１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 |: b7 [# s8 ?# N5 n
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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' \2 |3 t' [1 }* u5.39.217.77３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb6 B" W% U- m# L; S
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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1 k- Z# I$ H0 G5.39.217.77６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇* I, y0 ]4 N' o$ b( @
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb' X) X. y, M9 t
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇+ j9 k; \2 S$ `8 L+ { J Q2 }0 a5 u
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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2 H" v: d: b6 e6 Q0 c4 ytvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& g' R5 m2 J1 g# a, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前5.39.217.772 t' p# |( V* r
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77! n+ I' v0 c( ^9 H# W" M
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
' V- l' o6 n! u& t也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb4 V* u! `5 Y7 K
如果出體後希望回到肉身中3 `5 X: [' s" v4 }! }
只要設法活動到真實肉身便可以做到
: s. q1 R) }4 S$ ?' m5 n3 j! ~5.39.217.77例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
# U% U0 y: M) l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來/ _% @* b( N% _/ P: Q' A7 a* {
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇. {2 j X; U& P3 {$ K% e0 h
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭1 `6 X( U4 H ^: z* E' l9 ^( c6 V
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s4 l, x0 W6 p; b! c) M" [
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的* w- I8 i( R- j4 V8 O4 c8 M$ G6 e
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇' h7 l/ B1 ]- Y
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb ], M4 z- r4 F/ p% v9 s
當鬧鐘響起時8 U' @+ S9 ]$ @( L% |1 P. }
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇5 w3 D/ A+ J; m0 G0 S8 ]. R! F7 |
而被吵醒
: ^! F7 p2 Z2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇8 A0 ]' q. L. A% i0 A! L$ p& l1 q
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 b/ B6 ~0 D- Q0 X U) W要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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