１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ r5 m- @4 a
/ ^9 @5 G# [7 [/ M5 R) g
２．鬧鐘響時請馬上起床
8 b4 `+ e7 _; Jtvb now,tvbnow,bttvb
! _: b+ s, o. K( Q- L7 H5.39.217.77３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
* [! F( B4 u4 }6 L S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K5 m8 y( [+ B* \( Q! B0 Z
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
, D! g9 I3 @" O" j$ n8 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 I" e3 h4 N3 U! t) B
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: w7 I! V7 x- o3 u9 m" O( b
1 w' u F! y6 P4 K+ P６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77; R9 h" h' L6 I/ D) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: B" N2 q8 w T) W' E: v0 Q
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" j4 W5 l. ?/ R& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
( r1 Y: E6 U* O2 T0 Y0 v6 m" l1 X4 |/ B
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
0 ~; N5 n& M4 u' e$ k6 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# m/ W3 U7 l- b" z9 K3 M
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇5 @4 r- f6 u" l/ k& V: z+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 z% r+ s2 W& W9 }
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
5 y7 i1 C5 z7 E/ y7 H3 v4 }tvb now,tvbnow,bttvb& j$ } o3 \# V5 c+ E
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' F" j F& [! m; X. |8 _0 w, W3 g
% u0 q; _# x( `; w! z. qtvb now,tvbnow,bttvb
+ |. s6 Z) [! A( }% o番歸5.39.217.77/ G, y8 F$ g& S2 u3 F, w
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77- F8 B, e$ q1 W" q
在三十分鐘之前
) y% f" U" X9 `8 a" i" q- u多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; `2 y& M* D/ J
而自動快速地彈回體內並立刻醒來% E9 @3 y5 p+ T1 a/ g3 J
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
7 e; @. S2 F% }8 X- _/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 l) E. ~+ f$ G' J
只要設法活動到真實肉身便可以做到! A ~; h) E3 x& _* O, C! Y
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇! ]% j0 W! K' j% |
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來5.39.217.776 n* }/ I# L, K( k q6 F/ M% c* T. w
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)# a* f1 j+ g' l& G. E
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77* ^; D. }& I- o9 F! ]6 \3 W3 E
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
( R- m. Z9 {0 _1 F* q5.39.217.77因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb1 F! r! S2 S$ g/ x* u% C- U5 F
即是當你的意識離開了肉身
- z: r" s% C9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
$ E7 @( a8 }1 |5 t當鬧鐘響起時
s& a8 S X2 z" P2 U5 |tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77/ s, ^, E1 C( o( `3 A9 J
而被吵醒
! ~% L0 H6 q) q. R ~" J而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77+ `& ]2 i5 x8 @& Z# L* {" M$ ?/ i
6 P) A1 W' k0 {- K# I$ \' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
4 F( y% x! s7 g3 {" }6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//* r5 V0 K8 ^, L( Z( r
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
