9 C4 K3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 ?# @3 k0 V V5 E' u8 }8 `
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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" b- u1 M* F2 K1 }tvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb4 J+ R" a) t& A7 F
3 C9 L! x& O( _ X0 V公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇' m. V3 `/ r4 Z. r! o0 p. V3 J
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番歸
. D T$ F( V! W$ R/ N7 G PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
4 h( B2 T) m# {在三十分鐘之前
) o$ N. V4 z$ ~. g5 Y% H5.39.217.77多數人會自動結束出體狀態
% m+ W% L) H4 V3 f' s8 W) l9 A- d而自動快速地彈回體內並立刻醒來
% U+ P% [- b" B' a4 r& f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境9 |7 P2 {" U1 U9 w1 O- z
如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 @/ f# i+ \7 \
只要設法活動到真實肉身便可以做到
1 X+ d+ u" n. c) ?% h5 S$ ?% ztvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 C7 k" v& I1 G& |; }5 J7 Wtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb( ~$ i0 E# b6 ^1 k% W4 m; N+ U
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- ?! R+ A( O& h8 A. f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. H# b9 P" A0 X. k7 w
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb; M, |2 P2 e4 y& b/ S! X' }
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的% |0 Y' M, y$ X% o( q
即是當你的意識離開了肉身
1 Y. f+ g8 g$ y; a% y公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
! w: c# Y- g( _# J, M0 e* y當鬧鐘響起時
* b- S2 [) n0 p9 a5 B. C公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
, ?" k% m6 X( b, ?# Vtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
8 J: u) E( w% n- g/ `- r而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
j) |0 I0 z) N3 P- A. S$ L8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n/ ~- h0 J5 _! \0 W
從其他出竅人士的經驗中看到
$ \; X( u, O0 [; `- x5.39.217.77要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 A" l7 Y$ j# {& c+ `& _/ H公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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