１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭. p. B1 y% U! d8 l7 u# a# m
; E0 t1 {' {" }: f/ K公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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9 Y& f- _5 c; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb6 g) R. j) t, u* O3 u) d5 f3 b
1 t/ c+ `: [/ R8 I. G) ?8 ^5.39.217.77５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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5 i; n- }) Y' ]3 y7 t６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．- t2 C* U1 I4 k0 \+ }. }
9 ]. o. t! ]/ x3 k7 n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
1 G2 A. W! w; [4 {驚慌．
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+ U' d8 K3 x0 U5 T2 ]4 p1 M6 z８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇' E+ b' | u$ F
. Y/ E* M l' t8 a( L９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.77" N) I+ K$ k/ W2 `" x
3 @, D: ]# C. K7 r6 D( c公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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6 z x7 z2 n. F' R, ~' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
4 [( X. v8 r* Q7 E! p公仔箱論壇* |+ P% x/ W, x. Q' C3 u5 T0 Q
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番歸
3 T4 @) g* p8 j w! Z7 \: `; e5.39.217.77通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) ^" u _7 Q6 v' i
在三十分鐘之前5.39.217.77, y2 f/ P/ |3 I) M4 Z
多數人會自動結束出體狀態- S& U% z4 Y1 K/ K' P
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
7 U6 _9 z# _& W1 ]) u. ?公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境, n$ `* |+ v+ m6 L' K' ?
如果出體後希望回到肉身中
, t4 b0 B$ r: C3 V+ D5.39.217.77只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.774 }- J" q9 ]2 Y' t" i; B
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. B0 m8 a* q% Z$ g+ ^; ]3 _5.39.217.77你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb9 w2 D2 k! a* M
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 V$ Z5 d. l; f4 s) r" J( j8 C, B9 v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
( x9 Z' X* F# N可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
. w+ {0 L1 k" W+ S6 d公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇; s* } R3 w e7 R5 A: j
即是當你的意識離開了肉身
8 k$ }6 h- u: d) H但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
% p: z+ a9 s5 R6 a' a: l% p- S, U" ~5.39.217.77當鬧鐘響起時
( @% W) E! |! u, Q: c Y# [tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* x' s! I8 [1 V
而被吵醒
2 E7 B1 c8 ~& ^/ N7 x8 P2 c, K公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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: |) Q9 Z6 ?& L& P* G5.39.217.77從其他出竅人士的經驗中看到* F7 }, \5 t o- |+ u s! M. t
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//3 r2 F; h. D, ]; C4 l
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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