１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇3 e. R. [$ Z, r% s! O
W" L. Q& h! V. S" M2 \5.39.217.77２．鬧鐘響時請馬上起床
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3 @& f- h4 A: {( t5.39.217.77３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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! D0 I$ y! f$ {" C! [5.39.217.77５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇, J% _# t3 `# n2 {
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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3 U. _. Z- L2 E; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用* ~+ O) v; o" S% W& `( U$ L
驚慌．1 N4 v- \3 x) J7 c
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來8 \) |3 z7 G. J2 q4 H' t
* [- s8 q' [7 A( C5 ^tvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
, a7 x4 O: L5 ^" M X% H6 y% z公仔箱論壇5.39.217.775 m! \+ w ~% J* n) Z7 l' Y1 O+ E
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ V4 n T- ?6 ^- K
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 |7 @. W( g D0 H2 |0 i
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
# j5 N' D1 g5 r) P. K) x. H% ]tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
U' J$ M% w; v: u8 T/ utvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
7 J: R; ]5 _6 n" `# q, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇9 V" R/ Q7 \, F: I% v! X
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
. `- n, j R8 Y$ S0 F+ I/ H- ?如果出體後希望回到肉身中
& S& q& K4 ~+ v& k6 h0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
! f! g3 f) B# b! T7 {tvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
/ J; C& Z6 P! ^( e; Y' A- N2 Q公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
3 x2 q8 i4 v; _, r2 o9 m(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [% J/ N, C6 T1 Y8 E2 X
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
2 S$ y) \+ \8 Z7 v可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) f3 s; @, R$ t& W因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇, {) y( b: `& g& V# }' U( ]1 W
即是當你的意識離開了肉身
# T5 p+ [+ ?7 E0 N: c% \! Xtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B$ c* }6 a( i2 O1 N
當鬧鐘響起時
9 P5 B5 A r$ K4 B# o3 n. u) U: |; M你肉身的耳朵會照樣聽到/ m0 j+ X* [3 X" o* Z
而被吵醒
2 X* C$ B+ I% _6 a# Btvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.774 Z5 J! k s" _' a p
' y5 ~! `; C v" h/ l公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到
2 \3 y( w& X2 v5 i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試// x* Y- Z" u+ x5 P' A' w' U$ a5 s
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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