放慢腳步走對路

「樹的方向，由風決定；人的方向，自己決定。」

放慢腳步走對路是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，

做最多的事情。
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，

把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
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　廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死；

慵懶過活，才會教人斃命。』
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朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』

雖然沒有直接證據，但我以為日本上班族的猝死原因，( h( `/ f8 ?; Q% Y( Q
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並不是過勞而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 S2 u: }5 N5 l7 s) M4 U7 H

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，tvb now,tvbnow,bttvb& J0 ]1 w9 M' h# |
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總以為我是一個標準的工作狂。
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每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作，公仔箱論壇# X6 p$ f/ u5 L$ H

既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- u* N7 z6 m. f3 I

由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，! J$ U1 x  r' W8 v

難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。

其實祕訣無它，只有三個重點：１作好時間管理，
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２養成規律的運動習慣，３經常旅行。
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時間管理，是一門重大的學問，認真講起來，三天三夜也講不完。 ; X; {: Q+ v9 o
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五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，4 B2 o+ m  _9 M" \$ d' [

時間只有兩個鐘頭。

每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V5 y1 q( ]: |- r, O

看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb! s: l" ?$ u" Z* n# S: D8 M
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把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！

但是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情，

而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，$ w( f! b4 ^+ U# V& i

把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆，

做對的事情，遠比妳把事情作對來得重要。8 U' }! j+ e2 O; t+ u$ M
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前者，是指先選擇重要的事情來做；
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後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。

當然要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法，
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否則埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，tvb now,tvbnow,bttvb5 r) r  U1 o  e( q0 {; g, \$ R1 G
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快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，
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一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，
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蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，

甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。

可是到頭來卻仍失去這段愛情，7 Z, t/ a. k3 m- z4 M& \) b4 y4 h! T/ Z

原來他一開始就找錯對象愛錯人了，

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v  I$ W9 Y% R/ S1 W

畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身。0 b/ j  [3 H8 b) E; H) }
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我們能浪費多少時間在不重要的事情上呢？
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又能夠承受多少次的悔恨呢？5.39.217.77: Q; [; E: H( _8 w9 p3 F0 B
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出發之前，要先想好目的地，著手努力之前，也要先看清楚目標，

這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。 tvb now,tvbnow,bttvb* b* j: T& d: S8 F5 I# b: J
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至於，什麼是重要的事呢？ tvb now,tvbnow,bttvb# ~! X6 Z& L' f% c& a% I

我想這個答案完全視個人狀況而定，因人而異，
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只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。

把大部分的精神，投入在重要的事情上，7 }* j) x, N* Y2 n& {! ^/ ^

盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 5.39.217.779 I8 r  T3 f  x7 M+ \

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助，

運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力，5.39.217.77- I, _, O3 u! ?1 k2 @6 [
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更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 5.39.217.77+ K' d* T$ C2 M4 P3 E+ D0 O' K

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，: n6 s4 k8 v; F# T9 o
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才有重大的改觀。/ r) L! V5 ]; ]. V5 k

無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，

每天跑著五千公尺。2 X/ ]/ X' o+ p  ]8 L, s
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起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，6 j( M5 v& F9 w) y$ l2 ~

卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很，兩年下來，我的體質改變，tvb now,tvbnow,bttvb: H, V+ [" c$ H) K: k" c: @# v# G
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連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ `, B- F" _! ?9 h. K% F

出社會工作後，我仍保持運動的習慣，

對工作及生活都有明顯的幫助。

當時為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 n: J3 t7 U, R! P) a

有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 g! R  w4 o  E% Y$ z
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清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ A6 t+ U) z

很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳， 5.39.217.774 A0 Y% F! g2 [, g  v; j0 A
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我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕的心情，去感受世態的炎涼，

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了。& D& X5 ]- }) x4 W3 l; h4 B
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那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！/ K7 _% }# f6 T; y# c/ z

我如此告訴我自己︰
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『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，

交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶在誠懇的溝通之後，( |$ B. R. @) v+ s( d6 n

也變得沒有那麼討厭了，後來我們還陸陸續續合作了好幾個案子。
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從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77! U6 v! A! }# t- o; |  Z
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除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方，
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知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人，
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知己朋友都知道，『旅行』對我來說，4 n) j- A' `' N# |2 B& b
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就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟，5.39.217.77. F4 N% q* H6 J/ u. T( ~1 w

每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb: i6 z; h9 J5 |* F# C' f

每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，
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回到生命最豐盈的狀態。 % C) V  G. s  N: B+ y

在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，

讓視野和心胸都變得更加開朗豁達。公仔箱論壇7 A/ H) Z0 R9 C) T! z

旅行不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力，

但是旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫，

用什麼角度看待與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。 tvb now,tvbnow,bttvb& N" t) e" L, k* e" M: p" w! E, h

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。

例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利，
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幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。

但是我倒覺得運氣不是最重要的，

因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態度。
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無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，公仔箱論壇  r1 e- B% _' E- R2 z
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就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。

妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟，其實旅行不一定要出國，' l4 t3 _3 o% D4 J

目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門，
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離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。
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只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受去體會，
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就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 5.39.217.77& l& F' a4 N. I# J- F1 M$ h7 x
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人生，本來就是一次旅行，8 @# }: P: ?9 H6 X

只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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