１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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1 K- p8 Q- u2 p: \/ i% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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& ^! V+ g) ~" J+ T* S: c0 z! ~公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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, b8 V2 M- G2 q- jtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.775 B0 q, V, S- ?; j& {9 A3 u
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.770 t9 q8 G8 x3 z+ n
, G& P8 F) G& D; Z6 Y( L0 Y* {1 Stvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
9 {7 K% O2 L2 G6 m4 o驚慌．公仔箱論壇$ b% z- ]8 r* n7 x, D& U
; a Z7 m6 t' `9 _2 U" i! ?) t {, a８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
/ J9 J, j3 f1 s H$ W: Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ m' {1 N! B& N9 y5 ^* w a4 h
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇; B0 e. P' Q& L% z2 j
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．& R3 a% Z8 n4 Z' h# f5 }: J
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番歸
7 @; [- Y4 m- U0 M& \* f6 s( Htvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇& l, q1 F0 D% b$ j( H
在三十分鐘之前
2 S4 `2 V6 {- }: Q. q9 g) @tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態& U, o7 f8 [5 i0 ~
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇( n) `4 }: g5 _$ r( q, {
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
- u( K8 G9 n( x5 ~+ Q. Q公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
9 {6 c9 n9 j2 X, I' s3 I8 u7 ?只要設法活動到真實肉身便可以做到# |* g7 O% M9 W. b# n' P# O. u
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
) r9 U4 X0 N7 W7 {, dtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來. t. ]3 n5 ]0 k- k4 a8 r
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- j, v. ?% G* t: c另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭/ ]- ^% T$ {3 v2 m) }
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb/ a& P* s) X6 P
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.770 f+ W- r; b6 [1 h5 H6 m/ O
即是當你的意識離開了肉身
+ |; ^* c1 K V' z* C6 ?但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇4 s d. ~6 c3 L
當鬧鐘響起時
+ x$ G8 a$ h3 `( c' I% K2 I5.39.217.77你肉身的耳朵會照樣聽到
! E% a& g% {/ _: M& A而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ E# l6 j, c' J) Y
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V8 L& d) b- N
$ v7 l2 j# Z g; E公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到- ~7 U( P3 R0 B; I6 ^/ {
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 b) [& I5 {. dtvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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