１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭4 ^$ G6 W6 @- R# C
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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* s$ x- E3 G+ n5 [/ v/ d% P３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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0 t4 T% {7 _5 _- C" a+ w公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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& k) I0 B9 n5 |; f* U+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb" k: x" d: w- P2 u% |
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇- W$ y: l4 ~. k ]
驚慌．
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5 u' x; \4 f5 T8 D/ N- e* j$ \, q5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
$ m6 y: o) I: i, e1 H2 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' u" Q1 Z, g; f& R- c
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77# q w. b4 c2 y$ h/ D* p
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番歸
, M9 x2 t* _5 y/ v, h* Dtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.778 P- [6 q5 J! ]7 E
在三十分鐘之前2 X7 C' S9 g* y3 L5 c+ y8 [9 r
多數人會自動結束出體狀態
3 C' @$ v& b: Y6 ^而自動快速地彈回體內並立刻醒來
$ T- p1 E' m8 u% l' |0 N+ o4 `公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
- M7 o" ]0 C( U3 \+ j9 O4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 w9 c- y u* v
只要設法活動到真實肉身便可以做到
. ~( G* C" s. ^6 T) _) [例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 {- Z% _0 v- g& q你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb0 x( _+ j7 M2 Q, \3 { H* c
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
' L+ s5 g X" X% p9 C' u! Stvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
, l/ h, D# C2 `公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
" E0 g; Z+ }, O2 M2 R2 `8 v1 }因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
6 _" F, B. E+ W% J8 s! w即是當你的意識離開了肉身
$ ~& ?# H! c8 l% Q0 s! z3 S( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
2 ~ m( H) P V# M3 R7 m8 N& U當鬧鐘響起時
5 f/ V% W _2 b1 |$ _% N/ X你肉身的耳朵會照樣聽到
* e' e$ o8 O6 P! a5 e y公仔箱論壇而被吵醒( I ?% M* L2 a4 k. P x
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
4 g+ q. p3 B$ o+ {6 E" g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 C7 D# s! q5 k# L" P0 x
從其他出竅人士的經驗中看到
3 ^# r: P0 @8 ^9 q C) R& \8 h4 @1 P要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb& U; {+ y/ u' z. ?8 f9 `
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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