１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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& ^+ o* M- n6 }+ x5.39.217.77２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb' n* H/ c* k' E( w$ H" _% _
: r }0 B! z4 M( S; o2 p% L公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕+ o! s* X( _' s! X
" v3 O8 \6 j0 I- E; j+ w/ G' m) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ o' u7 E) C: V( @
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用: I$ i0 O* H: J- s0 ^. K
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb, Y; G' |# W& {( C' W
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' i" {- Z' o" d2 c! D& s2 y2 `
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" n- y2 H, v
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ R* Y) |& D9 t2 I8 Ytvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前 t( [2 n$ L* F2 d- _8 L
多數人會自動結束出體狀態
, \3 H3 u) v! ?/ k: i3 h, u$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 y) A: I4 @2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
" {8 ^+ _6 ]* x6 } _) B& Htvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" R, \- I- k! U
只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: |: @$ @+ C) @8 o( _
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇; h. F' M/ R9 l( `- J2 C
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
' W; B( M/ |& {" O6 v(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
. x% f0 R) y# x, f5 E, ?, F# d6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
. y+ E! j: Z6 m9 U- E8 O- q3 X' n# r5.39.217.77可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5 P: q9 ^; W" h5 [9 C9 c
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* l+ t. d3 H8 j" i( h3 b- T
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb# q* L# e. V" x( \! A, L3 |
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77" J! q: ~! w1 H) F+ a, O
當鬧鐘響起時
) @2 N1 Q' L5 f你肉身的耳朵會照樣聽到7 \, e/ o* q- w7 Q5 F4 U V
而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# `: u) x' C1 n/ ?$ N8 }, w
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
7 z% O6 `) X% {: }" q) g要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q( f( D; ?5 [ ~; ^, o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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