１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( Z1 C0 m8 G# z) Q5 o; U4 k$ D
$ q' Q% S0 @9 @0 M$ C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb+ z' N5 c+ `6 W
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．) H7 Y& k$ x: |3 y/ ?
8 K: m; ?: n, K! h5 x1 X. k- I$ B5.39.217.77７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.774 ~) k8 m! g k3 t& Z
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( d. k5 P% p+ ]) W
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb- |, @. q+ j1 u- {5 S
1 x) y+ b& W3 r3 P% |; a. V5.39.217.77９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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7 m2 g* {- [# I. C; P2 h7 A; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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- }. o, J+ `* j: V8 @9 m' @) k5.39.217.77１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
7 u, {9 @6 H% _5 ]3 Ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
" Z, q, m$ [9 ~6 wtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前' S: c/ Z0 z' V5 U# ~/ e _. w+ T
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77/ c7 b1 [7 t& X7 @4 m
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇3 d# m$ c6 S5 y+ R% o. H6 ]
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb1 N% A" ^2 x- H8 K5 {5 Z
如果出體後希望回到肉身中
) F7 A% a% c9 R& v2 O9 h5.39.217.77只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77. {( z. I+ n& M3 \' {# t! [ ~: {+ ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛) W: }& x! f) M) F+ g
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, O- _$ U$ j6 f5 \
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇- g {/ K5 ?% d' |1 E
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb+ A5 |3 k# T7 T7 e
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 d+ O, s0 ~8 D/ E5.39.217.77因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u N+ d, R" I& Z# I+ Q1 P0 \$ n3 }
即是當你的意識離開了肉身
% g5 c7 T6 g, ]" E: C/ I; N3 r" J公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
3 e7 I; Y7 U3 L4 ^$ F5.39.217.77當鬧鐘響起時
2 i" W {& ~* i+ [% j) O' j你肉身的耳朵會照樣聽到
; E: b, q2 {* _3 Y而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb5 J: V1 [ {1 @! Y" S7 p
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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* Z* w3 ?$ e% k+ d/ k7 Jtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S {# n7 U2 d+ d6 i
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77" `# I* E; M: a6 \) _3 Q8 g
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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