１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb. t9 f: M# c r' T" F
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& x2 s, P" H w
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
0 m, j( C+ r# [6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb- z( h, x+ d3 V. N$ z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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; U% S9 l! l2 S: c+ e# o' O* @6 N１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb% L9 T. P; g. @
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^3 w& t$ `+ W4 g, U7 v( }公仔箱論壇番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 X; u* ?# d3 \. O4 K
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
! _) _5 M# Q, S' z' I在三十分鐘之前
- ~! g( w0 R7 Z! ntvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態6 G: f; C) w% d( x! D: H9 A+ q
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
& v1 o& b( T; @+ c5.39.217.77也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
% Y$ E. N- q& A' C如果出體後希望回到肉身中
* W" j& G. w% t: J& r* ]: [1 c& k: `4 V5.39.217.77只要設法活動到真實肉身便可以做到
- w2 p9 H# x) l. U1 t# ~tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
# a6 ?; q5 B' G4 g; p7 I你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
" F% X! i5 U7 m5 W8 U* c% O( |(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)& u7 S3 ^6 Y. v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 m' g2 r) n% _1 Z. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb* g6 ~; p6 n: R6 @+ N/ Z2 n" j
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 b8 `! }+ [. t9 ~$ S5 ^
即是當你的意識離開了肉身
0 v1 [1 P c7 }8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb$ M: O7 t5 B6 ^( ^) i& ~5 b
當鬧鐘響起時
# t( D9 I2 a1 n6 R你肉身的耳朵會照樣聽到
* s: O% u! A% h2 T9 @: ]+ ^# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb0 X. A/ g7 F1 P% P8 l
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb B# y& B* U9 d9 H ?( l; [
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從其他出竅人士的經驗中看到
3 L& v# C" {! \$ b6 |* X) C5.39.217.77要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//. z5 }' i, Q8 e
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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